油桶上面有这“三个字”，基本上都是勾兑油，看完别再买错了！

过去，老百姓吃的油几乎都是猪油。

如今，随着国家变得繁荣富强，老百姓生活越过越红火，大家也非常注重自己的健康。

人们已经意识到长期食用猪油会有害健康，相比猪油，食用油也就是我们通常所说的“香油”更健康。

于是大家都开始痴迷于食用油，猪油也渐渐消失在了人们的生活中。

由于食用油的需求量与日俱增，商家也生产了各种品牌的食用油。

一时间，食用油品牌可谓遍地开花，让人眼花缭乱。

这也表明食用油已经成为新宠，大家去超市里买油都是争相抢购。

食用油蓬勃发展之际，也出现了一个问题，那就是有很多黑心商家生产的食用油会危害人体健康。

如果消费者不懂得如何甄别，买了一些劣质的食用油，长期大量食用就会导致身体得病，后果不堪设想，那么我们应该如何分辨呢？

教你一个最简单的办法，油桶上面有这“三个字”，基本上都是勾兑油。

不过嘛，也有人好奇了：那我之前吃了那么多的勾兑油到底算什么？对我的身体又会造成什么伤害呢？

食用油为何让人爱不释手？

食用油俗称“香油”，它和猪油最大的区别就是制作原料不同。

猪油都是用猪身上的肥肉炼制而成，而食用油都是用花生、菜籽、橄榄等炼制而成。

既然猪油使用肥肉炼制，谁都知道肥肉含有大量脂肪，经常食用，自然是让人体健康遭受重创。

可是食用油则不同，既然原料都是用植物，而植物含有维生素等各种营养元素，吃多了还会有益健康。

正因如此，人们才会更健康的食用油，毕竟大家都不希望被猪油影响身体健康。

况且，食用油还有一个优势也是猪油不具备的，那就是可以让各种菜肴更加香气宜人，美味可口。

使用食用油烹饪的食物，都会散发出一缕缕清香，让人神清气爽，食欲大增。

若是用猪肉烹饪食物，难免会有一种油腻感，吃多了这样的食物，肯定会让人非常难受。

不得不说，食用油真是哪哪都好，人们自然是对它爱不释手。

印有3个字的可能是勾兑油

随着越来越多的人都喜欢购买食用油，大量相关的企业也争先恐后地跑来分一杯羹，他们积极制作各种品牌的食用油。

如今食用油的品牌五花八门，食用油市场也呈现出供大于求的盛况。过去人们的选择不多，毕竟食用油品牌太少。

如今人们却不知道该如何选择，每次去超市都会出现选择困难症。

食用油品牌众多，质量当然也是参差不齐。

如果大家稍不注意，就有可能会买到质量不好的食用油，拿回去食用的话，久而久之就会损害身体健康。

这就表明，选择食用油是一件非常重要的事情，千万马虎不得，毕竟这关乎我们的身体健康。

通常来说，勾兑油不利于身体健康，因而大家最好要学会避开这类食用油。

应该如何分辨呢？其实看油桶上的“三个字”就可以。

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大家都买过食用油，当我们去超市里的货架上取下一瓶食用油时，可以看到油桶表面写了密密麻麻的内容；

既然有这么多字，我们究竟应该如何分辨一瓶食用油究竟是不是勾兑油呢？

其实很简单，不论油桶上写了多少字，大家只需要寻找“调和油”这三个字即可；

如果看到这三个字，那就赶紧放下，千万别买，因为调和油几乎都是勾兑油。

调和油为何吸引人？

很多人不知道调和油的危害，所以经常会购买。那么调和油为何具有这么大的吸引力，让大家忍不住购买呢？主要和两个原因密切相关。

价格便宜

老百姓在生活中最喜欢的就是价格便宜的东西，毕竟这些东西就算买回去用不完扔掉也不会觉得可惜。

如果买了很贵的东西，拿回去用不完根本舍不得扔。

若是物美价廉的商品，更是能够激起大家的购买欲，这样的东西真可谓买到就是赚到，很划算。

其实，调和油也算得上是一种物美价廉的商品。

因为调和油顾名思义就是由好几种油调和而成，就意味着营养丰富，加之价格也比其他食用油更便宜，这不是物美价廉是什么？

营养更全面

据了解，调和油都是融合了多种类型的油脂，每种油脂中都富含营养物质，几种融为一体，就相当于拥有了更多营养物质。

简而言之就是，调和油相当于是一锅大杂烩，堪称食用油中的一股清流，一枝独秀。

由此可见，调和油似乎是营养更全面，这是其他那些只有一种油脂的食用油无法相比的。

如有的调和油是由，含有不饱和脂肪酸的橄榄油与亚麻籽油，合二为一，制作而成。

这种脂肪酸有利于心脏的健康，尤其是能够保护人们不容易患上心血管疾病。

如果真是如此，那么这种调和油那就不得了，可以让人们吃出健康。

如今不论是年轻人还是中老年人群体都极易被心血管疾病盯上，而这种疾病又和脑血管疾病并称为最致命的疾病；

可是商家宣传这种油能够抵御心血管疾病，大家当然是怦然心动，急于购买。

常言道：“理想很美好，现实很残酷。”真实情况却是：这些调和油的实际效果远远达不到商家宣传的那样。

商家制作和出售的大部分调和油，特别是很便宜的那些调和油，都是用到了价格低廉的大豆油或棕榈油，这些油脂富含大量饱和脂肪酸。这种物质非常危险，堪称健康的杀手，当你真正了解之后就会感到畏惧。

有研究表明，一旦人体经常摄入饱和脂肪酸，就会增加患上糖尿病、心血管疾病的风险，还有可能会让人患上癌症。

这几种疾病全都是极度危险的，只要被盯上，患者就会备受折磨。而且就算是花很多钱去医院治疗，也未必能治愈，足见这些低价调和油真是让人毛骨悚然。

这就提醒我们，在选购食用油时，最好不要购买调和油，要买就买只有一种油脂组成的食用油。

还有一点需要注意，在购买食用油时，大家应该选购那些标示清晰、来源可靠的品牌。

通常来说，大品牌都有质量保证，值得信赖。

如果是一些不知名的小品牌，可能是某些小作坊在脏乱差的环境中制作而成，质量肯定也好不到哪里去。

要买有这4个字的食用油

除了有“调和油”这三个字的食用油不能购买之外，有这三个字的食用油也必须注意，那就是“转基因”。

只要见到“转基因”三个字，大家最好也别碰。毕竟我们都知道转基因的东西食用之后，都可以影响人体健康。

大家购买食用油时应该尽量购买，那些写有“非转基因”四个字的，这样的食用油才是安全的。

只要大家仔细观察就会发现，一般情况下，有些调和油都是使用了转基因大豆油。

所以如果不买调和油的话，大家就可以很好地避开转基因食用油。

而油脂单一的食用油，通常都属于非转基因食用油，大家可以放心购买。当然情况也不是绝对的，大家还是要多注意看。

这个常识也是至关重要，大家必须牢记，这样才是对自己的身体健康负责。

值得一提的是，家里都不太可能使用调和油，只有饭店才会经常购买调和油，原因主要是饭店为了压缩成本，毕竟调和油比其他食用油的价格更便宜。

这就意味着，即便是去超市里没有购买调和油和转基因食用油，但如果大家经常点外卖吃的话，依然有可能会被调和油和转基因食用油侵害。因而我们平时最好少吃外卖，尽量自己做饭。

重拳出击

市面上的很多调和油都没有达到食用的安全标准，可是依然能够明目张胆地摆在货架上出售，实在不应该。

很多时候，消费者也未必能够全都鉴别出来，稍不留神，可能就会把这些有害健康的勾兑油买回家。

显然，只靠消费者是难以应对的。

为了避免这类有害人体健康的食用油在市面上大行其道，就需要靠有关部门加强监管。

只要有关部门重拳出击，严厉打击，这些可怕的勾兑油就会远离人们的生活。

结语

食用油是每家每户必备的，堪称不可或缺的生活必需品。

一旦离开了食用油，人们做饭时就会无从下手，各种食物吃起来也会变得索然无味。

由于食用油的需求量越来越大，市面上也冒出了不计其数的食用油品牌。

这样的话，也就会出现质量良莠不齐的情况。很多劣质的食用油就能大行其道，比如有害健康的勾兑油。

这篇文章看完后大家是否这些鉴别调和油的方法呢？欢迎来评论区留言一起讨论。