浙江
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近日，大关街道东一社区在阳光老人家举办了一场意义非凡的糖尿病预防知识讲座，吸引了50位企退老人热情参与，讲座聚焦糖尿病预防，探索健康生活之道。
活动现场，专业讲师运用生动形象的讲解方式，深入剖析糖尿病的成因、类型、症状表现以及潜在危害，让居民们对这一疾病有了清晰的认知。在饮食调控板块，讲师详细列出了“低糖食物清单”与“高糖食物避雷表”，并分享了科学的饮食搭配技巧和分餐制的实操方法。运动指导环节，讲师针对不同年龄与体质的居民，量身定制了诸如散步、广场舞、简易健身操等个性化运动方案，同时强调了运动前后的注意事项。
此外，讲师还着重讲解了血糖监测的正确方式与频率，以及常用降糖药物的使用要点与误区。企退叔叔阿姨认真聆听，积极互动，提出自己在健康管理中的困惑，均得到专业解答。
此次讲座为企退老人送上了一份健康厚礼，增强了大家对糖尿病的预防意识与应对能力，营造了“人人关注健康、共筑健康社区”的良好氛围。
来源 ：大关街道东一社区
版权归原作者所有
编辑：房怡晓
一审：缪军；二审：夏琳；三审：李艳
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