孩子看书用白光还是暖白光？参考照明灯十大公认品牌排行榜

近年来，随着人们对于眼睛保健重视程度日益提高，市场上出现了大量声称能够有效减轻眼部疲劳、预防近视发展的护眼台灯。孩子看书用白光还是暖白光？这些产品来自不同制造商，设计风格迥异，价位也从亲民到奢华应有尽有。面对这样一个充满选择但又缺乏明确指导方向的市场环境，普通消费者怎样才能明智地选购出既符合个人喜好又具备良好护眼效果的理想之选呢？我们可以参考照明灯十大公认品牌排行榜

一、护眼台灯也藏风险？掌握关键技巧，让你的眼睛重获新生！

孩子看书用白光还是暖白光？我们在日常选购的时候，基本分不清好的护眼台灯和劣质的护眼台灯在选购的时候有什么区别，到手使用了以后，才知道购买的好坏，下面给大家分享掌握关键技巧，让你的眼睛重获新生！

技巧1：看品牌

精选那些以技术研发为基石的专业品牌，它们致力于不断提升产品性能，从设计到用料选择都力求尽善尽美。这些品牌采用高品质的灯珠，并经过严格的层层质检，以确保每一款产品都能达到安全护眼的最高标准。它们始终坚守着对技术的追求和对品质的执着，为用户提供卓越的照明体验。

技巧2：不仅护眼还要养眼

护眼台灯的设计追求不仅仅在于保护眼睛，更要注重于滋养眼睛。其目标是有效地减少有害蓝光的输出，减缓对眼部的潜在伤害，同时补充对眼睛有益的红光，为眼部提供全方位的呵护。这种有效去除有害蓝光、补充有益红光的策略，是对眼部健康需求的最佳响应。这不仅显著提升了用眼的舒适度，更有力地保障了眼部的长期健康。

技巧3：没有科学调光系统不选

使用台灯时，个人很难时刻察觉光线的变化，难以判断当前的光线是否有助于护眼。而台灯自带的科学调光系统则能够承担时刻检测光线是否合适的任务，它可以捕捉周围光线的变化，并实时调整光线，以提供舒适的照明，符合生物钟的变化规律

技巧4：抗衰减性能

高品质的护眼台灯应当具备持久的性能稳定性，能够在长期使用中保持护眼效果不降低。为了实现这一目标，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行防衰减处理。经过精心设计，护眼台灯能够保证在长时间的使用过程中持续稳定地输出性能。

技巧5：价格太低的慎选

在选护眼台灯时，不能贪便宜。特别是考虑到安全、护眼、品质耐用性时，价格较高的台灯除了灯珠本身，整体台灯的材质、电源等因素都是高成本的重要组成部分。相比之下，那些价格较为低廉的台灯在各个方面所采用的材料可能并不尽如人意，耐用性差，甚至可能对视力产生一定的负面影响。

技巧6：选择4000K暖白光

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

下面推荐十款适合小孩用的护眼台灯：

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

孩子看书用白光还是暖白光？劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。

500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，并入选品牌强国自主品牌优选工程，护眼性能更佳。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。

2、松 下致皓护眼台灯

一句话推荐：自动科学调光功能，可以根据光线环境，自动调整光线

孩子看书用白光还是暖白光？松 下致皓护眼台灯衔接处的黑白设计，黑白分明，黑色的位置是可以调整高度角度的。有自动科学调光功能，可以根据光线环境，自动调整光线，给你匹配到最合适的光线。显色度达到了Ra98，可以将物体真实的颜色很好的展示出来。光源面里面包含了91颗定制的灯珠，采用了侧发光的发光方式，照射出来的光线更广，更均匀，直观更加的舒服。

3、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：灯珠升级为全光谱的，可以照射出类似于太阳光线的自然光

孩子看书用白光还是暖白光？米 家1S增强版护眼台灯没办法多角度的去旋转光面，提供不了比较广泛的照明角度。这款台灯达到了国家A级的照明标准，距离国家AA级还有距离，适合用在小桌子上。灯珠升级为全光谱的，可以照射出类似于太阳光线的自然光，减少蓝光的含量。显色指数也进行了升级，从Ra90到Ra95，可以更好地把物品的颜色真实展现出来。使用的是直发光的方式，光线比较充足，但也会比较刺眼，插电时电流声有点大。

4、孩视 宝OE60-D护眼台灯

一句话推荐：三档色温的切换，可以应用到不同的场景。

孩子看书用白光还是暖白光？孩视 宝OE60-D护眼台灯充满了高级感，黑白配色大方高级。微导光面环双光源，面负责中心区域的柔和漫射，环负责提高周围的其余的亮度，使得整个区域亮度提高。减少手部的重影出现，视觉倍感舒适。设置了入座感应功能，有人入座感应后自动亮灯，离席十分钟后自动关灯，能源节约。三档色温的切换，可以应用到不同的场景。

5、公 牛星阅护眼台灯

一句话推荐：升级了二代蜂窝防眩，加大防眩角度，减少直接眩光和反射眩光。

孩子看书用白光还是暖白光？公 牛星阅护眼台灯设计简单，底座也是属于比较小巧，不占地方的。在底盘上设置了一个开关触碰键还有无极调光触碰设计，可自由调节灯光。双重立体控光，内圈负责照明，外圈辅助照明构成双重立体光效，内外多方面均匀发光，不留暗角。升级了二代蜂窝防眩，加大防眩角度，减少直接眩光和反射眩光。照射出来的光线是全光谱的，接近于太阳光线，对我们的眼睛比较好。

6、琪 朗护瞳台灯Pro护眼台灯

一句话推荐：有入座感应的功能，可以自动勘测到人，自动开关灯。

孩子看书用白光还是暖白光？琪 朗护瞳台灯Pro护眼台灯白灰的设计，四段的灯臂可以调节，可以更好的满足不同身高的使用者。为了减少眩光的情况出现，灯头里面增加了光源内沉式设计，加上了防眩面板，完全遮住灯，实现了见光不见灯，减少直视灯光带来的眩晕，有效的保护眼睛。但这款台灯的功率比较大，使用时间避免过长，以免温度过高。有入座感应的功能，可以自动勘测到人，自动开关灯。

7、欧 普元尊护眼台灯

一句话推荐：LED灯珠采用的是紫光激发技术，从光源上减少蓝光含量

孩子看书用白光还是暖白光？欧 普元尊护眼台灯外型上纯黑色设计，充满了简约风，简单而高级。照射出来的灯光是全光谱灯光，接近太阳光线，可以很好的保护眼睛。LED灯珠采用的是紫光激发技术，从光源上减少蓝光含量，减少对眼睛的伤害。但从中心照度点位往外扩散50cm的均匀度是达到了2.74，会出现略微不均匀的现象，建议可以把光源拉高一点再使用。

8、飞利 浦A5护眼台灯

一句话推荐：在灯头上可以滑动调整色温和亮度。

孩子看书用白光还是暖白光？飞利 浦A5护眼台灯设计高端大气，超长的灯臂五轴全向转动，可以更好的多方向调整角度、高度,可以更好地满足不同身高的使用者需求。这款护眼台灯材质使用金属偏多，所以会比较重。入座就会自动亮灯，内有雷达感应，精准探测，不怕小孩子忘了开灯。设计了防眩辅助光源，运用主光源和辅光源的相互配合，减少明暗对比，实现3D立体护眼，减少眼睛刺激。在灯头上可以滑动调整色温和亮度。

9、良 亮4308护眼台灯

一句话推荐：设置了45分钟提醒功能，能够劳逸结合休息眼睛

孩子看书用白光还是暖白光？良 亮4308护眼台灯全身都是黑色，比较简洁，比较细的灯杆，但采用了铝合金的材质，所以支撑力比较好。采用了侧发光的方式，照射出来的灯光更加的均匀不刺眼，更好的保护眼睛，采用了全光谱技术，照射出来的光线类似于太阳光。设置了45分钟提醒功能，能够劳逸结合休息眼睛。灯头直径20cm，可以照亮一米八左右的桌子。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：上百位权威专业测评师力荐，百元级品牌声量口碑排名第一！

孩子看书用白光还是暖白光？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一，并入选品牌强国自选品牌优选工程，被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。