寿命长短与喝酒有很大关系？调查11558名饮酒者，终于有了答案

老刘和老张是一对酒友，两人总爱在老张家的小院里摆上老酒、几碟花生米和凉拌菜，边聊边饮。

之前两人共同读到一篇文章，文章里提到适量饮酒的好处可多了，这让他们相信每天小酌几杯是长寿秘方。

可是近来老张突然改变了习惯，就是不喝酒了，还不让老刘喝。

老刘感到十分不解，原来老张看到了研究报告，上面说酒精对人体的害处远大于益处，不管喝多少都有害，根本不利于长寿。

老刘一时间懵了，不知道是喝还是不喝，那么到底应不应该喝呢？

一、调查11558名饮酒者的研究发现

湖北那边的中部战区总医院研究团队曾经带头搞了个很多人都关注的研究，涉及11558名受试者，专门针对40岁往上的人，研究喝酒和身体里一个叫α-klotho的蛋白质有什么关系。

这串英文看着复杂，其实就是身体里负责抗老的一种物质，和咱们变老的过程紧密相连，2023年这研究还在一个国际上挺重要的的医学杂志上发表了。

他们这研究数据是从一个叫做美国国家健康与营养调查的大数据库里挖出来的，时间跨度从2007年到2016年，总共挑出了5万多个人的数据。

但为了研究结果更靠谱，他们又筛了筛，把不符合条件的都剔除了，比如年龄不合适、有特定病的或者数据不全的。最后剩下1万多人的数据来分析。

研究团队先从最基本的年龄、性别和种族这些因素看起，发现喝得越多，这个抗衰老物质的水平就越低，说明喝酒对抗衰老这个事影响不好，也就是说会让咱们身体老得更快。

接着，他们根据研究的人结婚没、学历高不高、抽不抽烟这些指标又分类研究，他们发现加入了这些因素之后，人喝不喝酒和那个抗衰老物质水平高低还是有关系。

这说明了什么呢？就意味着酒精对这个抗衰老物质的影响跟这些生活习惯没多大关系，而是它自己单独的作用。说白了就是酒精到了人们身体里以后，很快就跑到肝脏那里去了。

肝脏得先把酒精转化成乙醛，这东西是一种毒性挺大的有机物，甲醛大家想必都知道，乙醛跟它类似，都能能破坏咱们的DNA，让染色体出问题，这些都是癌症的诱发因素。

然后再把乙醛转成乙酸，排出体外。但这转化过程中，乙醛的毒性可是能让身体受不少罪。

二、喝酒影响寿命吗

咱们平时喝的酒虽然常见，但它对身体的影响真不小。酒精喝进肚里的时候，会产生一种叫自由基的东西，这些东西会参与一个特别的反应，直接攻击细胞的外墙和DNA，时间一长细胞就老化得快了，人也就跟着显老。

喝酒真能让人老得更快，不光是脸上皱纹多了，微观层面上那种看不见的分子老化也在悄悄进行，对整个身体都不是好事。再说到肝脏，它可是处理酒精的主力。

要是老是喝太多，肝脏就得加班加点，时间一长，它自己也受不了，什么脂肪肝、肝炎都有可能发生，最后还可能变成肝硬化。

肝硬化可是大事，肝脏不工作了，甚至还能引发肝癌。都这么严重了，还指望喝酒长寿是有点不大现实了。

要是肝脏不工作了，再加上酒精在肝脏里面产生的乙醛，那更是双重伤害，直接伤害DNA，让肝脏细胞更容易出问题，癌症风险很容易就往上升。

酒精对心脏也是一把双刃剑，有的人觉得喝酒能让血管放松，其实它对心血管的影响挺复杂的。一开始可能血管是变宽了点，但接下来它又会缩回去，血压就上去了。

血压这么一上一下的，再加上喝酒影响吸收营养，像蛋白质、维生素这些重要的东西都少了，得心脏病的可能就大了，就这样还指望喝酒长寿吗？

还有长期喝酒对大脑也不好，酒精性脑病就是个例子，喝多了脑子就不灵光了，记不住事，连行为也变得怪怪的。更别说喝酒还容易让脑血管出问题，诱发脑梗、脑出血，这些都能严重伤害大脑，有的伤害还是永久的。

结语

这个研究可真是打破了人的一贯以来的认知，喝酒这事以前觉得是好事，想着喝酒能长寿，对自己身体和心理也是一种宽慰，能少有点负罪感。结果这个研究一出，大家一看，还有什么理由再喝？

长期喝酒对身体的伤害可不止一点点，想长寿可不能喝了，虽说很多人不喝酒活得不痛快，觉得生活质量也不够了，但是跟健康比起来这算什么？喝酒还是得适量，健康的生活习惯得跟上，定期去医院检查检查身体，这样咱们才能健健康康的，多享几年福。