谈谈2年修心，我是如何从“焦虑妈妈”，蜕变成智慧妈妈的？

文 // 春春

（这是学员写的第125篇文章）

前段时间我和学长们聊天，很多学长都觉得我很会引导孩子。

今天我总结了自己修心以来的学习方法，以及整个学习过程，供学长们参考：

其实我在修心以前，并不懂得如何智慧地引导孩子，经常挖坑

在修心后的打卡中，是师父看到了我对孩子引导的错误，多次及时帮我纠偏，这才让我慢慢领悟到，什么才叫智慧地引导。

所以，最重要的事，就是打卡，把自己的心敞开，敢于暴露自己的问题，敢于求助。

如果我们不经常打卡，老师就看不见我们的卡点，自然无法精准地指点。

还记得之前在打卡中，我会详细地写出自己是如何引导孩子、如何和孩子对话的。

所以师父一眼就能看出我的引导，核心问题出在了哪里。

每一次跳坑，师父一次次把我拉出来的时候，我的头脑都会瞬间清醒许多。

既然来修心了，有如此好的社群，有这么智慧的老师引领着我们前行，大家一定要学会善用资源，不要错过了老师这个超级大资源和梯子啊~

其实对孩子的教育，我一直运用的都是老师教育我们的方式：感化、熏陶、启发、唤醒、影响。

用课程、正能量的视频熏陶孩子，用自己修心后的语言和行为去感化孩子，借生活中的事情不断启发孩子，引导孩子思考和感悟。

最重要的是，修好自己的八心，通过自己的言传身教去影响孩子，帮助孩子建立积极正向的三观，提升孩子的认知。

因为当我们修好了自己的心，万法都可从我们的心中求。

曾经，我也以为教育是一件非常复杂难搞的事，但是修心两年后，真切地感受到，原来教育是如此简单的一件事。

重视功课，重视c悔

这两年自己有很大的一个突破，核心在于：听话照做。

老师说重视功课，我就重视功课，每天挤着时间完成功课。

夜深人静的时候，我时常想想，我们太幸运了。

因为实修这条路，是老师用血水、泪水、汗水，十几年如一日参悟，才一点一点积累起来的。

而我们只需要按照她所说的去做而已，何其简单啊！

该避的坑，老师都已经帮助我们规避了。每一步该如何走，老师也一步步给我们指出来了。我们唯一需要做的就是践行，仅此而已。

深刻感受到，其实听话照做成长最快，拿出决心、勇气和魄气，人生无常，时间宝贵，一定不要浪费可以成长自己的每一天。

老师无数次强调c悔的重要性，从学长们的身上我更是看到了，c悔的力量 。

越懂得c悔，发自内心去c悔洗心的学长，成长和进步速度一日千里，智慧开得士别三日当刮目相看。

c悔可以化解怨恨，当一个人内心没有了怨，再去看这个世界时，才会从点点滴滴中感受到美好。

这两年，我把所有的心思都放在了修心上，我唯一想的就是抓紧时间，快快成长自己。

事实证明，心在哪里，收获就在哪里。

当我们带着修心的心态回归到生活中做事时，反过来生活中的事会变得简单许多。

修心以前，看问题只是问题。修心以后，看问题都是资源。

我看到很多学长害怕被老师批评

大家不知道，我修心以来，被师父棒喝过数次，甚至主动链接师父让师父狠狠棒喝我。

棒喝其实是破卡点开智慧的过程，因为瞬间就会让你醒悟。

我的成长离不开老师的良苦用心，更离不开老师的棒喝，印象特别深刻的一次，老师在群里棒喝我后，私底下又来宽慰我，让我特别的感动。

我真真切切感受到师父的心，对我们完全就是父母对孩子般的心。

棒喝后，她还要想我的内心是否能够承受的住，她既希望帮助我们快快成长，又要考虑我们的心理承受能力，她总是为我们细致地考虑到了一切。

这个世界上，除了父母，还有谁会如此对待我们呢？

大家千万不要害怕暴露自己的问题，不管是孩子问题，还是夫妻问题，只有经常打卡，老师才能够真正帮到我们。

不打卡暴露自己问题，我们的心智就永远长不大，如何改写自己的命运呢？

所以一定不要怕被笑话，怕被棒喝，因为这是非常宝贵的成长资源。

其实从决心改造自己，好好修心开始

每次的打卡，我至少要用一个小时的时间，有时更久。

为了有安静的打卡时间，我需要早点安顿好孩子，等孩子们睡后才有时间好好打卡梳理。

白天有事，早上就早点起床做功课。

坐车的时间，干家务的时间，我就抓紧听课，几乎把能用的时间都用了，每一天我都很充实，自然也就少了很多情绪内耗的时间。

大家说过时间问题，我也有遇到，孩子会缠着自己要陪伴，我也有困扰，每天家里也都有很多琐碎的事，我也有。

其实我们解决这些实际问题的过程，就是修心的过程。

这两年多来，我最大的感受就是，修心重在一心一意，心无旁骛地一门深入。

当我决定全心全意修心开始，我就停掉了自己曾经还在学的另外一门家庭教育课程。

虽然当时那个课程相比修心课要贵许多，但我还是毅然决定放弃，开始走上了全心全意的修心之路。

因为我知道涔汐老师是明师，是市面上很难得见的好老师，我不想再浪费，再耽误一刻钟在其他地方了。

这两年，我也面临很多的诱惑，很多人给我推荐过多个不同的课程，但是我都一一拒绝了。

因为我知道，我已经拥有了最好的老师和最好的课程，我唯一缺的就是践行，正儿八经地去改造自己。

在这两年中，老师的课程、直播、内部课，我都认认真真听，今天学一点儿，明天学一点儿，自己的认知就这么被长期熏陶出来了。时间久了，我感受到自己的本能思维都发生了很大的改变。

我悟到当我们用心去成长自己的时候，我们内在的小宇宙会被打开，我们每一个人内在都拥有源源不断强大的能量。

我深刻感悟到修好夫妻关系的重要性

因为夫妻关系好了，对方就会帮助我们分担很多，在我们需要的时候，我才可以得到对方的支持与帮助。

如果夫妻关系不顺，我们的阻力和问题就会大很多。

曾经面对伴侣，我也有很多的需求和渴望，常常会因为他的言行让我情绪内耗很严重。

最典型的事情是，我曾因为一个包子的事，让自己的心好几天活在地|狱之中。

还记得那次，我在打卡中，说出了这件事，师父看到后一下点醒了我，让我瞬间醒悟过来。

我才明白原来这就是“情执”啊，也深刻理解到，原来伴侣只是一面镜子，我对他所有的不满和渴求背后只是照出了我的内心卡点。

那一次让我深刻感悟到：为什么说，婚姻是我们最好的修行道场。

我看到了自己的自私和贪婪，看清了自己原来从来不懂爱，这么多年一直活在自己欲望的满足之中。

我不曾真正去爱过我的伴侣，相反，我一直在索取、要求，对他充满了期待。求而不得则生怨。

当我把他只是当作一面镜子，借由对方不断反观自己，找自己的原因时，我才一点点看到，自己的五毒心。

以前我在婚姻中痛苦，是因为我的内心，有着太多对方“你应该”的思维，所有他所做的，我都认为是应该的，而所有他没有做的，我都觉得是不应该的。

修心后当我放下索取，放下期待，只是去看见对方的付出，去感恩对方时，我们的夫妻关系开始有了很大的改善。

我开始每天去欣赏他，感恩他，随着我的改变，他也发生了很大的改变。他开始越来越理解并支持我，很多次，他都忍不住感慨：

“多亏你修心了，我们家现在才会越来越好。”

有了伴侣的支持，我才拥有了更多的时间去做自己想做的事。

同样的，很多孩子能做的事就交给孩子，尽量把家人用起来，而不是什么都亲力亲为让自己总是很忙碌很累。

唯有修好家庭关系，我们才会真正懂得善用家人的智慧。

刻意训练自己的感悟力

这是老师教我们的，让我们不管看到任何东西，哪怕一草一木都要学会感悟。

我看到生活中的点点滴滴，马路上，车上，看身边的人，不停地悟，哪怕是一棵树，一根草，不断去思考可以从中感受到学到什么，慢慢悟性就会提升。

随身准备一个小本本，及时记录自己感悟到的内容，这些都是之前内部课老师教我们的。

我把老师在群里的赋能收藏起来，没事的时候就看一看，每次看总是会有不一样的感受和收获。

看老师的赋能，对比自己看问题的角度与老师的差别在哪里，去反思。看学长的打卡，从学长的打卡说描述的事情从多个角度去分析和思考。

慢慢地，自己的思维习惯就发生了改变，就再也不会门缝看人看事儿，学会了用上帝视角看事情的本质了。

在反复听课的过程中，我一次一次发现，原来我们所有的问题，课程中早已讲得清清楚楚明明白白，关键就在于在生活中去用。

我反复去听课程中讲到的思维，反复刻意训练，直到变成本能思维。

老师不管是在内部课还是社群里，都多次强调了悟的重要性，所以后来的生活中，我的重心就放在了“悟”上。

从生活的点点滴滴中去复盘，谈感受、谈心得、谈反省、谈教训。老师说过，任何一个东西都可以悟。

昨天看到书彦对《济公游记》的感悟深深启发到了我。

就像老师一直说的，其实点点滴滴都可以悟，哪怕是电视剧中人物的一句话，一个表情，一个行为，都是帮助我们提升悟性的资源，都可以启发到我们。

关键是我们是否用心去悟了。

极致的利他就是利己

去年，我看到群内众多学长打卡，因为身体的各种健康问题很苦恼。

当时，我就发愿，要带着大家一起学习曲黎敏老师的《黄帝内经的养生智慧》。

虽然这本书我早已看过，但是在分享的过程中，我会更加细致地思考里面的每一句话。几个月的时间，在分享这本书的过程中，我真切感受到什么叫极致的利他就是利己。

当我们发自内心想要去利益别人的时候，我们会时刻站在别人的角度思考问题，这恰恰训练了我们无我利他的思维，恰恰成就了自己。回过头来，做这件事，收获最大的是我自己。

每一次学长有问题和我倾诉，询问我的看法时，一次次，都在训练我以旁观的视角来看待问题的思维习惯。

在陪伴别人的过程中，我深刻感受到，受益的人是我自己。

当我看到大家因为各种问题痛苦，烦恼的时候，慢慢这种旁观的思维，很好的帮助我修出了出离心。

我看到人世间的苦，其实都是源自于入戏太深，太执着了。

反过了，我在重新审视自己的过程中，又会更加清醒地看到自己的问题。

突然想到了师父常说的那句话：利他，是破我执最好的方法。

所以，成长自己最快的方式，就是利他，训练自己念念利他的思维。

这两年，不管于我个人而言，还是整个家庭而言，收获都是巨大的，无法用简单的几句话来表达，更无法用具体的某个数值来衡量。

因为我所收获的一切，都是无价的！

非常感恩书彦，让我有缘遇见涔汐老师，毫不夸张地说，是涔汐老师给了我第二次生命，让我真正蜕变重生了。

真心希望每一位一起学习的学长们，我们能够一起精进修心，珍惜老师、珍惜社群、珍惜每一天。

我们也要有这样的愿力和使命，把这份爱传播出去，去利益和成就更多的人！

爱出者爱返，福往者福来。极致的利他才是真正的利己。

学会付出，懂得奉献，才是对自己最好的成就！

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。