衡阳市雁栖湖成龙成章小学举行心理健康教育讲座活动

从“心”出发，以爱传递

——雁栖湖成龙成章小学举行心理健康教育讲座活动

隆冬时节，温暖的阳光洒向美丽的校园，一场关于爱和成长的讲座即将拉开帷幕。

主讲嘉宾王宇教授来到了雁栖湖成龙成章学校，为孩子们带来了一场主题为《为心赋能，筑梦未来》的心理健康教育讲座。这场讲座不仅传递了心理学的知识，更为学生们的心灵带去了温暖和光明。

王宇，高级教师，国家二级心理咨询师，国际注册心理咨询师，北师大教育学学士，中科院心理学研究生、应用心理学硕士。中国心理卫生协会会员，中国人生科学学会心委会心理健康教育副主任委员，衡阳师范学院客座教授，湖南省“十四五”教师国培省培首批专家，湖南省优秀培训者，湖南省优秀少先队辅导员，湖南省教科院学生心理测评指导专家，衡阳市心理健康教育学科带头人，衡阳市心理健康教育教学能力竞赛一等奖获得者。衡阳县心理、地理教研员。

把烦恼说出来

活动正式开始前，王宇教授用一段充满趣味的《上春山》舞蹈，迅速拉近了与学生们的距离。而后，他通过一系列生动有趣的案例和互动游戏，引导学生们认识到每个人在成长过程中都会遇到各种烦恼，这是成长的一部分。他的讲解既深入浅出，又充满温情，让学生们感受到了被理解和接纳的力量。

向着乐观出发

而后，王宇教授揭示了乐观心态对于个人幸福感、学习效率乃至整体生活质量的深远影响。他强调，乐观并非天生，而是一种可以通过学习和实践培养的能力。随后，他分享了几个实用的技巧和方法，如正念冥想、积极自我对话、感恩练习等，鼓励大家在日常生活中有意识地培养乐观思维模式。

心赋能向未来

在谈到如何设定合理的目标时，王宇教授更是耐心细致地为学生们解答疑惑。他指出，目标不仅能给生活带来方向感，还能激发内在动力，帮助学生们在学习和生活中取得更好的成绩。他还分享了一些实用的目标设定技巧和时间管理方法，鼓励学生们勇敢追求自己的梦想。

学生们积极参与活动，纷纷表示受益匪浅。他们表示自己不仅学到了实用的心理调适方法和人生规划指导，更感受到了来自王宇教授的关怀和支持。

通过此次讲座，孩子们掌握了基本的心理调节方法，树立了积极乐观的心态，提升了人际交往能力，为自己的健康成长奠定了基础。

来源：衡阳市雁栖湖成龙成章学校

编辑：龙世君