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提醒所有人:冬季容易猝死的时间段,即使在家里躺着也别出门

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近几年,猝死事件频发,不仅涉及年轻人,还有很多中老年人都容易发生猝死,堪称“夺命”的帮凶,所有人都要警惕,特别是在冬季容易猝死的阶段,最好能不出门就不出门!



猝死比你想象中的还要惊险!

猝死,如果只从字面上理解,是指突然发生且意外死亡。从世界卫生组织给出的定义来看,指的是人出现症状到死亡的24小时之内。而生活中常说的猝死,主要说的是心脏性猝死。

对于未发生猝死的心脏,它能够很好的为机体工作,并能够给其他组织器官供血,但如果心脏无法及时恢复跳动,就有可能出现猝死,并危及人的生命安全。



都说心跳加快、出汗过多、呼吸急促是猝死的早期信号。实际上,对于猝死中最容易出现的类型-心脏性猝死(90%及以上),没有明显的临床表现,可这也不能代表“猝死”就无迹可寻。

首先,冬季是最容易发生猝死的阶段:



据统计发现,秋冬季发生猝死的危险要比春夏季高出20%左右,而我国猝死人数可占全世界之首,平均每分钟都有一人猝死,特别是老年群体要提高警惕。尤其要提醒老年群体:在冬季容易猝死的时间段,最好别出门。

这里指的是时间段是早上的7~9点,对于已经退休的老年群体,睡眠时间少了,通常喜欢晨练,在这个阶段正是气温低,心血管容易收缩、血压升高、血液粘稠度增加以及血小板聚集的状态,此时更易形成动脉血栓,以及增加心脑血管疾病的发生危险,还易导致心梗。



对于本身就有冠心病的老人,在冠心病的基础上,或者有冠心病家族史的患者,发生猝死的风险将会是普通人的4倍左右。并且,有数据统计发现,冠脉性猝死可占心源性猝死总数的56%~80%。

与此同时,老人还需注意生活中不良的健康状态,如已经出现肥胖、超重、三高,以及有着不良生活习惯,包括吸烟、酗酒、偏爱重口味食物等等,都要注意改善身体健康状态。



而对于35岁以下的健康年轻人,发生心脏性猝死的类型多为非冠脉性的猝死,其原因较多,包括遗传因素、病毒感染、免疫原因、内分泌异常等等。

也就说,年轻人也要注意猝死,尽量避免冬季容易诱发猝死的时间段。

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