龙道一：未来训练会以更高标准要求自己；现在在做专辑，工作要做好，玩也要玩好

近日，奥运跳水冠军龙道一接受了新华社《约大牌》节目的专访，在专访中他谈到了自己跳水生涯中的故事，并畅谈他热爱的舞台和音乐。

更想赢，更想要一枚奖牌

“以前榕江没有（开展）跳水（运动），没有游泳馆，但是我从小喜欢去河边玩水，也练体操，算是一种兴趣班，和很多小朋友一起练。”

“一次教练来到贵州选材，看到我在带领大家玩，是有号召力的小朋友，是爱蹦爱跳的性格，就把我挑到河北来了。”

“在省队这么多年，我一直追问自己，国家队队员水平高在哪里？2023年到国家队之后，完全融入到大家庭里。和大家一起生活、一起训练、一起进步、一起克服困难。在这一年多时间里，我状态是最好的。”

“身处中国跳水“梦之队”的激烈竞争中，慢慢地开始害怕，害怕自己的位置会被替代。”

“过去没有想过能登上世界杯、世锦赛甚至是奥运会的领奖台。当看到队友、对手，大家都在很努力地训练、比赛、追求最高水平的表现，我自己就会很受触动，更想赢，更想要一枚奖牌。”

“第一次参加奥运会，经验还是少一些。比赛过程中的表现有好与坏，从困境中走出来的过程让我很难忘。”

我只会个跳水吗？

“当我知道中国代表团还没有人去过冠军公园，我是第一个的时候，在舞台下我就在想该怎么去调动现场气氛。”

“很多国家对中国运动员有刻板印象，觉得中国运动员没趣，可能只会来亮相、打个招呼。但我想给大家不一样的感觉，希望一起‘燥’起来、一起互动起来。”

“因为身上背着‘中国’两个字，不想表现差。在冠军公园，就像在奥运会上比赛一样，我想好好去享受这么一个舞台。”

“（登台时）想带领大家一起快乐。音乐一开始，就想让大家把不好的事情都抛掉，希望歌词能触动大家，希望我的音乐能带来情绪价值。”

会以更高标准要求自己

“比完奥运会之后，想赶快治疗伤病，不然实在很影响我接下来的训练和比赛。现在就是肩伤影响比较大，还有两个脚踝的伤。”

“目前在恢复体能。体能没有恢复上来，练专项会容易受伤。要把腿部力量、腹部力量赶快提升起来。”

“跳水这项运动，在大赛后要想恢复到很高的水平，需要每天进行系统恢复和训练，包括要去找空中的感觉，所以每天的训练时长会拉得比较长。”

“未来一个阶段，希望一步一个脚印把训练做好，每一场比赛都全力以赴和队友去拼。尤其是训练上，也要像之前一样不断克服困难，以更高标准要求自己，这样在比赛时才不会出现很多问题。”

“我现在在做专辑，想把这个事情做得更专业一些。工作要做好，玩也要玩好。音乐给了我很多美好的东西，陪伴我，给了我很多情绪价值。”

之后一段时间还有什么小目标吗？

“只要能跳水，我就会和搭档珍惜每一次训练、每一场比赛。当然学习上还想加把劲，主要就是英语嘛，想要去提升一下。想和外国人用英语（交流），去讲好中国故事。”