人到中年，工作就是最好的养生

工作，是半个生命，越忙越有精神。

网上有个问题：有份工作到底有多重要？

很认同一个回答：工作不仅能带来一份收入，更重要的是可以滋补你的身心。

尤其是人到中年，你就会发现，每个人所渴望保持的健康与活力，其实秘诀就是做好眼前的工作。

把工作当成一种养生方式，就是保养身心的最佳途径。

01

• 收入稳定，让生活可控。

工作最大的价值是什么？

对普通人而言，或许就是一份持续的收入，让你能覆盖生活的各项开支。

网友@一棵树是公司白领，收入稳定但是日常忙碌。

为了让自己喘口气，她选择了裸辞，去体验生活真正的意义。

一开始，她觉得兴奋不已，先是回了趟老家，然后给自己安排了一趟出国游。

但轻松的日子没过多久，她就开始焦虑。

房租、吃喝、社交……每一项都要花钱。

看着银行卡里的余额越来越少，她开始变得愈发焦虑。

渐渐地，她后悔辞职的想法越来越强烈。

为了缓解恐慌，她决定节省开支，菜只买打折最便宜的，衣服非必要就不买，很少去超市购物……

抠抠搜搜了大半年，钱包还是越来越扁。

于是，她又开始找工作。

但她发现，想要找到像上一份一样体面的工作很难，而且后来的收入远不及之前的工作。

经历了这一切之后，她幡然醒悟，花钱容易赚钱难。

中年人行走于世间，钱是离不开的永恒话题。

衣食住行需要钱，社交娱乐也需要钱，稍不留意就掏空了口袋。

倘若没有持续收入，坐吃卡里的余额，就算拥有金山也终会被掏空。

而一份稳定的工作，一笔稳定的收入，可以让人内心感到踏实。

在跌宕的现实面前，帮你维稳，为你兜底。

02

• 作息规律，让身体康健。

很多人糟蹋身体的一个表现，就是昼夜不分，作息混乱。

时间长了，各种身体问题，就会频繁出现。

网友@田予刚毕业那会儿，就是如此。

刚刚自己住，他每天都熬夜到凌晨，再一觉睡到中午。

这种不被人管，自由放纵的感觉，真的让人上瘾。

但没多久，他明显感到自己的状态出了问题，头晕、吃不下饭、睡不着觉。

这个时候，他刚好面试上了一份工作。

意外之喜是，上班，居然治好了他的这些小毛病。

为了在工作上有个好状态，他每天6点多起床看书写作，8点多出门上班。

下班后，再去江边走走，看看日落和晚霞。

回家后，也会有自己的生活和学习规划，11点准时上床。

日复一日的规律生活，让他从一个脆皮青年变得越来越健康。

如今，网上有一种论调，觉得身体垮是加班加出来的，身体差是工作气出来的。

但其实，相关研究表明：

那些拥有意义和目标感的人，往往寿命更长。

而工作，其实就是在推动你规律生活的一个外力。

想要好好工作，就需要好好吃饭，好好睡觉，好好运动。

而当这一切变成习惯，你的身体素质就会随之提升。

活到106岁的宋美龄，也曾在日记中写道：

“工作，是半个生命，越忙越有精神。”

步入中年，或许有人早就厌倦了重复性工作，抱怨生活枯燥；也有人盼望着早点退休，回家安享清闲。

却不知，生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。

让自己手头忙碌，日子充实，你的精神才不会空虚无力，越活越年轻。

03

• 价值实现，让灵魂充盈。

2007年，翻译泰斗许渊冲被诊断出直肠癌，医生给他下了7年的最后通牒，他却并不觉得悲伤。

“生命是可以自己掌握的，2007年那时候我觉得还不错呢，还能活7年！反正我就不管你，我喜欢做什么就去做。”

他给自己定下一个宏伟的小目标：完成翻译界的硬骨头——莎士比亚全集。

仍然照常每天工作，一天翻译一页莎士比亚，雷打不动。

在翻译的世界里汲取养分，自得其乐，这一份初心70年来始终不曾变过。

2021年，100岁的许老出版了《莎士比亚戏剧精选》《王尔德戏剧全集》。

或许，身为中年人的我们也是如此。

工作虽然是一种疲累，却也是一种治愈。

它让我们在这个残酷的世界，有一片微小的立足之地；

它让我们在孤独无措时，心中有一方安稳的寄托。

当我们能够沉浸式投入在工作里，那些萦绕在心头的愁绪，就会慢慢散去。

正如作家斯蒂芬·伦丁所说：

“当我们能真正热爱自己的工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义。”

所以，不管你年龄多大，不管你财富几何，都请不要过于闲散。

试着去找到你喜欢做的事情，试着去探索你心之所向的东西。

这样不仅能使那些平淡无奇的日子闪闪发光，也能让你在最无助的时候，找到向上攀登的阶梯。

要明白，忙碌的人从不迷茫，有梦的人从不孤独。

他们的人生是幸福的，生命是有价值的，因为他们有事可做。

诗人但尼生说过：“我必须让自己沉浸在工作当中，否则我就会挣扎在绝望中。”

的确，在不确定的生活中，我们有很多事情都无法掌控。

但只要好好工作，就会让一切重新回到秩序之内。

你的积蓄，会因为一点一滴的付出，而变得丰厚。

你的生活，会因为日复一日的规律，而变得健康。

你的人生，会因为心之所向的事业，而变得闪闪发光。

所以，请好好珍惜你的工作，也请学会带薪养生。