以为正常，其实可能导致孩子例假提前！这几种食物少给孩子吃！

作为一名小学四年级孩子的妈妈，这个阶段听到女儿班里有女生来“大姨妈”了还是比较震惊的，毕竟我们小时候，班里同学例假来的早的也得五六年级。

或许你会认为，现在生活条件好了，孩子们发育得早很自然，然而，却不知，对于部分孩子而言，过早发育对其来说并非一件好事。

比如，孩子如果发育的时候个子较矮，那ta成年后就很难就再长高到理想的身高范围。再比如，孩子发育时心理尚未成熟到足以应对身体变化，就会给ta带来心理上的不安与困扰，甚至因此而变得内向、自卑、孤僻……

生活条件好转，为什么会导致我们的孩子“早熟”呢？

俗话说“病从口入祸从口出”，很多孩子之所以早熟，与日常的饮食有密切的关系。

接下来我们就来聊聊那些可能导致孩子“早熟”的几种食物。

01、反季节水果和蔬菜

作为一名北方人，记得我小时候，只有到了春夏相接以及秋天，才能吃上新鲜的水果，尤其是西瓜、葡萄、草莓这种季节性特别强的水果。

到了冬天就只有苹果、柿子、桔子等耐储存的水果可以吃，偶尔还能吃到从南方运来的香蕉。

而现在的孩子，不论何时何地想吃什么，都能在蔬菜水果店里买到，而且无论是个头还是品相，都比我们小时候好得多。

这些蔬菜水果虽然看起来诱人可口，背后却隐藏着导致孩子早熟的风险。

一些不良商家为了利益，通常会使用催熟剂、膨大剂等化学物质促进水果成熟。

虽然现在还没有直接的人体研究证明吃这种水果会让小孩子性早熟，但是很多在动物身上做的实验都发现了这个可能。

比如，给大鼠吃了太多含有乙烯利的食物后，它们就会比正常饮食的老鼠早一些进入性成熟期。

而大鼠在生理解剖结构，以及生殖系统的发育上都与人类有很大的相似之处。

02、油炸食品、碳酸饮料

油炸食品、碳酸饮料，凭借其高糖、高脂肪成分和美味的口感，深得小朋友们的喜爱。

对于80后来说，儿时想吃炸鸡配可乐，是一件相当奢侈的事情。因为这类食物只有城市里的肯德基、麦当劳之类的店才有卖，并且还卖得很贵，普通家庭的父母也极少带孩子去吃。

但随着社会的发展，不仅炸鸡、汉堡店随处可见，大街小巷里也摆满了卖炸鸡、汉堡的小摊，只要孩子想吃，随时都可以买到，而且价格也不贵。

然而，经济发展，炸鸡遍地的背后也隐藏着巨大的安全风险。

一篇发表在英国《柳叶刀》杂志上的文章表明：长期食用油炸食品，会增加儿童肥胖和性早熟的风险。

这是因为这类食品中含有大量的油脂和热量，长期摄入会导致孩子体内脂肪堆积，进而影响内分泌系统的正常运作，导致性激素水平异常。

此外，现在的鸡、鸭也不如我们小时候，吃的都是精心配制的饲料，难免含有各种激素和抗生素，尤其是脖子等有淋巴的部位，吃多了难免会对孩子的健康造成威胁。

03、过度加工的肉类

不知道各位家长注意了没？很多小孩不爱吃肉，但却爱吃各种火腿肠。

火腿肠不是肉做的吗？孩子为啥不爱吃肉，偏爱吃火腿肠？

其实原因很简单，那就是商家为了改善口感、延长保质期，会在火腿肠类的食物中添加更多盐分、油脂和各种添加剂，如防腐剂、色素、调味剂等。

美国儿科学会（AAP）指出：越来越多证据表明，儿童肥胖和荷尔蒙紊乱与人们每天都要接触的食品添加剂密切相关，其中双酚类物质、邻苯二甲酸盐、人工食用色素等六种添加剂可能对儿童发育存在不良影响。

所以，如果孩子长期食用这类食品，不仅会诱发肥胖，还可能会干扰内分泌系统的正常运行，增加性早熟的风险。

04、各种保健品、滋补品

据艾瑞咨询《2023年中国母婴营养品市场洞察报告》显示，过去6年，中国母婴营养品市场规模从410亿元跃升至819亿元，年均增速超过10%。

由此可见，现在的父母对儿童保健品的重视程度与日俱增，愿意投入更多资金用于孩子营养补充。

尤其是家有孩子体质弱、免疫力低、经常生病的，父母总会忍不住自作主张给孩子吃各种补品。

然而，这种投入真的会给孩子带来健康的身体吗？未必！

首都儿研所内分泌科的陈医生就曾列国一份“儿童性早熟禁食禁用名单”，其中就包括蛋白粉、蜂蜜、燕窝、牛初乳、多种维生素等十多种保健品和滋补品。

陈医生表示，虽然自己并不清楚上述食物中具体有哪些成分会导致性早熟，也没做过专门的检测，但根据自己的临床经验，让一些性早熟的病人停用这些食物后，复诊症状确实消失了。

05、最后写给家长的建议

中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示，我国儿童性早熟患病率为0.43%，这一数据表明，儿童性早熟已经是一个普遍存在的问题。

为人父母，都希望尽自己所能给孩子最好的，尽量满足孩子的所有需求，尤其是现在生活条件好了，在吃的上容易陷入过度喂养和盲目补充营养的误区，从而可能无意中增加了孩子性早熟的风险。

因此，作为家长，我们要时刻保持警惕，尤其是在孩子的食物选择和饮食安排上，一定要尽量避免那些可能导致孩子性早熟的食品，尤其是上述列举的那五类食材，能少吃就少吃，能不吃就不吃。

此外，还应注意均衡饮食，限制高糖、高脂肪、高热量食品的摄入，多让孩子摄入一些新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品。

通过科学合理的饮食安排，为孩子的健康成长提供有力的保障。