何谓亚洲蹲?
指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。
由于习惯与身材比例等原因,欧洲人很难做到这个蹲姿,而亚洲人却能轻易做到,因此得名亚洲蹲。
据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作,欧美人能做到的人只有不到10%。
当西方人做出蹲下动作时,只能用脚尖着地,抬高脚跟以保持平衡。
从身材比例来看,腿长上身短做亚洲蹲就会重心过于靠后容易仰过去。身材比例上亚洲人的上身会长于白黑种人,更容易驾驭亚洲蹲。
从如厕习惯来看,欧洲地区历史上习惯于坐姿排便,西方古罗马时代就已经有公共坐厕。坐姿如厕比较省力,腿的承重能力不大,重量都转移到了便器上。
亚洲国家之前相对而言采用蹲式马桶多一些,所以练习多了自然更适应亚洲蹲。
不过,现在亚洲家庭一般都采用坐式便器,蹲式如厕这一方式也越来越少见,一些亚洲地区的孩子从小采用坐式如厕,所以也难以做到亚洲蹲了。
你来试试看:双脚分开,脚跟着地,慢慢下蹲,直至臀部接近脚后跟。
相信你肯定可以完成了一个标准的亚洲蹲。
对外国人来说,比登天还难。
美国新闻聚合网站Buzzfeed在办公室里做起了亚洲蹲实验,结果全军覆没。
姑娘说,这是个瑜伽动作?
小伙说,这么做真的太痛苦了。
在中国的街头采访情况一样如此。
外国人亚洲蹲的能力几乎为零。
他们在深蹲时脚跟都会自然离地。
他们一律表示,我也不知道为什么不行。
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