“拳” 力迎新：日照市太极拳活动点燃全民健身激情

12 月 28 日，日照市万达广场上热闹非凡，“庆元旦 迎新春”日照市太极拳健身展演暨东港区第二季全民健身太极拳公益培训活动在此盛大开幕，标志着这座城市以健康活力之姿迎接新年的到来。

当日，来自城区各街道社区的 146 名太极拳运动爱好者齐聚一堂，参与展演培训活动，展现出对传统武术健身的热爱与追求。原日照市体育局一级调研员、市老年体协副主席刘家坤出席开幕式，并宣布活动正式开启，为活动拉开了精彩序幕。

此次活动由市老年人体育协会、市太极拳协会、东港区教育和体育局以及东港区体育总会办公室联合主办，市老年体协太极拳专委会、东港区太极拳协会和东港区健身气功协会共同承办。活动旨在积极响应全民健身号召，引导中老年群体在冬季坚持体育锻炼，通过科学健身增强体质，进一步推动太极拳运动在全市的普及与发展，营造充满活力、健康向上的城市健身氛围，以蓬勃的精神面貌迎接 2025 年的到来。

活动现场，全体学员在悠扬的音乐声中，整齐划一地展示了八段锦、24 式太极拳、28 式太极扇、东岳太极剑等经典健身项目，以精彩的表演庆祝“太极拳”申遗成功四周年。太极拳作为中华民族传统健身瑰宝，融合了传统养生智慧与技击精髓，不仅能强身健体，还具有修身养性的独特功效，在提升民众健康素养、促进身心和谐、增进社会凝聚力等方面发挥着不可替代的作用，深受广大市民喜爱，成为老少皆宜的健身首选。

本次市区联动推广的杨式 28 式太极扇，由北京体育大学教授杨丽精心创编，属于武术扇技范畴，其动作蕴含攻防技击原理，并通过艺术化处理形成独特风格。演练过程中注重以意领扇、身心合一、刚柔并济，兼具健身与观赏价值，备受中老年太极拳爱好者青睐。尽管天气寒冷，但学员们热情不减，老师们耐心指导，学员们认真学习，一招一式皆力求精准到位。学员们纷纷表示，此次培训收获颇丰，不仅学到了新技能，更感受到了太极拳文化的深厚内涵，回到社区后将继续勤加练习，并积极向周围居民传播，吸引更多人参与到全民健身行列，为日照市的体育事业发展贡献自己的一份力量，让太极之美在城市中绽放光彩，助力打造健康、和谐、活力的日照新风貌。（杜春生）