手脚冰凉多吃它，做法简单，能驱寒暖身，家里常备一罐，暖和过冬

嘿，朋友们，是不是一到冬天就手脚冰凉，怎么捂都捂不热？是不是总感觉自己体内堆积了一堆寒气，怎么也驱不走？别担心，今天就给大家带来一个超实用的暖身小妙招——自制姜片糖！

姜，这个我们日常生活中再常见不过的食材，不仅能调味，还能驱寒暖身。每当寒风凛冽，或是身体微微不适时，一碗热腾腾的姜汤总能给我们带来温暖和舒适。但你知道吗？姜还能做成美味的小零食，让你在享受美味的同时，还能暖身养生！

姜片糖，听起来就让人忍不住想尝尝。它不仅保留了姜的驱寒暖身功效，还加入了白糖的甜蜜，让口感更加丰富。更重要的是，姜片糖的制作过程简单，食材也常见，非常适合家庭自制。

营养价值：

• ：富含姜辣素和多种微量元素，能有效促进血液循环，驱除体内寒气，缓解手脚冰凉等问题。同时，姜还具有一定的抗炎和抗氧化作用，有助于提升身体免疫力。
• 白糖：虽然糖分过高对健康不利，但适量摄入白糖可以为身体提供能量，与姜搭配，还能中和姜的辛辣味，让口感更加柔和。

自制姜片糖，简单几步就搞定！

平时大家都是把姜当作调味料来使用，或者熬成姜汤。但今天，我们要换个吃法，把姜做成美味又健康的姜片糖！下面就把详细做法分享给大家：

准备食材：

• 嫩姜250g（喜欢辣味重的朋友可以选择老姜）
• 白糖100g

做法步骤：

1.清洗切片：将生姜洗净去皮，切成薄片。然后在清水里反复洗几次，去除多余的杂质和辛辣味。

2.焯水处理：将切好的姜片放入锅中，加水焯水2分钟，捞出沥干备用。这一步可以进一步去除姜的辛辣味，让姜片更加柔软。

3.腌制入味：将沥干的姜片放入碗中，倒入100g白糖，腌制2-3小时，直到白糖全部融化。腌制过程中，姜片会吸收糖分，变得更加甜美。

4.炒制糖霜：将腌制好的姜片和糖水倒入锅中，小火翻炒。当锅中出现绵密的小泡泡时，关火继续翻炒，直到糖霜出现并包裹住姜片。

5.装瓶保存：将炒好的姜片糖放凉后，装入瓶中密封保存。每天吃上几片，驱寒暖胃又养生！

怎么样？是不是已经迫不及待想要动手试试了？自制姜片糖不仅健康美味，还能作为小礼物送给亲朋好友哦！当然啦，如果你在制作过程中有任何心得或创意，别忘了在评论区留言分享哦！记得点赞、转发给更多需要的朋友吧！