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要想肺少生病,以下几点必须要做到,每个普通人都能做到

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1、空气污染严重的天气里尽量少外出,空气中的PM2.5等颗粒物能够直达肺的深处,甚至到达肺泡,而PM2.5结构上像一个小型生化武器,内核是碳颗粒,能够吸附一氧化氮,二氧化氮,二氧化硫以及病原微生物,进入肺先是化学损伤降低肺免疫力,微生物紧接着在上面生长,容易导致感染。

2、尽量少去空气稀薄的地方,尤其是高原地带,稀薄的空气容易导致肺部疾病,比如肺部感染,肺动脉高压,全身脏器泡在缺氧的空气中也同样容易受损。

3、尽量戒除不良生活习惯,比如抽烟喝酒,抽烟和身处污染空气中一样,也是不断吸入PM2.5的过程,另外香烟当中还含有尼古丁,重金属等物质,对肺的影响很大,不但损害自己的肺,还会损害家人健康。

4、室内装修要注意通风,以前装修散发的化学物质很容易闻到,现在装修有一些材料释放的物质很难察觉,比如大理石散发的氡气带有放射性,吸入肺内可能损害肺部健康,诱发大毛病。



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