老人戒酒，相当于“作死”？人老了还要不要戒酒？医生一次性说清

酒是很多人喜欢的一种东西，对于那些爱喝酒的人群而言酒是好东西，毕竟他们能从酒中感受到一种美好。

若是平时闲来无事，端着酒杯品味美酒自然是飘飘欲仙美哉妙哉。如果遇到了烦心事自己心烦意乱，有人会用美酒来借酒消愁，人被酒精麻痹之后确实能短暂忘记痛苦。

实际上这些只是酒带给我们的一些表面上的美好，要知道酒中含有酒精会损害我们的身体健康，因而应该少饮酒。

现在的很多年轻人中年人都喜欢喝酒，大家欢聚一堂总是会喝酒碰杯谈天说地好不快哉。

相比之下老一辈人更爱喝酒他们就好这口，他们喝了很多年也早已离不开，这也是为何老人在饭桌上都会必备美酒。

家人们担心老人的身体健康总是会建议他们戒酒，可是习惯成自然戒酒绝非易事。

有一种说法是：老人戒酒，相当于“作死”，这是真的吗？人老了还要不要戒酒？医生一次性说清。

一、酒是好东西吗？

古人都钟情于酒，上到王公贵族下到平民百姓皆爱酒，这也逐渐形成了酒文化。

自古就有“借酒消愁”的说法，尤其是古代的诗仙李白痴迷于酒，因而他当年才会豪情万丈写下“莫使金樽空对月”的千古名句。

到了现代社会很多人依然对酒情有独钟，酒也常被誉为“美酒”。

为了满足大众的需求，生产酒的商家也一直在精心打造各种酒类，比如茅台就是国内大名鼎鼎的美酒，它的醇香让人迷恋不已。

除了茅台之外酒的种类还包括剑南春、五粮液、汾酒等，总之种类繁多无法一一列举。

那么酒真是好东西吗？其实酒对人体健康有害。偶尔小酌几杯倒是无妨，甚至可以帮助杀灭口腔里的一些细菌。可若是长期大量饮酒就很危险，不仅会出现酒精中毒的情况，还有可能会患上各种疾病。

酒精对肝脏的伤害最大，长时间饮酒自然会让肝脏难以承受，长此以往肝脏就会得病比如患上肝硬化等疾病，届时可就让人痛不欲生，治疗起来也很麻烦。

当然最可怕的莫过于酒精能导致肝脏癌变，更让人头疼的是肝癌早期和中期都并无明显症状也很难被发现，一般只有到了晚期才会有肝疼的感觉，此时才进行干预治疗为时已晚。

现在很多人工作应酬不得不喝酒，不过有很多人却是打心底里喜欢喝酒。他们还总是效仿古人，殊不知古人酿造的酒并没有现代的酒这么烈，就是古代的酒酒精度不如现代的酒这么高。

在各个年龄段的人群中，老年人群体无疑是最喜欢喝酒的。他们从年轻时候就一直保持经常饮酒的习惯，导致现在即便家人劝说他们也很难改掉这个习惯。

有些老人也因为喝酒得了肝癌最终不幸去世，这样的事早已屡见不鲜，可是大部分老年人依然对酒爱不释手。

二、适度饮酒对老人有益？

如今有一种说法：适度饮酒或许对老年人而言有益健康。何出此言？这有什么科学道理？

其实这并非胡言乱语，而是有专家经过仔细研究之后得出的结果。

据悉，美国的一些专家曾对老人饮酒的情况进行了深入研究，最后竟然惊奇地发现：每天少量饮酒的老人认知能力下降速度比那些不喝酒的老人更慢。

适度饮酒并不能直接让人拥有较好的认知能力，出现这种情况是因为两者之间有一定的相关性。

毕竟老人在适度饮酒的过程中，他们并非独自一人喝闷酒而是一般会约上几个老伙计聚在一起把酒言欢，在此期间他们谈笑风生心情愉悦。

世人皆知老人保持好心情有益健康，因而老人适当饮酒之后身体当然也会变好。

适度饮酒还有助于缓解老人的压力和烦恼等这些不良情绪，从而对老年人的心理健康很有利。

不过老年人在适度饮酒必须满足一个前提条件：本身就拥有一个健康的身体。

这样看来老年人能否饮酒也取决于身体是否健康，健康的老年人喝点酒才有好处。

值得一提的是，专家提醒男性老年人，每天的饮酒量最多只能喝两杯，若是达到三杯或是更多就是过量饮酒，自然会伤害身体健康，这确实需要注意。

此外女性老年人体质会男性老年人更弱，所以她们的饮酒量最好比男性更少，一般每天只能喝一杯就不能再多了，若是喝了两杯及以上就有害健康。

显然老年人确实可以饮酒，但是必须要控制饮酒量，不能多喝而是要少喝，唯有如此才能真正喝出健康。

三、老人饮酒的注意事项

从科学角度来看，老人适量饮酒是完全没问题的，并非很多人认为的那样只要是老人都是坚决不能饮酒的。

当然我们也必须要考虑到老年人不比中年人和年轻人，他们的身体各项机能大不如从前不可能随意饮酒，因此老年人适量饮酒时的一些注意事项也必须牢记才行。

首先是了解健康状况

老人在适量饮酒前务必要首先了解健康状况，如果老人已经得了一些慢性疾病或是重大疾病，尤其是患上一些肝脏疾病、肾脏疾病、糖尿病、高血压等疾病。

这些老年人就不宜饮酒，否则只会加重病情想要健康更是绝无可能。家中子女更是要经常叮嘱，要告诉老人酒精的危害，久而久之老人可能也会理解其中的危害就会逐渐打消喝酒的念头。

如果是这类老人依然想饮酒的话，可以以茶代酒，茶叶比酒对身体健康更有好处。

要说起来茶叶才是好东西，茶叶是可以多喝的，不像酒多喝无益。

从来只听说喝茶能让人长寿，喝酒长寿的说法是不存在的。很多长寿的老人就在一生中对喝茶情有独钟，才能真正做到延年益寿。当然喝茶也要注意切记喝浓茶，毕竟浓茶反倒会影响身体健康。

其次是饮酒后注意观察

老年人除了饮酒之前要注意之外，饮酒之后也要注意观察，切莫饮酒后就什么也不管这样其实是非常危险的。

老年人饮了一些酒之后要密切观察身体是否存在异常，如胃肠是否难受，心脏是否正常，还有头是否疼痛等。

一旦发现老人适当饮酒之后身体不适，一定要第一时间送去医院诊治，不能耽搁否则后果不堪设想。

四、健康不能只靠适当饮酒

老年人想要真正健康长寿不能只靠适当饮酒来实现，还需要通过一些好法子。

1、补充营养

老年人不比年轻人体质会一天比一天弱，极易出现营养不良的情况，长此以往身体健康就无从谈起，因而老年人群体一定要记得补充营养。

老年人群体平时应该多吃新鲜绿色的水果和蔬菜，不能只吃肉类，否则就会导致营养不均衡。

肉类也要少吃肥肉、腊肉等要知道这些肉危害不小，特别是三高老年人更是要特别注意。

吃饭时可以荤素搭配，这样才能真正做到营养均衡身体才会越来越健康。

2、做到作息规律

人到暮年自己的身体会变得十分脆弱，养成良好的作息习惯就显得极其重要，老年人最好做到作息规律。

到了晚上必须按时睡觉，熬夜是万万不能做的。年轻人体质很强都很难抵挡熬夜带来的危害，老年人更是无力招架。

家人们每天夜里都要叮嘱老人早睡早起，睡之前也可以喝点牛奶或喝一杯水这样才能更健康。

3、要适当运动

运动才是健康的最佳途径之一，和酒相比，运动好处良多尤其是能增强老年人的心肺功能以及体质。

若是老年人一直躺着或坐着就算身体原本很健康，日久天长也会得病。而且老年人最好每天坚持锻炼身体，持之以恒方能见效，不能三天打鱼两天晒网这样是没有什么效果的。

当然老年人运动时切忌运动过量，如若不然就会适得其反让身体受伤。

运动的方式多种多样，大家可以自由选择，不过对于老年人而言最好是选择一些比较简单动作幅度小的运动为宜，比如打太极、做广播体操等。

还有老年人运动时尽量别摔倒，因为这容易骨折而老年人最怕骨折，这就需要家人们在老人运动时陪伴在身边。

总之大家不能听说适当饮酒有益健康，就把希望全都寄托在饮酒上，这是十分不可取的，终究只会让健康状况持续恶化。

而是有必要通过以上这几种更健康合理的方式才能让自己的身体变得越来越好，避免各种疾病盯上自己。

结语

生活中有很多人都热衷于喝酒，认为酒很醇香味美还能沁人心脾，甚至有人会拿酒来消除烦恼，其实借酒消愁愁更愁，一味地依赖酒没有任何好处。

我们会发现有不少老年人也非常喜欢喝酒，他们已经形成一种习惯很难改掉。人们都认为喝酒对老年人没有一点好处，其实不然。

有研究表明，适量饮酒的老年人的认知能力比那些滴酒不沾的老年人更强。

老年男性每天饮酒不能超过2杯，老年女性每天只能喝一杯，毕竟女性体质不如男性。

当然老年人不能听说适当饮酒对健康有好处，就疯狂地迷恋美酒，还应该通过一些更安全合理的方式比如适当运动等，这样才能让自己真正保持健康状态。

那么大家如何看待老年人适当饮酒有益健康这事？欢迎留言讨论。