网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

16块的灵芝、5块9的养生水,社畜吃不起的滋补品被这个超市做成高价比工作餐?

0
分享至


“带薪拉屎”已经满足不了这届打工人了。

前段时间,“打工人如何带薪养生”成了互联网热议话题。看了一圈才发现,原来工位上的8小时,也可以是“低配版中医保健馆”里的8小时。


图源:小红书@国小金

如果你的女性同事最近都开始放下键盘把五根手指攥在一起,在眉头和下巴上快速点来点去,那大概率是在“朱雀三啄”,据说这是“古法去浊相”,“消除法令纹的效果堪比超声炮和热玛吉”。

奉行碎片化健身原则的打工人,开始实践“上厕所前,先深蹲20个”。在无人的厕所隔间,又完成了对同事的偷偷内卷。

打工人们力争把养生保健融入办公室的每一分每一秒。一上午8趟洗手间,不过是“放风”、“gap minutes”,快乐转瞬即逝;“带薪养生”才是长久之计,从根源上减轻了“倒贴医药费上班”的痛苦

现在判断一个公司的氛围好不好的方式,是看你能不能在工位上跳广播体操。有人说,“我们办公室的大姐每天不顾旁人目光跳两遍《时代在召唤》,吾辈楷模。”

“那公司氛围挺包容的,非必要不建议离职。”


打工人的“办公室见缝插针式养生大法”已经发展出了自己的SOP(标准作业流程,Standard Operating Procedures)。

早上到达工位第一步先泡茶,美名曰“日常养生仪式感”。

茶包不是简简单单的口味搭配,既然到了工位,喝茶也要讲究“精准效能”、“高转化率”:周一喝“苹果素颜水”,周二是“熬夜养生茶”,周三往往最难熬,要用百合、红枣、玫瑰花泡一壶“疏肝解郁茶”,周四和周五已经开始为周末做准备,所以得喝“润燥小甜水”、“精力满满茶”。


都说要知道打工人的精神状态,只要看他们喝的是什么就够了

最初办公室里人手一杯美式咖啡,走的是苦大仇深路线,“烟灰味儿牛马续命水”;后来开始奶茶代替咖啡,营造“办公室20分钟效应”,也是为了加班到11点还有劲儿;如今打工人放弃咖啡因和糖分的刺激,喝起了养生茶,既不用担心睡不着觉,还营造出一种从容悠闲的办公室氛围——核心思想是“放过自己”。

毕竟喝茶也不需要太复杂的工具:一个养生壶,一个保温杯,就完成了最低限度的“重新养自己一遍”

泡茶后,还可以低调地进行一番按摩调养:上午先揉耳朵,提神醒脑降低血压;下午犯困按摩头皮;下班前揉搓膻中穴,“把一天的闷气留在公司”。

“上学的时候班主任在旁边守着都不做的眼保健操,上班后才懂得它的好。”

这一套流程最好还配合各类养生小器具的组合打法:比如电脑桌旁边随时摆着养生锤用来放松肩颈,抽屉里一把木梳配精华,和老板吵到气郁的时候偷偷拿出来梳一梳;背上还要再穿一身背背佳,拯救曲折成办公椅椅背弧度的脊椎。打工人的健康焦虑撑起一片卷土重来的保健市场:今年5月,背背佳旗下产品跻身医疗保健品类直播商品榜第一名,近90天累计销售额突破1亿。


“从头到脚都有健康解决方案,放在抽屉里还不会引起老板注意,小器具们的性价比远超8千一台的按摩仪。”

想要增强保健效果,有人办公室爆改健身房,省下的除了珍贵的休息时间,还有健身房的年卡费——毕竟办了也去不了两回,不如就在办公室就地解决。

练臀瘦腿强化核心,你可以夹书踮脚、夹笔踮脚、夹眼镜盒,高级一点的方法,腿上绑个弹力带,一边在电脑上和对面的商务吵架,一边把骂街的心转化成臀部暗暗爆发的力量。


再e一点的人,会选择站起来在拉筋板上练习天津大爷跳水动作。

毕竟绩效和老板的脾气都不是你能轻易掌控的,唯一能努努力的,也只有自己的身体健康了。

打工人一夜之间血脉觉醒开始集体养生,一个重要原因是大家对健康的忧虑已经到了不得不行动的时候。

《2021职场白领健康图鉴》显示,94%的职场人存在健康困扰,平均每人存在5.4种健康问题。

“当代打工人,病历比简历厚。”

于是在KPI和健康的双重压力下,养生成了头等大事。《Z世代营养消费趋势报告》中指出,18至35岁的年轻人在养生消费人群中占比高达83.7%。

而在所有忧心身体健康的打工人中,超过50%的人表示,自己的健康困扰在于饮食不合理、不健康。


民以食为天,对于一日三餐都快要在办公室解决的加班牛马,养生最不能缺的还是吃喝。办公室的低成本养生能有一百种方案,唯独到了最基本的“吃喝”上,打工人们发现,这门槛怎么越来越高。

要在吃喝上养生,第一个想到的就是中式健康餐。但如今中式健康餐赛道越走越歪,“从东北茄子拌饭到窑鸡王,一个筐子啥都能装”。盒饭换个叫法就是生活化养生餐,你也不知道自己吃到的和“健康食品”到底有没有关系。

有人发现自己点的糙米饭一摸一手油,怒而投诉,得到的回复是“不加油这饭哪能那么好吃?”


况且,对标Wagas们的中式健康小碗饭,“卖得比轻食们更贵,一看门店还是在菜市场二楼的角落里”。

而要想吃正经的养生餐,发现自己煮饭、备齐食材再炒菜煲汤,做一餐的时间成本赶上做一个月白人饭。于是连米饭都要提前冷冻预制的打工人放下手里2000字的养生餐教程,更加坚定地投入白人饭的怀抱。

中式养生餐饮赛道里,走得更远的还是养生甜品们。下午茶想点个养生甜品犒劳自己,“精致程度以为自己进了宫”,看看价格,原来中国也有自己的omakase。

“中式养生”赛道火了之后,一堆打着“朋克养生”、“国潮养生”title的甜品烘焙也相继成了探店博主们的打卡单品。今年夏天上海开了一家中药口味的Gelato,号称“古法制冰淇淋,草本养生”,口味是“五黑茶”、“八仙果”、“决明子”等各类中药材,菜单做成药单的模样,门店里再摆满药柜,一盒500g的家庭装就能卖到150元。

红餐网曾的报道显示,目前一些中药餐饮商家而言,中医、中药元素更多是一种营销手段,店内产品仅仅简单引入中药素材,大多数门店对于产品是否有直接功效也表示“只是提供参考,效果因人而异”,难以给出明确答复。”于是,“中看不中吃”成了新中式养生甜品们得到的普遍评价。


另一边,高价的养生甜品还不意味着一定更健康。上个月,连锁养生甜品“暖燕”,被网友发现部分外卖门店开在卫生状况堪忧的小作坊里。打着“女生大姨妈伴侣”slogan的暖燕,用料上写着高端的“现炖燕窝”、“古法黑糖”、“五红阿胶”,甜品均价在30-50元,甩开奶茶咖啡们一条街。

“嘴上说的是为全体女生着想,到头来发现,点开商家图片一栏,门店图显示‘空缺’。”


图源: 小红书@飞过秋千去

打工人就想吃顿热乎的养生餐,咋这么难?


被各类名字比材料更花里胡哨的中式养生餐反复背刺后,养生的打工人找到了自己的快乐老家:盒马。

毕竟,还有什么养生餐,能比看得见配料表、价格签,还能自己DIY的超市出品更令人安心的呢?

在牛马健康预制菜赛道一骑绝尘的盒马,最近又开始一站式包揽打工人的“食疗”需求。

养生第一步必然是吃粗粮。比如低GI的馒头,配料是黑米、青稞、燕麦,被网友誉为“盒马最干净的主食”。馒头这个被批评多年的“精碳水”,终于在盒马找回了自己的“健康”身份。

又或者,一盒碱水生吐司就能包揽工作日5天的早餐,打造一个“自律且极简”的办公室人设。今年,盒马推出了一系列减油少糖的面包,与比利时百年品牌焙乐道签订合作协议,将用后者的“酸面团”为主原料,打造一系列更健康的面包新品。


午饭有盒马的沙拉碗,盒马用独特的包装工艺创造出可以用微波炉加热的温层,加热即食,价格只有外卖沙拉的0.6倍——以后午餐再也不用拼好饭了。毫无疑问,一份热沙拉,是冬季减脂人能感受到的世界最大的善意。

如果偶尔想把午饭吃丰盛点,把盒马热食区当食堂的打工人也有了更多选择:山楂煨牛排、香烤沙棘羊排和开味黄皮鸡煲做到了“水果入菜”,把药食同源名录里的山楂、沙棘、黄皮等食材融入菜肴,堪称“社畜食堂的新高度”。


考虑到不是每个打工人都有空按时吃午饭,盒马还和同仁堂合作,上新了红茶牛乳青稞粥、厚椰茯苓薏米粥、人参枇杷炖秋梨、红枣莲子阿胶羹、桂圆五红汤五种药食同源粥。盒马把传统养生食材和年轻化的食材结合,不仅口味新奇,粥的热量还精准控制在100kcal,吊打各家轻乳茶。喝完顺便还能补充气血,下午又有力气再改八版方案。

摸鱼间歇,喝一口中式养生水也成为办公室新潮流,所谓“牛马喝瓶装茶,健康的牛马喝养生水”。盒马今年推出了两款售价5块9的养生水,今年在社交平台爆火的“苹果黄芪水”,主打调节气血;结合中医传统方子“四神汤”的“陈皮四神水”,旨在健脾祛湿。两款养生水中,黄芪、茯苓、陈皮、莲子、芡实等原料,也都在“药食同源”名录之列。


晚上下班回家还能去盒马买山八仙炖汤。盒马贴心地把“每种山鲜该怎么吃”都列在了门店的清单上。在做菜这件事上想象力匮乏的打工人终于可以结束把生菜、西红柿和黄瓜作为唯一蔬菜摄入的日子。

立冬当天,盒马上市的“山八仙”系列,将鲜黄精、鲜人参、鲜天麻、鲜当归、鲜灵芝、山丹野胡萝卜、铁皮石斛、鲜牛蒡八种生长在名山大川的知名养生食材当成生鲜蔬菜上架售卖,通过产地直采、锁鲜空运的方式72小时内送上“盒区”餐桌,价格还十分亲民,高贵的灵芝价格被打到16元。

打工人成长的标志:下班后独自一人的娱乐项目从“给自己调一杯酒”,变成了“给自己煲一锅汤”。


打工人们选择在盒马“食疗养生”,原因也很朴实无华:干净,方便,且好吃。

打开盒马各类预制菜、速食粥的配料表,发现不仅比我脸都干净,最重要的,放眼里面的每一种材料,“我都认识”,看着安心感十足。

比如盒马的药食同源粥,配料表写着用的是“单晶体冰糖”。为啥会用这么一种不常出现在其他食品饮料中的糖?制造方莎莎食品集团的欧岩解释,白砂糖或者普通冰糖,在工业制作里都会有各种添加,如果放进配料表,后面都得跟一大串括号。只有单晶体冰糖是最纯粹的糖,真正做到了“干净”,而且甜味比起其他糖,更“温和”,符合当代年轻人奶茶都要点“少少糖”的口味需求。

只能说,控糖这块,盒马比我妈都贴心。


自己做一份养生餐太复杂,于是“最懂独居打工人”的盒马,还把养生餐做成了各种不同的形态,操作难度降到最低,帮年轻人实现低成本高效率的养生。

比如盒马前段时间大火的9块9人参黄精鸡汤料理包,一袋50g刚好是一锅汤的用量,撕开袋子丢进砂锅,出锅就是一份弥漫着药香的正宗食补鸡汤。于是除了一锅端的简易炒菜,打工人的“下班20分钟快手菜”菜谱里又多了一个选项:一菜一汤。

当然,说到底,只有“好吃”,才是沉闷的打工生活中一份养生餐最大美德。

所以盒马研发采购团队给不同口感、功效的药食同源食材进行划分,将水果谷物类做成粥和甜品,将有丰富口感的山楂、沙棘做成菜肴,将药味更重的枸杞、人参做成炖汤,另外还考虑到了不同的食材怎么搭配的问题,牛排搭配甜口山楂,更容易腻味的羊排与酸甜的沙棘组合,清淡的鸡与黄皮共同炖汤,为每个食材找到最适合它的“搭子”。

但真正让盒马“食疗”受到打工人追捧的,还是“药食同源”的理念被贯彻到每一样商品里。老祖宗严选,还是值得信赖。

药食同源是中医学自古以来就有的传统理论,认为许多食物即药物,也可以通过日常饮食的养生保健来防止疾病。2002年,卫生部发布《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》,对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定,明确给出《既是食品又是药品的物品名单》。

截至2024年,我国共发布三批“药食同源”名单,包括了丁香、八角、菊花、阿胶、当归、黄芪、党参、天麻等101种物质。


随着消费者对健康饮食的要求呈现口味、营养并重的趋势凸显,“药食同源”理念将传统中草药与日常饮食相结合,凭借其天然、安全、营养、功效性的特性在年轻群体中风行。

2024年3月至6月,小红书平台上关于“药食同源”的笔记数量达到16.03万篇。在食疗滋补的话题中,35岁以下年龄段的占比上升了4.2%。

日益渐起的风潮也吸引到更多的企业入局,中国药食同源行业的市场规模逐渐扩大,2023年已达3763亿元。天眼查专业版数据显示,近三年,药食同源相关企业注册量呈现递增趋势。截至目前,全国现存在业、存续状态的与药食同源相关的企业约为2900余家;其中,2024年1月-11月,新增注册相关企业400余家。

而作为最早一批的入局者,盒马想要主张的,就是“药食同源也可以很好吃,药食同源也可以天天吃。”


中国人,对养生的热爱是融进血脉里的。

打工人做饭,敷衍起来是“下班十分钟一锅端配陈年冷冻米饭”,精致起来,也可以花三小时小火慢炖当归羊肉。但对于买菜全靠外卖的打工人,食材去哪买、买什么,以及能不能买到,很大程度上决定了今天这顿“食疗”到底能不能实现。谢谢盒马,替每个周五都幻想着从下周开始“热爱生活”的打工人保留了最后的体面。

编辑|肘子

作者|Vista氢商业

设计|胖兔




特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
搞好人际关系最好的方法,不是送礼,而是坚持“莫索尔法则”

搞好人际关系最好的方法,不是送礼,而是坚持“莫索尔法则”

诗词中国
2024-12-26 13:14:09
2025年开始,医保看病迎来大变,DRG模式是啥意思?有啥好处?

2025年开始,医保看病迎来大变,DRG模式是啥意思?有啥好处?

阿伧说事
2024-12-26 15:20:07
中方专机抵达乌克兰,泽连斯基为争取中国,对华许下多个承诺

中方专机抵达乌克兰,泽连斯基为争取中国,对华许下多个承诺

空天力量
2024-12-26 17:35:51
上海报恩寺的大瓜!

上海报恩寺的大瓜!

韦一同说
2024-12-17 18:03:33
中国六代机真的首飞了?中国航天科技集团:战友不方便讲话

中国六代机真的首飞了?中国航天科技集团:战友不方便讲话

半野闲人
2024-12-27 05:17:33
终于没人过圣诞了

终于没人过圣诞了

阿亮评论
2024-12-25 19:11:44
网红“猴哥说车”夫妻离婚?猴哥妻子:结婚2年1年无性生活…

网红“猴哥说车”夫妻离婚?猴哥妻子:结婚2年1年无性生活…

小人物看尽人间百态
2024-12-24 15:22:56
有远见的母亲,会提醒女儿:如果不婚不育,先想好4个问题

有远见的母亲,会提醒女儿:如果不婚不育,先想好4个问题

布衣粗食68
2024-12-26 14:30:40
年薪3000万欧!英媒:维拉蒂喜欢卡塔尔“退休”生活,不想回欧洲

年薪3000万欧!英媒:维拉蒂喜欢卡塔尔“退休”生活,不想回欧洲

直播吧
2024-12-26 20:01:25
43岁希尔顿发照庆圣诞,仅用蝴蝶结遮掩关键部位,尺度大胆惹争议

43岁希尔顿发照庆圣诞,仅用蝴蝶结遮掩关键部位,尺度大胆惹争议

南城无双
2024-12-27 00:57:11
2025年春晚分会场公布!佛系的广东人,正在离春晚的距离越来越远!

2025年春晚分会场公布!佛系的广东人,正在离春晚的距离越来越远!

梦史
2024-12-25 11:46:38
B费遭驱逐+遭争议判罚!曼联爆大冷0-2不敌英超第18,惨遭3连败

B费遭驱逐+遭争议判罚!曼联爆大冷0-2不敌英超第18,惨遭3连败

侧身凌空斩
2024-12-27 03:24:46
坠机事件谜团待解,哈萨克斯坦官员回应“遭袭”说法:仅凭照片便作出结论是炒作

坠机事件谜团待解,哈萨克斯坦官员回应“遭袭”说法:仅凭照片便作出结论是炒作

红星新闻
2024-12-26 19:20:48
震惊!网传上海一园区通知园区所有企业向红十字会捐款,引发热议

震惊!网传上海一园区通知园区所有企业向红十字会捐款,引发热议

火山诗话
2024-12-26 10:48:35
抵制“擦边”?那就多穿点!正装商务风的KTV女网红,突然火了...

抵制“擦边”?那就多穿点!正装商务风的KTV女网红,突然火了...

派大星纪录片
2024-12-26 16:09:11
金正恩对于朝鲜军队在库尔斯克的惨败非常愤怒,损失高达1000多人

金正恩对于朝鲜军队在库尔斯克的惨败非常愤怒,损失高达1000多人

环球热点快评
2024-12-24 11:36:19
国内暂无解药!死亡率近100%!医生开出4瓶白酒救湖北小伙一命

国内暂无解药!死亡率近100%!医生开出4瓶白酒救湖北小伙一命

39健康网
2024-12-25 10:31:28
网友曝朋友到莫斯科,发现接待中国人的酒店里,出现中文版“无人机逃生指南”

网友曝朋友到莫斯科,发现接待中国人的酒店里,出现中文版“无人机逃生指南”

西游日记
2024-12-26 19:08:24
詹库晒全家合影送祝福!两大巨星上演史诗对决:收视创近5年新高

詹库晒全家合影送祝福!两大巨星上演史诗对决:收视创近5年新高

罗说NBA
2024-12-27 05:46:11
陈戌源服刑地点曝光,地处上海且医疗设施完备,难怪当众痛哭流涕

陈戌源服刑地点曝光,地处上海且医疗设施完备,难怪当众痛哭流涕

姜大叔侃球
2024-12-26 17:13:27
2024-12-27 07:32:49
Vista氢商业 incentive-icons
Vista氢商业
关注女性消费与商业
1382文章数 1249关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

5名中国游客在挪威大巴车祸中受轻伤

头条要闻

5名中国游客在挪威大巴车祸中受轻伤

体育要闻

再见,中超最后的超级巨星

娱乐要闻

57岁王祖贤分享近照,状态太好又被质疑整容

财经要闻

69亿订单"消失",卓然股份隐藏了什么?

科技要闻

小米正搭建GPU万卡集群,大力投入AI大模型

汽车要闻

新物种iCAR V23的“尤里卡时刻”

态度原创

亲子
本地
游戏
教育
手机

亲子要闻

男生测试小孩哥力度有多大,结果在最用力的时候抽手。

本地新闻

好吃潮州|尝一口,这里的美食有点“潮”

《饿狼传说 City of the Wolves》制作人专访:狼之复苏"/> 主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 《饿狼传说 City of the ...

教育要闻

附加题全班都栽了,老师说这题对四年级来说太难了

手机要闻

未来公开课|滕泰:过度投资陷阱挤占了居民消费,消费繁荣才是中国的未来

无障碍浏览 进入关怀版