后半生，活得不累的22个好习惯

赵朴初曾说：“日出东海落西山，愁也一天 ，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

彼时的少年站在成长的尽头，回首过去，一路崎岖早已繁花盛开。
——八月长安《你好，旧时光》

理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们就沐浴在理想的光辉之中。——巴金

身健如山，心静似水，淡泊名利。这是人生的最高境界，谁能活得如此境界，谁的一生就活得自在。

后半生活出自由潇洒的状态，减少负累，减少复杂的事，让自己活得轻松，活得不累。

不要太贪心，够用就好，知足常乐，不要太焦虑，儿孙自有儿孙福。

1

别给自己太大的负担与压力。

比如给孩子准备房子，车子，只需要给他们良好的生活与教育，房子，车子，以后让他们自己去赚。

这样也能提高他们的赚钱能力，独立自主能力。

不做啃老一族。

2

别失去自己的生活。

无论什么年纪都要活出自己。

为自己而活，而不是为了谁牺牲自己，以及自己爱的事业与兴趣。

3

注重仪容仪表。

自己精神了，好看了，自己也开心。

每天装扮自己，注意穿搭，把自己美丽自信的一面展现出来，让自己每一天都魅力无限。

自信大方，才能活出风采。

4

过往的不愉快都忘掉吧。

别拿出来咀嚼。

学会倒掉心里的垃圾，才能装得下更多的快乐。

5

不苛求。

不要苛求家里人，苛求不会幸福。

不要苛求别人为你做事，强扭的瓜不甜。

不要强求自己，逼到绝路失去希望，自己也会崩溃。

6

不要去改变别人。

改变别人不如改变自己。

别人被逼不情愿，你也会陷入焦虑强迫的状态。

7

除了生死，生病，其他都是小事。

别把任何事看得太重要，如果比健康，生命还重要，那么你就是本末倒置了。

8

好好对身边人。

身边人对你最好，陪伴你的是他们，鼓励支持你的也是他们，为你着想，为你付出的也是他们。

感谢他们并且对他们好一点，包括态度，关心。

9

善待以及关切自己的另一半。

另一半是陪你走完这一生的人。也是决定你后半生幸福的人。

ta幸福了，你也就幸福了。

10

把脾气养好。

改变自己的坏脾气，常言道“一种脾气，一种人生”，别让脾气毁掉了自己的人生。

把脾气养好，人生也会随着变好，福气运气财气都会通通来找你哦！

11

从“你们要听我的”，变成“能帮上什么忙”。

不要给孩子增加负累，而是帮助。

别插手他们的事，别想决定他们的人生大事，也不要干涉他们的情感生活。

不能促进就好好待着，不要拉低幸福感。

12

尝试写日记，或是做手帐。

让自己好好感受生活的点点滴滴，享受当下，让生活变得充实具体。

也开始注重自己的点滴感受。

13

养花种草，或是种菜。

花，菜，就如同你手里呵护的宝贝，慢慢地看他们在你的呵护下长大，你也会变得充实开心，有成就感。

14

读书，才能静心。

多读读好书，让你内心充实丰盈，让你平静知足。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

知识的力量无限大，可以治愈你，也可以让你变通透，更可以让你提升自己的价值。

15

该吃吃该喝喝。

不要压抑自己。

远离不好的东西就行。

16

生活增加有意义的娱乐活动。

比如家庭聚餐，去附近旅游，亲子游戏等。

17

有几个要好的亲戚朋友经常来往，可以聊聊天，谈谈心。

18

适当规律运动。

运动过后，你会觉得，浑身经脉都疏通了一样，感受到了一股力量，从身体里往外面涌现。那就是健康，免疫力，力量。

19

别吃太油腻，少盐，少油，少配料。

吃得清淡，身体清爽，营养均衡。

20

跳跳广场舞。

尝试幅度较小的广场舞，让自己平日里多动一动，甩甩手，扭扭腰，走走路。

21

保持家里安静，空气好，环境好。

家里清新干净，自然活得不累了。

22

家里通风换气，打开窗帘，让阳光照进来，心情也会变好。