拯救干眼·滋润视界 眼睛刺痛总流泪？收下武汉普瑞眼科的治疗方法

电子产品是现代工作学习生活中不可或缺的工具。长期的近距离用眼大大增加了干眼的风险。据统计，亚洲干眼发病率居全球前列，其中我国发病率为21%-30%。

干眼是一种多因素引起的慢性眼表疾病，其病因复杂，常见的有全身疾病因素、眼部疾病因素、环境因素、生活方式因素等。

但很多人患上干眼后认为眼睛不舒服，便自行购药点药。殊不知，干眼讲究对症治疗，如果没有采取专业治疗手段进行干预，可能会让病情加重，严重时可导致眼球发生器质性病变，使视力严重受损。

那干眼究竟应该如何对症治疗？又该如何预防干眼？

徐静医生介绍，干眼的治疗在于尽可能去除患病因素，缓解干眼症状，保护视功能，轻度患者主要缓解眼部症状，严重患者主要保护视功能。干眼的治疗分为药物治疗与非药物治疗。

药物治疗

药物治疗分为：润滑眼表和促进修复治疗。

如润滑眼表的人工泪液、促进泪液分泌的滴眼液、促眼表修复的滴眼液、眼用血清制剂等；

目前临床常用的抗炎治疗主要包括糖皮质激素、非甾体类抗炎药和免疫抑制剂三类药物。

非药物治疗

而非药物治疗为干眼的基础治疗，尤其对于脂质异常型干眼及蠕形螨睑缘部病变者更为重要。

包括睑缘清洁、热敷熏蒸、睑板腺按摩等；OPT强脉冲光治疗；湿房镜；手术治疗等。

目前在武汉普瑞眼科医院治疗干眼常见的方法是睑板腺理疗法，包括睑缘清洁、热敷熏蒸、睑板腺按摩，简称为“眼部SPA”；以及OPT强脉冲光治疗。

干眼症的预防

多眨眼睛，做眨眼操

徐静医生提醒当眼睛干涩，还有一个快速缓解的方法，那就是多眨眨眼睛，并减少手机、电脑屏幕使用时间。同时，还可以做眨眼的训练：用眼半小时后，轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环，1次训练1分钟，1天10次。这个动作可以训练我们完全闭合双眼，也可以促进睑板腺的分泌，有效的缓解干眼的症状。

避免长期睡眠不足

采用非药物方法调整情绪，改善睡眠质量，养成规律睡眠习惯。避免午后饮用咖啡、茶或酒，避免白天睡眠或限制白天睡眠时长少于30 min，避免晚上失眠。

注意眼部清洁

停止或尽量减少眼部使用化妆品；如需使用选择正规合格的眼部化妆和卸妆产品，并应定期更新；提高卫生意识，包括在化眼妆前清洁手部，避免将化妆品涂抹到睫毛根部，防止化妆品接触眼睑边缘等。

饮食注意

干眼患者宜多吃清淡，富含维生素A、蛋白质的食物。如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。

并注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改善视觉功能。

尽量少吃辛辣刺激性强的食物，如油炸油煎食品的及油腻食物；禁烟酒、浓茶、咖啡。

武汉普瑞眼科医院徐静医生说到：无论是药物治疗还是非药物治疗，首先都需要全面综合查找病因，并根据干眼的类型和程度给予长期和个体化治疗。重度干眼、顽固性干眼容易反复发作，护理与治疗不是一朝一夕之功，需要一个长期的过程。