你有没有过这样的经历:明明有很多计划,却总是因为犹豫不决而迟迟未能行动?或者是因为过度思考,而感到疲惫不堪?
科学研究告诉我们,当我们的身体开始运动时,我们的大脑也会随之改变。特别是大脑中的一个叫做苍白球的部位,它与我们的身体活动紧密相关。
苍白球,这个听起来有点神秘的名字,其实是我们身体活力的开关。当我们的运动区域开始活跃,比如我们开始跑步、健身或者哪怕是简单的散步时,苍白球也会被激活。️♀️
这种联动效应意味着,一旦我们的身体动起来,我们的干劲和动力也会随之提升。这就是为什么,当我们感到迷茫或者缺乏动力时,最好的解决办法就是先让身体行动起来。♂️
所以,下次当你的大脑被各种想法困扰,不知道该如何是好时,不妨先站起来,做一些简单的运动。让身体的活力带动你的思维,让苍白球的活跃激发你的干劲。
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