婚外情结束后，女人放下情人的三种方法！

“情海迷途，回头是岸；走出迷雾，重获新生。”

婚外情结束后，女人放下情人的三种方法！

一、切断联系，再不回头

俗话说：“当断不断，反受其乱。”

婚外情结束了，女人若真想放下情人，头一件事就是彻底切断跟情人的联系。

这可不容易，但非做不可。

别打电话，别发短信，甭通过任何形式联系对方。

哪怕心里有再多舍不得、再多纠结，也得忍住。

因为但凡有丁点儿联系，都可能让好不容易灭了的火苗又烧起来。

就像小说《错爱》里的林晓，婚外情结束起初，她老是忍不住翻情人朋友圈，瞧见对方一点动静就瞎琢磨。

后来她明白这样不行，干脆删了对方所有联系方式，逼着自己不再关注。

虽说过程煎熬，但慢慢她发现自己不再那么纠结，也能开始新生活了。

说到底，切断联系就是给自己个重新开始的契机。

要是一直藕断丝连，永远都走不出过去的阴影，永远没法真正放下。

二、充实生活，转移注意

人一闲就爱瞎琢磨。

所以婚外情结束后，女人得把自己生活填得满满的，把注意力从情人那挪开。

《爱的迷途》里，女主李娜结束婚外情后，陷在深深痛苦里。

后来她学瑜伽，报各种兴趣班，还常跟朋友出去旅行。

每天生活安排得满满当当，根本没工夫想过去的事儿。

渐渐地，她发觉自己不再那么依赖情人给的那种感觉，在新生活里找到了属于自己的快活和满足。

咱们可以培养新爱好，像读书、画画、做饭；也能多参加社交活动，结识新朋友；还可以把更多精力投到工作里，努力提升自己。

等咱们生活丰富起来，情人在心里的位置就越来越小，到最后彻底没了。

三、自我反思，成长改变

一段错的感情结束，女人得学会自我反省。

琢磨琢磨自己为啥会陷进婚外情，是婚姻里有问题，还是自己心里空落落的。

只有找到根儿，才能避免以后再犯同样错。

电视剧《情感的觉醒》中，赵梅婚外情结束后，认真反省了自己的行为。

她发现是在婚姻里缺乏交流，老躲着问题，才在外头找安慰。

于是她开始改自己，主动跟丈夫沟通，努力修复婚姻关系。

经过这一遭，她不光放下了情人，还让婚姻更美满了。

自我反思是成长的头一步，只有不停成长和改变，才能真正从过去阴影里走出来，迎接好未来。

创优咖情感寄语：

有人讲：“放下过去，才能拥抱未来。”

婚外情结束后，女人要勇敢面对现实，通过切断联系、充实生活、自我反思这三种办法，放下情人，重新找回自己的幸福。

也许过程满是艰难和泪水，但只要坚持，就肯定能见到光明。

《心灵的救赎》里有句话：“每一次的挫折都是一次成长的机会，每一次的痛苦都是一次灵魂的洗礼。”

希望所有经历过婚外情的女人都能放下过去，重新启程。

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