“3岁分床，5岁分房”坑了无数孩子，分床睡，年龄不是唯一标准

琳琳家孩子诺诺4岁了，最近她正在“训练”让娃自己一个房间睡。快10天了，每天晚上都上演着痛哭流泪的场景。

诺诺夜里哭着醒来跑回妈妈的房间，琳琳反复哄孩子入睡。第二天，琳琳一脸疲惫的顶着黑眼圈去上班。

琳琳说，诺诺晚上过来敲房门，一会说有小虫子，一会又说自己害怕。宝爸说，男子汉大丈夫，要学着独立，赶紧回去睡觉，不然就打你的屁股了。

结果，一晚上，孩子的房间都没有关门的声音了，夫妻俩非常放心的睡着了。第二天早上琳琳打开房门的一瞬间，发现诺诺躺在门口睡得正香。

原来，他半夜从房间拿出来小枕头，怀里还抱着妈妈的一件衣服，就这样睡在门口了。

看到这里，琳琳的眼泪就出来了。怎么分床睡，这么难啊！难道是自己错过了，最佳的分床时间吗？

相信大部分家长都经历过，想着让孩子自己单独睡，也会更独立，却没有想到孩子这么抗拒。

都说“3岁分床，5岁分房”，过了这个年龄段就不好分了。妈妈和孩子分开睡，是不是越早越好呢？

过早的分开睡，将来亲子关系淡漠

欧美国家，很多家长主张孩子一出生就和父母分房睡，这样孩子会变得更加独立，听话，也不粘人。事实上，过早的和宝宝分开睡，会发生许多问题。

国外有个“哭声免疫法”的教育理念，就是从宝宝刚出生就培养他们的独立性。就孩子哭了不要立即安抚和拥抱，要让他们自己学会适应和修复，孩子在襁褓之中就实现了分房。

利用这种理念教育孩子，虽然培养了独立性，但是娃对家长不那么依恋，缺失安全感。在成长过程中，孩子和父母的关系很淡漠，什么事情都不喜欢和家长说。

一位母亲特别热衷于国外的各种育儿理念，宝宝一出生她就和孩子分开睡了，即便是小宝宝哭闹，她也坚持这样做。

随着年龄的增长，孩子也习惯了一个人睡，但是也变得沉默，不爱说话。一次，她听到孩子说，我不想和妈妈在一起，因为妈妈也不喜欢和我在一起。

那个瞬间，她非常后悔。小小的宝宝粘在妈妈身后，被家长一次次拒于门外。陷入了黑夜里的恐慌当中，该多无助啊！

白天上班，晚上尽量陪孩子一起睡

有的家长白天上班，不能陪孩子。晚上下班到家，陪伴孩子时间非常短。做好晚饭，再搞家务，可能和宝宝做游戏、读绘本的时间，就只有十几分钟，接着就要休息了。

白天的时候，孩子可能跟着奶奶或者是姥姥，晚上特别需要妈妈照顾和安抚。这个阶段，妈妈陪着孩子一起睡，亲子关系就会更亲近。

小宝宝习惯性想靠近母亲，因为，妈妈的身体是婴幼儿真正适应的环境。母亲一摸宝宝的身体，他就会感到很安心。

所以，如果妈妈白天上班，很少有时间陪孩子，建议晚上尽量陪娃一起睡。这是很好的，亲子关系维系时光。

Tips：孩子和妈妈一起睡，可以深刻感受到对方的体温和气味，也有助于提升婴幼儿的睡眠质量，在妈妈身边睡得更踏实。

分房太晚也不好

跟孩子分床睡，虽然没有明确时间，但也不建议太晚。因为，会带来下面的三个影响。

影响一：过分依赖家长，独立性差

一直不和孩子分开，他们独立性差，过分的依赖父母，导致孩子心智不成熟，考虑事情简单幼稚，什么事情都要找家长解决。

心理学家费洛姆在《爱的艺术中》说，孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着关心母亲和孩子的分离。

任何一位妈妈，都要接受和孩子的分离，让他们慢慢的成长，学会勇敢独立，这才是母亲给孩子最好的爱。

影响二：影响夫妻关系

看到这样一个问题，有了宝宝后，要不要和老公分床睡？

有妈妈说，因为宝爸忙，每天晚上都是自己陪着孩子一起睡。当有一天，丈夫想一起睡，却发现自己成了孩子眼中的外人，妈妈和孩子之间的第三者。

的确，有些妈妈，生了孩子之后自己照顾宝宝，觉得老公工作了一天非常辛苦，就选择分房，自己带孩子。

有数据显示：自从生了孩子之后，夫妻亲密关系和对彼此的满意度逐年下降。

因为有了孩子后，女人不知不觉就把注意力都转移到了孩子身上，如果晚上再分房，根本了没有了夫妻的二人空间，渐渐也没有了共同的话题，从夫妻变成了室友。

说真的，即便不分开睡，房间里多了个小宝宝，妈妈也会把自己的注意力放到孩子身上，一切都以孩子为主。忽视丈夫，两口子之间缺少交流，关系越来越淡，还可能会导致夫妻感情破裂，分道扬镳。

家长如何顺利和孩子分房睡？

儿童教育专家认为，孩子最晚在7岁左右，就应该和母亲分开睡了，再晚不得晚于10岁，最好在上小学之前，能分床睡。当然了，孩子的性格不同，成长的环境也不一样。并不是说一定要“3岁分床，5岁分房”，还得看下面的几个指标！

✔孩子有了性别意识，一般在3岁左右；

✔孩子提出，想要自己睡，独立的房间；

✔孩子有一定独立能力；

✔可以自己晚上起来上厕所；

✔睡眠质量较好，晚上很少醒来。

如果你发现，孩子有了这些表现，就可以考虑分床睡了，年龄并不是唯一标准。

刚开始可以先分床，也就是说，房间里再放一个小床，慢慢过渡到分房。

分床睡的前一周，可以先不关门，等到孩子适应了自己独立入睡之后，再关上门，各睡各的。

家长也可以给孩子找一个他们自己喜欢的玩具抱着睡，把孩子的房间布置成他喜欢的样子，都能增加分床睡的成功概率。

枕边育儿寄语：

“3岁分床，5岁分房”，家长和孩子分开睡是很正常的事情，不要过度关注这个时间，按照宝宝的成长轨迹来引导，顺其自然就好。

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