21日冬至，一个仅次于春节的节日！为何说是“最可怕的一天”？

今日冬至，是24节气中最后一个，也是一年当中白昼最短，夜晚最长的时间。

现代人对冬至的理解，大多也就是这些了，最多再加上一个“吃饺子”的日子。

可在古代的时候，古人们却认为冬至是一年当中最可怕的一天，这又是为什么呢？在这天我们又该做些了什么？

冬至有何可怕？

冬至是一个非常古老的节气，它的起源时间可以追溯到殷商时期，从出土的先关甲骨文当中，就能看到关于“南日”或者“日南”的记载，而这正式冬至的别称。

与现代人不同，古人对于冬至这个节气更加重视，比如说在明清两朝，皇帝都会在这一天举办祭祀，以乞求上天保佑来年风调雨顺。

令现代人羡慕的是，古人在这一天会停止工作，用各种各样的方式来庆祝或者祭祀，是一个阖家团圆的日子。

根据记载，冬至在汉代时冬至会放5天的假期，而唐代则有7天的假期。

既然如此，冬至应该是算得上一个好日子才对，为什么会被古人认为是一年中最可怕的一天呢？

这是因为，在古人看来，在冬至这一天是最接近“死亡”的。

在古籍《易经》中就有记载：先王以至日闭关，商旅不行。意思就冬至这天黑夜最长，阴气最重，而阴气又通常和死亡相关联，所以在冬至这天，最好“闭关”，也就是把门关上，什么也不要做。

当然了，在现代人看来，冬至这天漫长的黑夜和寒冷的气候，主要是因为太阳高度角和辐射强度的关系。

可古人并不知道这些，出于迷信和对自然的畏惧，也便将冬至当做了可怕的一天。

不过值得注意的是，即便是在现在，冬至仍然有其特殊的含义，冬至来临后，我们也有诸多事宜需要注意。

冬至要做的三件事，不是迷信！

在很多人看来，冬至就是“饺子节”，因为大家都口口相传如果这天不吃饺子，就会冻掉耳朵。

但这只是对冬至最浅显的理解，冬至其实隐藏的很深，它除了叫冬至以外，还被叫做“数九、长至节、亚岁”等等。

今年的冬至，要在12月21日的下午17点20分34秒实现交节，这是过去128年时间中，交节时间最早的一次。

在冬至之后，寒冷将至，天气将会变得更冷，而这也正是治病和温补肝肾的好时候。

相信大家都听说过“夏病冬防、冬病冬治”这句话，在冬至之后，随着阴阳转化的进行，也正是这么做的好时候。

在寒冷的冬天，是万物封藏的时候，一些表现为“夏重冬轻”的疾病，在冬天进入到了缓解期，这个时候进行治疗，将会起到事半功倍的效果。

比如说过敏性鼻炎、脾胃虚弱、体虚畏冷等等，但要注意的是，一些人的体质可能比较差，或者是这些慢性疾病的症状比较严重，想要靠一个冬天实现根治是进行困难的，要坚持一两年之后，才会看到效果。

具体的治疗方式包括“穴位敷贴、针灸疗法、药膳食疗”等等，但因为很多人不具备这些医学知识，所以最好是向医生进行请教。

当然，除了治病以外，冬至后还有另外一件很重要的事，那就是温补肝肾。

当寒潮频繁来袭之后，有的人会感觉肝区隐隐作痛，或者是出现腰膝酸软、乏力的情况，这就是需要温补的信号。

温补的做法也很简单，那就是以吃为养，比如说吃核桃、芋头、枸杞这些东西，能够起到补肝脏的效果，当然也可以选择牛羊肉这些温性食物来进补。

对于吃来说，很多人都是乐意的，尤其是牛羊肉这些鲜美的食物，不光能做成牛羊汤，还能做成水饺。

另外在冬至后还有一件事需要做，而且还备受大家欢迎，那就是“早睡晚起”，通过这样的做法，可以起到养阳气的效果，而且睡觉的时候，还要保证脖颈、腰腹和脚踝的温暖，简而言之，就是一定要睡得暖和。

那么对于冬至，你还有那些了解？在冬至这天，你的家乡又会做些什么呢？