当我读懂“饿鼠效应”，终于改掉了儿子躺平、懒散、厌学的坏毛病

好的教育并不是一味满足，一味庇护，适当地饥饿会铸造更强大的孩子。

01

儿子今年上初二。这一年，儿子凭一己之力把全家乌烟瘴气！学习上躺平、懒散、厌学、逃避，每一项都让我心力交瘁……

说起来，我和老公也算是“老来得子”。

之前一直在忙事业，直到38岁才有了这个宝贝儿子。

因此，我们对他特别疼爱，简直是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。

生活上，无论是吃的、喝的、玩的还是用的，我都力求最好，总想把全世界最好的东西都捧到他面前。

从小到大，儿子的生活起居都是我一手操办。什么时候起床、什么时候写作业、吃什么、穿什么，事无巨细都是我来替他安排。

除了学习，其他任何事都不需要他来操心。

因为我早年出来打拼，吃过不少苦。所以，为了不让儿子吃苦，我把自己能做的事都替他做了，就希望他能过得轻松快乐。

儿子呢，也没有让我失望。他从小聪明伶俐，除了脾气方面有点急之外，学习成绩一直都非常优秀，我和老公都为他感到骄傲。

可没想到，升入初中后，一切就开始变了。

首先是学习成绩不再像小学时那样优秀。

初一时，儿子还能在班里排中上游，可到了初二，他就慢慢滑落到中游甚至下游了。

除此之外，儿子的学习态度也很懒散，感觉他对什么事情都提不起兴趣。

老师经常反映他不仅上课注意力不集中，课堂作业能偷懒就偷懒，需要背诵记忆的内容也是敷衍了事，一点不认真。

在家里，我也明显感觉到儿子的脾气变大了，一点就着。

特别是我一提学习和作业，他就一脸不耐烦，经常“咚”一声把自己关在屋里。

最让我担心的是，儿子对手机越来越沉迷！

有一次，我们明明约好了写完作业玩半个小时手机，结果他控制不住自己，当时我们再三要求下，放下了；结果晚上一两点了，我还看到他房间里亮着灯，在偷偷玩！

我当时气极了，猛地一脚踹开门，把手机抢了过来。

可没想到，儿子非但不认错，还飞快地冲上来，一把夺回手机，对着我大声吼叫：“烦死了！快把手机还给我！”

看着他双眼充血，满脸怒气的样子，我心里又惊又怕：这还是我以前那个用心培养、乖巧懂事的儿子吗？

02

那段时间，我茶不思饭不想，晚上也睡不好觉，愁得头发都快白了。

为了找出儿子变化的真正原因，我开始认真学习家庭教育和关于青春期孩子的心理学知识。

也是在这个过程中，我逐渐意识到：儿子之所以变成现在这样，可能是因为我以前对他太过溺爱和保护了。

心理学上有个很有名的实验，叫“饿鼠效应”。

这个实验把刚断奶的幼鼠分成两组，一组食物充足，另一组却总是忍受饥饿。

实验的结果是：

第1组老鼠行动迟缓，没有活满1000天；

第2组老鼠皮毛顺滑，活过了2000天。

这样的道理用在教育上也很适用：过度满足，其实会更快摧毁一个孩子。

反思过去的十几年，我对儿子的教育，何尝不像“喂太饱”的幼鼠。

在物质上，我总是过度满足他，坚信“再穷也不能穷孩子”。只要儿子开口，我都会尽力满足他的需要。

记得有次儿子过生日，看上了一双2000元的鞋子，尽管我觉得价格高昂，也一咬牙，给他买了。

然而，那双鞋他只穿了几次，就说不舒服，便不再穿了。

儿子完全没有感受到我的不易，现在每次看到那双鞋，我的心里都隐隐作痛。

生活上，儿子过着衣来伸手、饭来张口的日子。除了学习，他几乎没吃过一点苦头。

给他报的那些兴趣班，儿子一个也没能坚持到底，不是嫌这个苦就是喊那个累，到现在为止，他一个特长也没学成。

和小朋友闹矛盾的时候，我也总是因为心疼他，第一时间站出来护着他，帮他解决问题，从来都没让他自己去面对和处理过。

可正是因为我这份“过度的爱”，把儿子养成了温室的花朵，经不起一点风吹雨打。

从小被父母 “喂太饱” 的孩子，他们会变得不懂珍惜、缺乏独立性、抗挫折能力差。

尤其是进入初中后，学习压力增大，周围比他优秀的同学很多。

儿子在学习和生活中得不到肯定和鼓励，总觉得自己处处不如人，再加上学习压力和人际关系的困扰，他开始变得焦虑，渐渐地失去了自信。

长期在这种情绪下，他开始选择逃避学习，一头扎进手机里的虚拟世界，以此来缓解内心的痛苦。

可以说，儿子的躺平摆烂，是我一手造成的。

事已至此，后悔也没用，只能用科学的方法慢慢地引导儿子走出困境。

好的教育并不是一味满足，一味庇护，适当地“饥饿”会铸造更强大的孩子。

在孩子成长过程中，我要给他营造一个略显“饥饿”的环境，让他自己主动去努力、去获取、去进步。具体做法分这3步：

03

1. 以退为进，主动“示弱”，让孩子感到被需要，并且及时正向激励，帮他找回自信和成就感。

过去，我总是扮演着“超人妈妈”的角色，对儿子照顾得无微不至，好像有用不完的精力和能量。

渐渐地，儿子习惯了这种全方位的呵护，理所当然地享受着这一切，甚至还对我各种挑剔和不满。

其实，是我无意识中做了太多本该由他自己完成的事情，剥夺了他成长的机会。

现在我明白，要让儿子真正独立，关键在于让他自己去经历那些成长中必经的挑战，学会用自己的力量去面对和解决生活中的难题。

而我，只需要在他进步的时候，不断地认可和夸赞他，帮儿子找回自信和成就感。

周末，我和儿子一起去超市，满载而归，手里提着大包小包。

以前，我总是硬撑着自己提所有重物，生怕累着了儿子。

但现在，我学会了换一种方式：“哎呀，这些东西可真沉，妈妈一个人拿不动了，儿子，你能搭把手吗？”

“太感谢了，你懂得心疼妈妈了！”

放了学，儿子在房间里玩手机，我敲门进来：“儿子，妈妈遇到难题了，厨房的煤气灶坏了，我着急做饭，怎么办？你帮我看看吧？”

儿子放下手机，跟着我来到厨房。

经过一番摸索，他发现原来是电池电量耗尽了，换上新电池后，煤气灶立刻恢复了工作。

我一脸崇拜地望着他：“儿子，你可真有两下子，自己动脑筋解决了问题，真是帮了我的大忙！”

通过适度地向儿子“示弱”，我惊喜地发现，他变得越来越有担当，责任心也越来越强。

不知不觉中，儿子甚至不需要我提醒，就会主动去做自己该做的事。

慢慢地，儿子玩手机的时间慢慢减少了，因为他在现实生活中找到了属于自己的价值感，不再需要从虚拟世界中寻找慰藉。

有了这份自信，儿子也逐渐变得更加自律和独立。

2. 给孩子的“庇护”少一点，让他自己承担责任和后果。

以前，每天早上去上学时，我总是跟在儿子身后，一遍遍地催促他起床、洗脸刷牙。

要是他迟到了，我还会帮他编造理由来应付老师。

这样一来二去，儿子渐渐觉得上学成了我的责任，只要我不催，他就纹丝不动，反正最后我会想办法帮他解决。

但现在，我决定放手，把原本就属于儿子的责任归还给他。

那天早上，我做好了早饭，看到儿子还在床上赖着，就轻轻提醒他：“还有20分钟就要上课了。”

说完，我就去忙别的事情了，没有再催他。

过了一会儿，儿子自己醒来，发现已经快要迟到了，急得连早饭都没吃就匆匆出门了。

后来，儿子告诉我，老师批评了他，他给老师保证下次一定会早点起床。

在见证了上述方法带来的积极变化后，学习方面我也不再过多地干涉。

我不再像从前那样，时刻担心儿子的哪一科作业没完成、有没有错题等。这样的过度关心往往会适得其反，增加儿子的反感情绪。

于是，我和儿子达成了一个约定：由他自己来负责和管理作业。

如果他能够提前完成作业，那么剩余的时间将由他自己自由支配。

这样的安排既给予了儿子充分的信任和自主权，也激发了他对学习的主动性和责任感。

如今，儿子已经深刻领悟到一个道理：妈妈不会再为他的懒散行为买单，他需要自己去面对和承担生活中的每一个后果。

正是基于这样的认识，无需我再三催促，儿子也能自觉地努力向前，不断进步。

3. 适当保持“微饿”状态，让孩子的成长“苦一点”。

以前，我和老公总是竭尽全力为儿子营造一个无忧无虑的环境，希望他能避开我们曾经吃过的苦。

然而，随着时间推移，我发现儿子开始变得欲望无度，对金钱毫无概念，一味追求享受，不懂得感恩和珍惜，理所当然地享受着这一切。

其实，男孩子成长过程中“苦”一点，“适度饥饿”一些，孩子会更有出息。

因此，我不再像以前那样对他有求必应，而是鼓励他通过自己的努力去争取想要的东西。

比如，当儿子想要某样东西时，我会告诉他，不是所有想要的东西都能立刻拥有。

要弄清楚“需要”和“想要”，学会取舍，并引导他通过完成家务、坚持一件事情等方式来换取。

我告诉他，只有通过自己的努力，才能真正获得想要的东西，就像爸爸妈妈也需要努力工作，才能赚取买这些东西的报酬。

于是，我和儿子做了个“积分约定”：

每天晚上阅读半个小时，可以积一分；

做家务可以积一分；

按时保质完成学习任务，可以积3分；

遵守手机使用规则，可以积3分......

通过这样的积分制度，引导孩子通过自己的努力，实现目标和愿望。

说实话，一开始我也就是想试试，借此激励他一下，没抱太大期望。

没想到，儿子还真不含糊，积分任务做起来积极性十足，实打实坚持了下来。

更让我惊喜的是，久而久之，阅读成了儿子的生活习惯。

有时候我忙忘了，他还会主动凑过来提醒：“妈，今天还没读书呢！”

随着读的书越来越多，儿子对阅读的兴趣也越来越浓，不再是为了平板电脑而读，而是打心底里喜欢上了。

每次捧起书都美滋滋的，看得出来，他是真的乐在其中。

通过这件事，我告诉儿子：哪怕事情再难，只要认准了，不要半途而废，坚持到底肯定有收获。

而儿子自己，也亲身感受到坚持带来的好处，相信以后再遇到困难，也能凭借这股子韧劲闯过去。

好的教育绝不是意味着满足与庇护，一味的给予并不能培养出感恩、优秀、懂事的孩子。

相反，适当地让孩子感受到一种“微饿感”，才能够激励孩子自己主动地去努力、去争取、去不断进步。