吉林
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糖尿病怕你少吃这四种食物，血糖越高。
首先，少吃高热量加工食品。例如罐装、饼干、薯片、加工过的奶酪片等。这种食物的热量和碳水化合物含量都比较高，容易引起血糖升高。
二是少吃高胆固醇食物，如猪油、黄油、黄油、奶油、羊油等，以及动物内脏、蛋黄等。胆固醇和饱和脂肪酸在这些食物中容易引起高脂血症，加重胰岛素抵抗，使血糖升高难以控制。
三是少吃高脂肪食物，如炸鸡、炸薯条、全脂乳制品、油条、烧烤等。这些食物含有大量饱和脂肪酸和热量，加重胰岛素抵抗，容易引起血糖升高。
四是少吃高糖食品，如糖果、甜点、冰淇淋、蛋糕、含糖饮料和各种可溶性糖制成的食品。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。
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