胚胎质量不好养成率从20%飙升至80%，她只做了这事

胚胎质量不好养成率从20%飙升至80%，她只做了这事

胚胎质量不好养成率从20%飙升至80%，她只做了这事

胚胎质量不好养成率从20%飙升至80%，她只做了这事 hu

33岁，取卵19颗，受精成功13颗，养囊11颗，一促结果：第5天优质囊胚5个，第6天优质囊胚4个，2个二级（优质囊胚的成功率是60%～70%）

4AB 1个

4BA 2个

4BB 3个

4BC 3个

4CA 2个

一共冻了7管，费用冷冻和三个月保管，冷冻费用好贵，一共花了4700

之前医生说要把我的受精卵全部拿去养囊的时候，我很怕全军覆没，医生说你这个量至少也能养出4、5颗囊胚，放囊胚进去成功率会更高，没想到超出了我的预期，反正够用啦，已经很知足。

关于养囊我都做了哪些准备？

既然咱们都花了那么多钱，那就要从各个方面改善和调整，我分了几个方向来调整，个人经验，大家选择性接纳。

1、运动减肥

1月份去见医生的时候告知我需要减肥，减肥才能提高成功率，也能少用药，于是我立马报班，上了一个月的普拉提，又贵又瘦不下来，立马决定取消。接下来连续上了两个半月的私教课，上的是“超鹿运动”，我那时候上，是一个月每天都可以上私教课，才2390，一天私教课—个小时，我再爬坡—小时，每天训练量2小时够了，很划算，立马报了，两个半月一共瘦了11斤，身体素质提高了不少，老公也跟着运动，不过他大部分是操场跑步和散步。我的运动截止到打促排针前就不去运动了。

2、保健品

之前查了自己叶酸吸收慢，还有维生素D不达标，立马换了活性叶酸，买了维生素D（吃了半年），辅酶Q10和DHEAAMH，我在移植前4个月就开始吃了，要坚持吃，不要想起来才吃，要每天坚持。

DHEAAMH是一种综合性的生育营养素，其主要功能在于拥有五大修复体系。

复合备孕修复因子DHEAAMH—卵巢早衰改善体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一卵子质量调节体系

复合备孕修复因子DHEAAMH—女性炎症调节体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一内膜修护体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一多囊调节体系

“欧联法” 认证的 DHEAAMH 具有多方面重要作用。在卵泡发育方面，它能增加卵泡募集，促进卵泡生长，通过促进胰岛素样生长因子分泌来放大促性腺激素作用，提升卵巢反应性。如女性促排卵周期前服用 8 周后，IGF - 1 水平瞬间提升，卵泡内雄激素水平上升，还能促进颗粒细胞分泌 AMH 与抑制素，诱导颗粒细胞 FSH 受体生成，增强颗粒细胞对 FSH 敏感性，利于雌激素合成与卵泡发育，其作用高峰期与卵泡募集周期相符，证实了对卵泡募集的促进作用。

在体外培养研究中，DHEAAMH 可使颗粒细胞 AR 表达显著提高，表明它能调节 AR 表达或参与 AR 信号传递，参与卵泡生长发育与募集。

在自然受孕方面，等待进入试管周期的女性使用 DHEAAMH 可能会大量自然受孕，使用约 2 周后便可能出现效果。在通常情况下，等待试管的女性群体自然妊娠率极低，仅约每月 1% 的一小部分，而接受 DHEAAMH 的 60 名妇女中有 33 名自然怀孕，使自然妊娠增加至少约 21 倍，这表明 DHEAAMH 不仅在卵巢促性腺激素刺激时有效，在无促性腺激素刺激卵巢时同样起作用。

3、调整作息

我们夫妻都是夜猫子，每天晚上1～2点睡都是正常操作，为了试管，我们调整到11～12点这样，早睡早起。

4、饮食习惯

因为自己有坚持运动，所以食物上有选择，全部高蛋白+优质碳水＋蔬菜水果，每天早起会吃一根玉米一个鸡蛋，喝点豆浆或者黑咖啡（促排期就没喝咖啡了）中午吃牛肉、鱼、虾＋优质碳水（白米饭、白馒头、南瓜）晚上吃鸡蛋或者一些蔬菜。

不喝冷饮、不喝奶茶、不吃冰淇淋、不吃重盐重油太辣的食物，一切以清淡为准。

大部分都是自己做饭，偶尔周末和朋友小聚会吃一些火锅烤肉也很正常，不叫外卖，这样自己做可以保证食材的健康。

经常听到这样的问题：我促排的时候说有10多个卵泡，怎么才取到这么几个卵子呢？我取了那么多卵子，怎么才有这么几个胚胎？这三天有那么多胚胎，怎么才能养成2个囊胚？究竟卵泡数、获卵数、胚胎数、囊胚数之间有何关系？

一、窦卵泡数并不等于获卵数：

在进周初期，一般是月经第二天，医生会通过B超判断患者有多少个基础卵泡（窦卵泡，AFC）、基础性激素、AMH等综合评估卵巢储备功能后开始促排。在促排过程中，药物会诱发多个卵泡同时发育，到了大部分卵泡成熟的时候确定取卵日期。

因为这些卵泡大小不一，有些卵泡过熟了，卵子已经开始老化和死亡，有些卵子却没有成熟很难从里面吸出来，而且有时候窦卵泡中没有卵子，如花生壳中有时没有花生仁是一个道理。所以，窦卵泡数量不等于获卵数。

二、获卵数不等于胚胎数：

自然状态下，一个正常生育年龄的女性每个月都会有10-20个卵泡发育，但最终只有一个成熟的卵子排出，其余的会锁闭凋亡。促排卵是将这些本应该淘汰的卵子也促起来，给与他们养分让他们发育成熟。

卵子促起来以后，还要看他们的质量，当然还有精子的质量，预计配成胚胎后的发育潜能。一般情况下部分卵子因不受精或者停止发育被淘汰，到第三天时胚胎数量有所减少，后期养囊胚会再次淘汰一部分，最终获得可用囊胚会减少。因此，取出的卵子数量多不一定代表胚胎数量一定多。

三、卵子的成熟率、受精率、卵裂率

试管过程中所取出的卵子并非全部都是成熟卵子，一般卵子成熟率为百分之80左右。只有成熟卵子才能受精，试管的受精率一般在百分之70左右。最后受精成功了，也不能保证受精会完成卵裂，发育成胚胎，一般卵裂率为百分之95以上。

在试管过程中每个人获得卵子数量和质量各不相同，最后形成胚胎过程中也会淘汰一部分，最终获得可用胚胎的数量会存在一定的差异，大家客观看待这个问题，放松心态，更有助于提高试管的成功率。