心理学：只付出不愿意求助他人，暴露出你内心的自卑

有一种自卑，宁愿自己付出也不愿开口求助他人。

在人际交往中有这样一种人，他们本身不善于处理人际关系。但是他们只要认定某人是朋友，几乎就是一辈子的事情。可是他们内心又是自卑的，在维系关系过程中，宁愿自己付出也不会开口求助朋友。他们本身内心比较敏感，害怕遭到拒绝，他们更希望别人主动的理解他们、主动地帮助他们。他们的自尊心比较低，在社交中的需求也不大，仅仅是有朋友的陪伴和关注就够了。给予型人格内心世界是复杂的，他们究竟是怎样的一类人呢？

给予者的内心世界

社交逻辑

给予者的社交逻辑是非常现实的，也就是只有此刻站在面前的人才能算是朋友。他们不善于维系人际关系，每当进入一个新的环境，总是需要很长时间才能够适应。一旦适应之后，就会产生依赖。他们情感细腻，但是不善表达。对某人或者某个集体的依赖，不会表现在言语上。他们愿意对别人好，不是希望能够得到帮助，只是纯粹地希望得到他人的认同。他们的需求特别低，如果身边没有朋友，他们依然可以过着离群索居的生活。他们渴望社交，但是从来不会执着于社交。

人格特质

给予者的人格特质包括敏感、内向、拘谨、低自尊、胆小、慢热、自卑等。这些人格特质的形成，很显然来自于童年时期的匮乏感。追溯到他们童年时期，父母的关系可能不是很和谐，经常会吵架。父母对待他们的态度也是忽冷忽热，缺少父母的爱和陪伴。父母过于刻板的教育方式，使得他们变得拘谨，内向。父母自身条件的匮乏，使得他们形成低自尊人格。因为他们想要父母提供某些需求，但是父母没有能力来实现。他们犯了错误会受到严厉指责，导致他们变得胆小、自卑。

过于要强

给予型人格尽管有许多负向的人格特质，但是他们本身特别的要强，有着很好的独立能力。由于童年时期缺少关爱，他们必须独自适应生活。长期以这种方式成长，内心要比同龄人更要强。因为他们潜意识里认为父母不爱自己，嫌弃自己，所以自己一定要靠自己。在成年之后，他们与人相处也是如此。由于过于要强，在社交中总是默默付出，但是从来不愿开口求助他人。他们内心也会希望别人帮助自己，但是更希望别人能够主动理解自己。因为他们童年时期没有得到父母的主动理解，所以才会产生成长的退行现象。

为什么从不求助他人？

害怕受到拒绝

他们从不求助别人的原因，就是害怕受到拒绝。如果一个人足够自信、足够外向，也有适度的自尊心，哪怕遭到别人拒绝也不碍事。可是给予型人格由于自身的人格特质，使得他们在遭到拒绝时感受到强大的压力和挫败感。这种挫败感可以追溯到童年时期，由于家庭条件的匮乏，他们也从来不向父母寻求帮助。长大之后他们也不会向其他同学、同伴求助，潜意识里觉得自己跟他们的关系不够，不愿麻烦别人，也害怕遭到拒绝连普通朋友都做不成。

觉得会很没面子

由于内心过分要强，他们总是想要表现出一副并不输给别人的样子。他们觉得如果求助别人，长期建立的某种形象就会破裂。他们自尊心特别低，对关系的评价总是负面的，认为别人会嘲笑自己、抛弃自己、伤害自己。用大白话讲就是“拉不下脸来求别人”，一味地逞强。也正是因为太过于逞强，导致自己总是在关系中受伤，所以才不愿发展长久的关系。他们总是想要从关系中摆脱出来，似乎只有这样才能让自己拥有安全感。

如何改变这些现状？

社交的本质就是满足需求，人与人交往就是要互相帮助，共同渡过难关。不愿意求助别人，是因为你对自己的价值评价太低。你可以在日常生活中多试着关心别人，主动帮助别人，这样当你求助别人的时候就会觉得理所当然。因为你平时没有亏待过别人，关键时刻需要帮助，自然应该跟他们开口。如果他们拒绝了你也不要觉得没面子或者受挫，这至少可以证明你这个朋友交错了，以后大不了不来往，对你至少没有损失。如果他们看在你平常对他们不错的份上，愿意出手帮你，那么你的问题就解决了。

不愿求助别人关键还是内心的自卑，自卑情结来自于童年时期的匮乏。你要意识到你已经长大了，可以为了自己想要的东西努力拼搏。哪怕你现在的条件有限，害怕别人瞧不上你，你也无需感到自卑。因为自卑其实是在拿别人的错误惩罚自己，别人看不上你是别人的问题，与你没有关系。尽可能地消除自卑，实现自我的超越，你就会更加灵活地处理人际关系了。人的成长过程，归根结底就是克服自卑的过程。

总而言之，不要只是一味地付出，不愿意求助别人。只要你认为付出的到位了，你求助别人是理所当然的。

作者：九霄云客