河北
寒冬来临，除了加衣物，大家不要忘记给身体增添“一把火”，也就是用辛温补阳的药来抵御外界寒气，但很多人说吃补的食物，总是有口腔溃疡等上火的问题出现，这是因为什么呢?
其实现代人少有纯阳虚，多是寒热夹杂，像不分季节的过度吃凉的食物，进而导致的脾胃虚寒，严重的还会把肾火浇灭。那火力不足，内里寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，导致阳气上浮，于是中焦脾胃淤堵，还会出现上热下寒的症状。
那这时，你是吃点补阳的药就会上火，吃点去火的，有会加重下焦寒凉。那该怎么办呢？我们需要的是引火归元，有一味食材就可以做到，它就是肉桂！堪称我们的“阳气守护神”煮水喝，阳气飙升不上火，还能补肾暖脾，散痰湿！
肉桂大热，补命门之火，归肾，脾经，跟“回阳救逆，走而不守”的附子比起来，它守而不走，且更擅长引火归元，也就是把分散在上面的小火苗，引导回命门，将它们重新聚集起来，那这样，下焦暖和了，腰膝酸冷，手脚冰凉解决了，同时上焦也不热了，也就不容易上火了。
此外，肉桂还有一个非常经典的搭配，那就是搭配黄连，黄连清心泻火，可以制约偏亢的心阳，同时还能让虚火往下走，然后让肉桂引火下来，让命门之火温煦肾水，让肾水像水蒸气一样蒸腾上去，从而达到交通心肾，心火既济的作用，可以帮我们改善失眠心烦等问题。
然后它还归脾经，可以把脾胃中沉积的湿寒清理出去，并迅速的把中焦阳气补足，从而缓解脾胃虚寒导致的食欲不振，消化不良，腹胀，胃脘冷痛，腹泻，呕吐等问题。
最后肉桂还有温经通脉之效，寒邪侵入体内，寒主收敛，就会导致经脉紧缩，从而导致气血运行不畅，那不通则痛，此时就会有腹痛，关节炎，一受寒就感觉膝关节酸胀，胸痹心痛，还有女性痛经等，那此药也可以帮我们缓解。
最后脾虚生寒湿，湿聚成痰，痰粘腻重浊，影响代谢，就会使人产生小肚子，那用肉桂，不但能帮我拿温脾散寒，还能温通经脉，让血得温而行，加强代谢，把湿气，痰浊，瘀血等垃圾都运输出去。肚子上的肉也就减少了！
好了，今天的分享就到这里，你学会了吗？我们下期再见！
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