周日，在绿美春城赴一场奔跑之约！

12月29日，2024上合昆明马拉松将鸣枪起跑。自2016年以来，上合昆明马拉松每年都会举办，广大跑步爱好者相聚春城，共赴一场关于奔跑的“美丽约定”。作为世界田联（WA）精英标牌赛事，上合昆明马拉松马上走过第九个年头，这项赛事对昆明这座城市到底意味着什么？对于每一位参赛者乃至普通市民来说，大家又能期待些什么？

2023年上合昆明马拉松比赛现场

规模扩大

2.6万人参赛再创新高

天气已转凉，但“跑马”依然火热。据不完全统计，仅12月的第一个周末，全国范围内举行的马拉松赛事就有上海马拉松、南宁马拉松等28场。

作为一项有着8年办赛历史的“年轻选手”，上合昆明马拉松今年也进行革新和升级，参赛规模从往届的1.5万人升至2.6万人，赛事规模创下历史新高。本届赛事设置马拉松6000人、半程马拉松10000人、上合跑6000人、亲子跑4000人，共4个竞赛组别，无论是专业的长跑精英、热情的业余选手，还是热爱运动的长跑爱好者，都能在全新的主题赛道和相应的竞赛项目中找到契合自身的挑战，享受多元而独特的参赛体验。

上合昆明马拉松是由上海合作组织发起的马拉松赛事，以构建“人类命运共同体”为理念，秉承“上海精神”、传播“上合声音”、书写“上合之合”、延续“爱与和平”，以马拉松为纽带，以“体育+文化+旅游”为主题，融入上合各国特色文化艺术元素，扩大文化交流新领域。

2016年，上合昆明马拉松首次亮相就以赛事品质赢得中国田径协会授予的铜牌赛事称号，2017年由铜跃金，2018年再次荣获中国田径协会授予的金牌赛事称号。2019年6月14日，“上合昆明马拉松”被正式写入《上海合作组织成员国元首理事会比什凯克宣言》。

上合昆明马拉松赛道风景优美

2016年的上合昆明马拉松是上合组织首次在组织框架下举办体育盛事，创造了“5个第一”：当时中国海拔最高的城市全马赛事、上合组织发起的第一次马拉松赛事、上合组织成员18个国家第一次聚首同台展示体育文化、昆明第一次全马赛事、全国第一个一年内组织两场大型马拉松赛事并由半马升级为全马的城市。

从此次报名大数据看，在报名通道开放10天时间里，有56369人报名，其中年龄最大者82岁，最小者仅3个月，亲子跑、半程马拉松是最受跑者欢迎的项目，分别有16793人、22656人报名，中签率分别为23.82%、44.14%。

“由此可见，上合昆明马拉松对众多跑步爱好者的吸引力逐渐增强，无疑将进一步提升赛事的专业性和影响力。”2024上合昆明马拉松组委会负责人、昆明市教育体育局副局长孙红昆介绍，在中签的2.6万名参赛选手中，有一半来自昆明市外，其中103名外籍选手来自50多个国家和地区。此外，按照世界田联精英标牌和申报金标赛事标准，本届赛事还邀请37名世界精英运动员和国内20名优秀长跑运动员参赛，大大提高赛事的专业水平。

体验升级

邀请跑者享受“滇式狂欢”

对昆明而言，作为中国唯一一个一年举办两场大型马拉松赛事的省会城市，上合昆明马拉松不仅是一场吸引全民参与的体育竞技活动，更是以此为契机展示城市活力与魅力的独特窗口。

2024上合昆明马拉松的比赛路线继续沿着“高原明珠”滇池一路行进，赛事起、终点均设在海埂会堂，与西山“睡美人”和来自西伯利亚的红嘴鸥为伴。这条串联起春城最美风景的赛道，途经海埂大坝、红塔西路、红塔东路、兴体路、湖滨路、环湖东路、滇池会展西路等路段，不仅经过海洪湿地、星海半岛湖滨生态湿地、宝丰湿地、王官湿地、斗南湿地、海埂公园及昆明滇池国际会展中心，还有盛开的冬樱花与选手一路相伴，更加立体多元展示“绿美春城”“幸福春城”，让跑者充分领略昆明的自然之美、和谐之美。在这个冬季，跑者相约昆明，在奔跑中领略城市风光，并成为城市中的亮丽风景，相互奔赴留下一段美好回忆。

滇池岸线风光

为了帮助广大参赛选手顺利完赛，增强跑者的参赛体验感，2024上合昆明马拉松还从1000余名报名者中招募了64名官方配速员，这些“兔子”将在比赛中通过娴熟的控速技术和丰富的赛道经验，帮助参赛者了解自身速度，调整步频节奏，科学分配体力，实现自己的完赛目标。此外，赛事组委会还从814名报名者中招募了100名官方医护跑者，以及近3000名来自昆明学院的志愿者，届时他们将在赛道上承担赛事引导、补给分发、秩序维护、医疗救护等重要职责，为参赛选手保驾护航。

其中，昆明广播电视台FM100.8主播、本土业余马拉松爱好者乐其入选2024上合昆明马拉松“兔子”，并担任半程马拉松组的“兔头”，她不仅要上赛道帮助跑者完赛，还要在赛前对其他“兔子”进行培训，以便大家更好地为选手服务。拥有11年跑龄的乐其，参加过东京、纽约、芝加哥、巴黎等世界大满贯马拉松赛事，这也是她第六次在官方马拉松赛事中担任“兔子”。“现在进入全民健身时代，其实很多人是想要通过一场马拉松赛事去了解一座城市，去赛道上感受运动的魅力，而‘兔子’的作用就是用自己的专业能力和饱满热情，鼓励和帮助选手开心、安全完赛。”对于首次参加半马、全马的选手，乐其建议可以按照平时训练的配速，在赛道上选择配速合适的“兔子”，充分考量昆明的高海拔因素，合理分配体力，安全完赛最重要。

玩转昆明

马拉松“助跑”文旅经济

一场马拉松，爱上一座城。在这个暖意洋洋的冬季，2.6万名跑者将在滇池之畔与海鸥同框，享受42.195公里的极致浪漫之旅。以2024上合昆明马拉松赛事举办为契机，连续4年上榜“十大旅游向往之城”的昆明将再次掀起体育旅游热潮。不少参赛者借机游览春城美景，品味滇味美食，感受昆明的烟火气和春城人民的幸福生活。

日前，由昆明市文旅局打造的“昆明文旅”官方微信公众号，推出三条精品观鸥线路，喊响“上合昆马‘鸥’遇昆明”“让我们‘马’上出发奔赴一场‘鸥’遇春城的诗意清欢”等口号，邀请广大跑者跟着赛事去旅行。

在翠湖中栖息的海鸥

三条精品观鸥线路中，海埂大坝滇池北岸观鸥之旅，全长26.5公里，沿线有18个景区景点，12个观鸥点，适合旅拍；市内翠湖环线观鸥之旅，全长2公里，沿线有20余个景区景点，4个观鸥点，可以在翠湖消磨一日的“慢生活”；滇池黄金岸线之旅，全长140公里，沿线有27个景区景点，22个观鸥点，适合用骑行的方式领略滇池绝佳风光。完赛后，跑者可以手持“观鸥地图”，来一次“鸥”遇昆明的浪漫邂逅，体验“有一种叫云南的生活”。

虽然赛事尚未开始，但是上合昆明马拉松的跑友“福利”已经出炉。组委会联合昆明本土旅游行业协会，梳理出赛道附近的酒店，面向跑者推出“酒店服务指南”，积极动员酒店在赛事当天为参赛选手提供提前早餐、延迟退房等专属服务，以满满的诚意迎接远道而来的跑友。赛事期间，选手还可凭号码布免费乘坐市内公交地铁，组委会还提供6条公交接驳专线供选手搭乘。除配备丰富的参赛包和完赛包之外，组委会还联合国内知名康复机构提供专业的赛后恢复服务，并安排接驳专线为选手循环摆渡，以最热忱的服务让每一位参赛者都乘兴而来、满意而归。

来源：昆明日报

编辑：黄潇云

编审：李菁

终审：毕波