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人到中年,工作就是最好的养生

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工作,是半个生命,越忙越有精神。

网上有个问题:有份工作到底有多重要?

很认同一个回答:工作不仅能带来一份收入,更重要的是可以滋补你的身心。

尤其是人到中年,你就会发现,每个人所渴望保持的健康与活力,其实秘诀就是做好眼前的工作。

把工作当成一种养生方式,就是保养身心的最佳途径。

01

  • 收入稳定,让生活可控。

工作最大的价值是什么?

对普通人而言,或许就是一份持续的收入,让你能覆盖生活的各项开支。

网友@一棵树是公司白领,收入稳定但是日常忙碌。

为了让自己喘口气,她选择了裸辞,去体验生活真正的意义。

一开始,她觉得兴奋不已,先是回了趟老家,然后给自己安排了一趟出国游。

但轻松的日子没过多久,她就开始焦虑。

房租、吃喝、社交……每一项都要花钱。

看着银行卡里的余额越来越少,她开始变得愈发焦虑。

渐渐地,她后悔辞职的想法越来越强烈。

为了缓解恐慌,她决定节省开支,菜只买打折最便宜的,衣服非必要就不买,很少去超市购物……

抠抠搜搜了大半年,钱包还是越来越扁。

于是,她又开始找工作。

但她发现,想要找到像上一份一样体面的工作很难,而且后来的收入远不及之前的工作。

经历了这一切之后,她幡然醒悟,花钱容易赚钱难。

中年人行走于世间,钱是离不开的永恒话题。

衣食住行需要钱,社交娱乐也需要钱,稍不留意就掏空了口袋。

倘若没有持续收入,坐吃卡里的余额,就算拥有金山也终会被掏空。

而一份稳定的工作,一笔稳定的收入,可以让人内心感到踏实。

在跌宕的现实面前,帮你维稳,为你兜底。




02

  • 作息规律,让身体康健。

很多人糟蹋身体的一个表现,就是昼夜不分,作息混乱。

时间长了,各种身体问题,就会频繁出现。

网友@田予刚毕业那会儿,就是如此。

刚刚自己住,他每天都熬夜到凌晨,再一觉睡到中午。

这种不被人管,自由放纵的感觉,真的让人上瘾。

但没多久,他明显感到自己的状态出了问题,头晕、吃不下饭、睡不着觉。

这个时候,他刚好面试上了一份工作。

意外之喜是,上班,居然治好了他的这些小毛病。

为了在工作上有个好状态,他每天6点多起床看书写作,8点多出门上班。

下班后,再去江边走走,看看日落和晚霞。

回家后,也会有自己的生活和学习规划,11点准时上床。

日复一日的规律生活,让他从一个脆皮青年变得越来越健康。

如今,网上有一种论调,觉得身体垮是加班加出来的,身体差是工作气出来的。

但其实,相关研究表明:

那些拥有意义和目标感的人,往往寿命更长。

而工作,其实就是在推动你规律生活的一个外力。

想要好好工作,就需要好好吃饭,好好睡觉,好好运动。

而当这一切变成习惯,你的身体素质就会随之提升。

活到106岁的宋美龄,也曾在日记中写道:

工作,是半个生命,越忙越有精神。

步入中年,或许有人早就厌倦了重复性工作,抱怨生活枯燥;也有人盼望着早点退休,回家安享清闲。

却不知,生活中最沉重的负担不是工作,而是无聊。

让自己手头忙碌,日子充实,你的精神才不会空虚无力,越活越年轻。




03

  • 价值实现,让灵魂充盈。

2007年,翻译泰斗许渊冲被诊断出直肠癌,医生给他下了7年的最后通牒,他却并不觉得悲伤。

“生命是可以自己掌握的,2007年那时候我觉得还不错呢,还能活7年!反正我就不管你,我喜欢做什么就去做。”

他给自己定下一个宏伟的小目标:完成翻译界的硬骨头——莎士比亚全集。

仍然照常每天工作,一天翻译一页莎士比亚,雷打不动。

在翻译的世界里汲取养分,自得其乐,这一份初心70年来始终不曾变过。

2021年,100岁的许老出版了《莎士比亚戏剧精选》《王尔德戏剧全集》。

或许,身为中年人的我们也是如此。

工作虽然是一种疲累,却也是一种治愈。

它让我们在这个残酷的世界,有一片微小的立足之地;

它让我们在孤独无措时,心中有一方安稳的寄托。

当我们能够沉浸式投入在工作里,那些萦绕在心头的愁绪,就会慢慢散去。

正如作家斯蒂芬·伦丁所说:

“当我们能真正热爱自己的工作时,我们才能享受每天有限的幸福,过得满足而又有意义。”

所以,不管你年龄多大,不管你财富几何,都请不要过于闲散。

试着去找到你喜欢做的事情,试着去探索你心之所向的东西。

这样不仅能使那些平淡无奇的日子闪闪发光,也能让你在最无助的时候,找到向上攀登的阶梯。

要明白,忙碌的人从不迷茫,有梦的人从不孤独。

他们的人生是幸福的,生命是有价值的,因为他们有事可做。

诗人但尼生说过:“我必须让自己沉浸在工作当中,否则我就会挣扎在绝望中。”

的确,在不确定的生活中,我们有很多事情都无法掌控。

但只要好好工作,就会让一切重新回到秩序之内。

你的积蓄,会因为一点一滴的付出,而变得丰厚。

你的生活,会因为日复一日的规律,而变得健康。

你的人生,会因为心之所向的事业,而变得闪闪发光。

所以,请好好珍惜你的工作,也请学会带薪养生。

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