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江苏惠明农产品流通中心：黄精的功效与作用
黄精是我们生活中一种常见的传统中药材，具有数千年的悠久历史，早在《本草纲目》中便有记载，自古以来就是中医药学中的珍品，在中药界享有“滋阴圣品”的美誉；作为一种滋补佳品，黄精不仅在中医领域中占据了重要地位，还被不少朋友们广泛应用于药膳食疗中，能够给我们的身体带来多种健康好处
黄精的功效与作用
1、补气养阴
黄精被人们熟知的功效就是补气养阴；在中医理论中，气与阴是维持我们身体健康的两个重要元素；黄精中的活性成分能够补充人体气血，提高机体免疫力，对于气虚、阴虚等不适症状有良好的调理效果，比如：劳累、体虚乏力、睡眠不足等；
2、强壮筋骨
黄精中含有丰富的矿物质和微量元素等活性成分，这些物质具有强壮筋骨的功效；对于骨质疏松、关节疾病等不适症状具有比较好的改善作用；因此，在日常生活中，适量服用黄精，能够增强体力，提高身体素质。
3、增强免疫力
黄精是一种很好的滋补药材，对我们的免疫系统具有很好的促进作用；其多糖成分能够帮助调节免疫系统，促进白细胞的生成，提高身体对病原体的抵抗力，预防感冒、流感等常见疾病的发生风险；比较适合免疫力低下的人群日常保健服用；
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