情绪价值不是彩虹屁，不是嘘寒问暖，很多家长都搞错了

情绪价值这个词，越来越流行，作为父母，你在给孩子提供情绪价值吗？

很多家长觉得没事夸夸孩子，吹彩虹屁，或者嘘寒问暖，关心孩子生活，就是提供情绪价值了？！

这是对情绪价值的误解！

踩过的坑

1、以自己为尺度

楠楠在学校被同学孤立，回家他找爸爸哭诉，爸爸却说：“这有什么好哭的？同学之间能有什么隔夜仇，你明天再找他们一起玩就是了！”

欣然演讲比赛失利了，妈妈回家就赶紧安慰她，拥抱她，劝她说：“没事，下次一定行的！”没想到欣然却不领情，摔了门就跑出去了！

会出现这些情况，是因为父母常常“以己度人”，以自己为尺度，去丈量孩子的感受。

• 也许你是“社牛”，小时候处理同学关系游刃有余，但这并不代表，孩子遇到的也是小事。
• 也许在你失败时，需要别人安慰、拥抱，但这并不代表，孩子也需要！

心理学研究发现，以自我为中心的回应方式，会让孩子感到被忽视、不被理解。

当代著名作家王蒙说：“你所喜爱的，你以为旁人也喜爱；你所恐惧的，你以为旁人也恐惧；你最厌恶的，你以为对旁人也十分有害。其实，往往并非完全如此。甚至，完全不是如此。”

想要给孩子提供有效的情绪价值，家长首先就要避免：以自己为尺度！

2、讲大道理

聪聪跟同学闹变扭了，妈妈说：“你要学会宽容和理解，朋友之间难免会有摩擦。”劝了半天，聪聪也没好起来。

龙龙觉得初二的日子很难熬，每天都学到很晚，不想学了，爸爸说：“孩子，学习就像爬山，虽然过程可能会很累，但当你站在山顶，看到美丽的风景时，你会觉得所有的努力都是值得的。”

听完，龙龙还是提不起学习的劲头。

家长总想用说教来改变孩子，显然收效甚微。

• 心理学研究表明，处于负面情绪状态下，人的理性思考能力会受到限制。

因此，在孩子被情绪困扰时，讲大道理完全不能给他带来积极情绪。

那想要给孩子提供有效的情绪，家长该怎么做呢？

真正的情绪价值

1、询问是否需要

不要直接给予帮助、或者关心，而是先询问孩子是否需要，这是“尊重”最直接的表现！

比如孩子很沮丧地推开家门，你可以温柔地问：“你看起来不开心，需要妈妈陪陪你吗？”

既表达了关心，也给了孩子选择的空间，尊重他的自主权和决定权。

• 从心理学的角度来看，这种询问方式能让孩子知道，自己的情绪是被看到的，自己的需求是被重视的。

有助于建立健康的亲子关系，增强孩子的安全感和对家长的信任感。

2、给予物质关心

如果孩子不想深谈，可以让他自己冷静一会。

过一会之后，家长可以给孩子送上一杯热饮，递上一个热毛巾，用这些简单的举动，表达对孩子的关心。

非言语沟通方式，能跨越语言和文化的障碍，让不愿意多说的孩子，直接感受到家的温暖和家长的爱护。

3、我永远都在

等孩子冷静一些了，一定要告诉孩子：“无论发生什么事情，爸爸妈妈都会永远支持你，永远在你身边。”

这样的承诺，能给孩子带来极大的安慰和力量。

4、安慰或建议

一般做到这一步，孩子大概率会愿意跟你好好谈一谈。

当他说出事情经过时，我们就可以视情况，给予安慰或建议。

记得建议一定要具体、可执行，避免“假大空”，不要讲大道理。

注意：建议就是建议，是否采纳，应该由孩子决定。

也可以鼓励孩子提出解决方案，大家一起讨论，寻找更优的处理方式。

5、交换情绪

这是跟孩子交心的关键一步，能让孩子感受到，家长不仅仅是他的支持者，还是他的朋友和伙伴，也会有跟他一样的情绪变化。

比如：“看到你难过，我也很难过。我小时候没考好，心里也不是个滋味。”
“我上小学时，也被同学欺负过，我当时害怕极了，都没敢跟家人说，你比我勇敢多了。”

即使孩子没有负面情绪，我们也可以跟他分享当下自己的情绪，并为孩子演示，家长是如何处理坏情绪的，耳濡目染提高情绪管理能力。

写在最后

提供情绪价值，是一种高级能力！

不是想当然，就能做到的！

快去问问孩子，你平时有在给他提供情绪价值吗？

你猜孩子的回答是Yes or No呢？

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