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腿脚发凉又容易上火?分享个中成药 清上热 温下寒 还你一个完整睡眠

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大家好,我是你的中医朋友赵健樵,大家可以叫我老赵,

屏幕前的大家是否除了失眠还会感觉心烦心慌,腿脚发凉,腰膝酸软,容易上火,口腔溃疡,咽喉肿痛等情况,

中医认为这多半是上热下寒了。因为心属火,位于上焦,肾属水,位于下焦,当肾阴亏虚,不能上济于心,不能制约心火,心火偏亢,又损耗了肾阴,导致肾阴亏虚更为严重,从而出现上热下寒的情况。



今天想给大家分享一个中成药,能帮我们清除下热,温暖下寒,把咱们体内的阴阳调节平衡了,睡眠也就好了~

养心安神丸的主要成分包括当归、茯苓、远志、酸枣仁、五味子等中药材。这些药材具有养血益气、镇静安神的作用。

酸枣仁和远志能够缓解心神不宁,帮助调整睡眠质量;当归和茯苓则有助于补充气血,改善因气血不足导致的失眠。

主要有这四个方面可以帮助咱们缓解失眠~

1:养心安神:能够缓解因心神不宁导致的失眠、多梦、易惊醒等睡眠问题,帮助调整睡眠质量。

2:滋阴清热:对于阴虚火旺引起的口干舌燥、潮热盗汗、心烦易怒等有一定的调理作用。



3:改善心悸健忘:可减轻因心血不足或心阴亏虚导致的心慌、心悸,增强记忆力

4:缓解头晕耳鸣:对肝肾阴虚、肝阳上亢所致的头晕、耳鸣有一定的改善效果。

注意事项:

个体差异:每个人的身体状况和反应不同,因此在使用养心安神丸前,最好咨询专业医生,以获得更适合的建议。

生活习惯:在服用养心安神丸的同时,患者应保持良好的生活习惯,如适当运动、合理饮食、避免过度劳累和精神压力过大等。

饮食禁忌:服药期间应避免食用辛辣、生冷食物,以及刺激性饮品如咖啡、浓茶等,以减少对睡眠的影响。

声明:取材网络、谨慎鉴别

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