婚姻陷入危机后怎么办？

#2024海上她故事

在人生这个舞台上

女性智慧、健康和快乐

温暖家庭、助力职场

她们优雅起舞

让家庭的爱流动

共同拥抱生活的每一天

婚姻失败后她华丽转身

何晶，亚威教育科技有限公司监事、“舒心园”主理人，她曾从事医药贸易行销十年，功效营养师二十年，也曾经为一家国际企业担任化妆品培训导师。在从事健康美妆行业时，她就对身心健康产业充满浓厚的兴趣。

何晶之所以成为一名婚姻家庭心理咨询师，最初源于自身的经历。在经历了婚姻的失败后，她意识到婚姻问题是造成心灵创伤的主要原因之一，她开始学习心理咨询。在学习的过程中，她不仅疗愈了自己，也萌生了新的想法，要帮助更多有同样经历的人正确看待两性关系。

七年前，何晶成为了一名婚姻家庭心理咨询师。在这些年间，她以婚姻家庭心理咨询师和婚姻关系咨询师的身份服务社会和社区，积极参与各项公益活动，帮助许多人解决婚姻困境。她特别感谢闵行区妇联和虹桥镇妇联搭建的平台，可以和一群同样关心身心健康的心理咨询师和艺术疗愈师共同为更多人提供帮助。

何晶曾经陪伴过一对夫妻，他们一起创业，但非常艰难，债务重重，婚姻关系也陷入危机。在何晶的辅导下，这对夫妻学习和操练正确的沟通模式，疗愈原生家庭和成长过程中的创伤，建立夫妻共同的世界观、价值观和人生观。他们也参加了由何晶组织的各样婚姻沙龙、夫妻营会、艺术疗愈工作坊等。现在他们夫妻越来越亲密，和双方父母关系也更和睦，并重新进行了职场规划，夫妻一起教养陪伴孩子，孩子在父母完整的爱中幸福成长。

拥抱、接纳，才能真正释放

2023年，何晶带领导师团队积极参与闵行区虹桥妇联的项目——“舒心驿站”，为辖区内的职业女性提供一站式心理健康解压服务，帮助虹桥镇各楼宇的职业女性舒缓压力、调整情绪。提供的课程包括“动感非洲鼓”“绘画疗愈”“插花疗愈”“芳香疗愈”等等。

“舒心驿站”项目提出了要专业系统地关注职业女性的心理健康，致力于塑造阳光女性的形象，温暖家庭的同时，也能助力职场。2023年，他们走进了近10家虹桥镇辖区企业，为职场女性带去快乐、热情和健康。今年，何晶他们继续走进更多的企业，辐射更多的职场女性。

在“舒心驿站”的工作坊，有一次团队中负责“绘画疗愈”的思思老师遇到一位女孩。思思老师从她的画中看出女孩的内在积压着不开心，虽然偶尔会把那些不开心抛之脑后，但不开心的根源其实还在。思思老师鼓励女孩去拥抱、接纳这些不开心，最终才能真正释放它们。思思老师请女孩想想做什么事情的时候，会有舒服畅快的感觉，比如写日记，和朋友倾诉，运动……正视它的存在。女孩很惊讶老师是怎么看出她有积压的不开心，觉得老师说的都很对，老师的建议给到她很多提醒和帮助。

“愿你成为智慧、身心灵健康、快乐的女性。”这是何晶最想送给所有女性的祝福。何晶认为我们时常被灌输要做独立自强的女性，但她作为一名心理咨询师想告诉所有女性朋友：相比独立和自强，我们更需要的是智慧、健康和快乐。

幸福的起点和终点都是爱

在虹桥镇妇联等部门的牵头下，何晶在虹桥中心小学、华虹小学、龙柏一小、金汇实验学校内设置了“彩虹心灵树洞”。这种悄悄话投递箱为孩子们提供一个倾诉内心的空间，他们可以在这里说出心里话，团队会进行一对一的回复，帮助孩子们接纳和肯定自己，战胜负面情绪，缓解压力，让他们快乐积极地成长。和孩子们接触越多，越发现孩子的身心健康不是单靠学校教育，更需要的是家庭教育。

许多父母缺乏对家庭教育的认知，不知如何正确处理夫妻关系、亲子关系、培养孩子的情商、给孩子提供好的情绪价值等等。父母的身心健康和认知的改变，才会带来关系的改变，家中有爱才是孩子最大的保护。想要一个健康的孩子，需要有一个健康的原生家庭，需要全社会共同努力，何晶团队愿意为此贡献力所能及的力量。

“舒心驿站”和“彩虹心灵树洞”确实帮助了很多职场女性和孩子，但何晶及导师团队深知，这只是一种暂时的帮助。她决心与同道中人一起打造一个全新的平台和空间，提供更系统和全面的心理咨询服务，不止要帮助女性和青少年，也要帮助男性，让更多的男人成为有承担力的丈夫和爸爸，才能带给一个家庭真正的健康与稳定，成为有爱的幸福家庭。

为了满足更多的社会需要，服务社区，她带领团队打造一个心灵治愈的场所——舒心园。通过这个平台，既可以运用各种艺术疗愈的方式舒缓情绪，释放压力，也提供婚姻家庭教育的咨询服务，举办各种相关的沙龙和课程，包括单身交友、婚前辅导、婚姻关系、职场伦理、情绪管理等等。

何晶和她的团队衷心地希望所有人在人生这个舞台上，找到自我，感知幸福，拥抱生活的每一天；她相信，幸福快乐的起源是“爱”，而幸福快乐的终点也是“爱”。愿更多的人一起来迎接“爱”，输出“爱”！

来源：她家他

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