内蒙古
零下二十多度的呼伦贝尔，宛如一个被冰雪封印的童话世界。当旁人恨不得把全身都缩进厚厚的棉衣里时，冬泳爱好者们却身着轻薄的泳衣泳裤，毫无惧色地直面这冰天雪地。在周围一片银装素裹的映衬下，他们的肌肤散发着别样的光泽，与这酷寒的环境形成了极具冲击力的视觉反差。
在呼伦贝尔，冬日的严苛是大自然设下的一道冷峻试炼场。 当气温骤降至零下三四十度，千里冰封，万里雪飘，大地仿若沉睡在冰雪王国，而冬泳爱好者们却在此刻苏醒，开启一场与极寒的激情对话。
纵身跃入冰湖的瞬间，凛冽冰水似针芒刺骨，却也激发着生命最顽强的律动。这并非逞一时之勇，冬泳这一挑战人类耐寒极限的运动，其起源可追溯至久远的年代。在古代，一些生活在寒冷地区的部落，为了生存、捕鱼或进行宗教仪式，不得不涉入冰冷刺骨的水域，这或许就是冬泳的雏形。随着时间的推移，它逐渐从生活必需，演变为一项小众却极具魅力的运动。
经科学验证，冬泳宛如一场 “身体的冷锻炼”，低温刺激促使免疫系统迅速 “排兵布阵”，为健康筑牢防线；血液循环在冷水拥抱下加速奔腾，宛如活力的热流，滋养周身脏器，赋予人体由内而外的蓬勃力量。
当然，挑战极限需严守安全底线。下水前，长达 15 分钟的热身慢跑、拉伸，是身体适应温差的关键 “缓冲带”；入水时，审慎判断水温，灵活调整游泳时长，以防失温风险；上岸后，争分夺秒擦干保暖、啜饮热饮，让温暖迅速 “归位”。
第十一届全国大众冰雪季，冬泳健将们于呼伦贝尔市冰水中披荆斩棘，以钢铁之躯展现非凡风姿。他们正身体力行地将 “冰天雪地也是金山银山” 从理念化为现实，把极寒之地化作全民运动的富矿。这场冰雪中的热舞，正吸引八方来客奔赴这冰原，共赴强身健体、畅享生活的冰雪之约，携手挖掘属于全民的冰雪宝藏。
呼 伦贝尔市融媒体中心记者：沈啸男 布赫 张忠仪
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