超长寒假一定要大量看书，3+6阅读法，养成习惯爱上阅读

2025又是一年超长寒假，很多地方从2025.1.11开始放假，最晚到2025.2.17开学。

而且义务教育阶段的孩子，基本上最后一周就是在家等待分数了，满打满算，能休息40天左右。

这么长的假期，不培养个好习惯，真就可惜了！

心理学中有“21天效应”，说的是，一件事只要重复做21天，就能养成习惯。

照这么算起来，春节如果充分休息，想培养一个好习惯，时间也绰绰有余。

那培养个什么好习惯呢？

中小学生，首选“阅读习惯”，除非你家孩子已经可以保证：每天自主阅读30-60分钟。

只要是阅读理解会丢分的，不爱阅读，不想阅读的，这个寒假都去冲这个“3+6阅读法”，爱上阅读一点都不难。

3：读什么书

以下三个类型的书籍，是孩子最容易接受的，没有阅读习惯的孩子，可以先从这里起步。

一、读漫画

别提到漫画就觉得是闲书，现在很多知识都被画成了漫画，画风搞笑、可爱，孩子们可爱看了。

• 比如经典类的：《漫画版知行合一》、《漫画版素书》、《漫画版鬼谷子》
• 小古文类：《孔子来了》、《唐诗来了》、《世说新语来了》
• 心理类：《漫画儿童心理》
• 猎奇类：《和古代学霸握个手》
• 理化类：《大闹物理天宫》

这些书籍都是以漫画为载体，让孩子更好接受，更容易迈出阅读的第一步。

二、读一页

如果每天阅读一小时，孩子感觉很困难，那就从每天读一页书开始。

寒假期间，在父母做早饭的时间，鼓励孩子大声朗读5-10分钟，有意想不到的效果。

脑科学研究发现，晨读能激活大脑，促进神经元连接，有助的大脑发育，还能激活海马体，有助形成精准记忆。

配合艾宾浩斯遗忘曲线，有规律地晨读，就能实现只读不背，无痛记忆。

三、读方法

带孩子总结一下，上个学期存在的问题，一些大的问题，刚好可以在寒假系统学习一下，改进方法，成绩会有个质的飞跃。

• 比如关于时间管理的：《漫画番茄学习法》、《拿来就用的学习规划》
• 关于学习方法的：《费曼学习法漫画版》、《英语日记书丨语法书丨作文书》、《学习没烦恼丨优等生都在用的学习方法》、《极简学习法》、《好习惯带来好成绩》、《DK高效学习法》
• 关于写作方法的：《小学生作文万能公式》、《小学生一句话写日记》、《五感法写作文》
• 关于个人成长的：《学校学不到的成长课》、《这才是孩子爱看的安全自救书丨法律启蒙书丨心理自助书》

这些好书，都能帮孩子解决各类学习问题，提升学习效率，改善学习方法，在寒假读一读，让孩子摇身一变，变成学习高手。

6：怎么读

想要养成好习惯，让阅读变成兴趣，而且还要有收获，不白读，下面六个要点一定要抓住。

1、固定时间

找一个孩子精神状态良好，时间也宽裕的时段，开启阅读。

一开始可以从只读五分钟开始，困难小，孩子才愿意开始。

后面他读上瘾了，自然而然会延长阅读时间。

推荐在午休后，或晚上固定时间进行阅读，把早上的时间留给晨读和写寒假作业。

2、阅读环境

给孩子营造一个温馨的阅读角，光线要充足，座椅要舒适。

尽量不要让孩子在客厅阅读，尤其是家里人会在客厅看电视、聊天的环境，不利于孩子专注于书本内容。

3、精读与泛读

重点篇目、重点章节可以安排孩子精读，提炼中心思想，总结读书笔记，记录好词好句。

这样可以深入理解文本内容，有助阅读理解提高分数。

其他内容可以进行泛读，能提升孩子的阅读速度，将来高考时，卷面文字量是巨大的，如果孩子的阅读速度跟不上，有可能根本就做不完。

4、专注时间

重点观察孩子能够专注于读一本书的时间。

一般来讲6-12岁的小学生，专注时间为15-30分钟，而12岁以上的孩子，能专注更长时间。

专注能带来心流的感觉，让孩子爱上阅读，注意不要被手机打扰噢。

5、集中讨论

家中不应该只有孩子一个人在读书，可以固定一个时间，比如周末晚上，进行集中讨论。

分享这周读到的书，分享新吸纳的知识、得到的感悟、以及有争议的地方。

全家人畅所欲言，也给了孩子输出的机会，只有讲出来，读到的才能内化成自己的。

6、接纳闲书

阅读不应该只有苦，允许孩子看闲书，他才能爱上阅读。

寒假时间充裕，可以阅读30分钟固定书目内容，搭配阅读30分钟闲书，这样能激发孩子更多的阅读兴趣，让孩子彻底爱上读书。

你家是怎样培养孩子阅读习惯的？

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