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2024年终极客盘点:百岁老人、亿万富翁,谁是抗衰界的真正赢家?

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一晃2024年就要收官,亲爱的读者朋友们,你们过得如何?是否也加入了探索长寿秘方的行列,尝试了各种抗衰新招数呢?

回顾今年的抗衰风云人物,真是值得一聊!从豪掷1亿美元举办“抗衰”竞赛,再到花费50w美元为自己购置抗衰设备全方位抗衰,每个人都在用自己的经历告诉我们:抗衰之路永不停歇,长寿之梦终将成真!

好戏落幕前,还要来个完美收尾。想知道今年哪个极客才是本年度的“抗衰顶流”?有哪些极客趣事让人津津乐道?补剂怎么吃才最有效?那你绝对来对地方了!赶紧系好安全带,我们一起开始盘点2024年度抗衰极客,看看谁才是本年度的“抗衰王者”!


No.1

年度最顶流!“有梦想谁都了不起”

年度盘点之际,顶流怎能缺席!今年可得好好看看这位63岁的亿万富翁:Peter Diamandis。


图注:Peter Diamandis在接受换血疗法

在别的富豪都在忙着投资各大企业,以期创造更多价值的时候,Diamandis先生选择了投资对他来说这个世界上最珍贵的东西:每年豪掷12万美元用于自身抗衰。

其中包括每隔几周就要来一次、价值7500美元的“人体换油”——血浆置换疗法;还有相当硬核的一系列日常检测和干预:采集粪便样本检查肠道健康,牙齿也要检查一番,每天吞下包括雷帕霉素在内的70粒营养补剂,堪称“抗衰小白鼠”。


图注:Peter Diamandis向记者展示每天服用的补剂

个人抗衰行为毕竟有局限,于是Diamandis先生创办了XPrize Healthspan竞赛,旨在激励、加速解决人类社会目前面临的衰老困境。

已持续7年、1.01亿美元奖池,XPrize Healthspan竞赛面向65至80岁的老年人,致力于寻找能将人类认知、免疫和肌肉功能年轻化10-20年的方法。XPrize的愿景自然就是其创立者的愿景,从自身出发,带动全人类健康延长寿命,才是Diamandis先生的目标。

所以,除XPrize竞赛外,他还组织了白金长寿之旅、创立Fountain Life高端医疗中心等,多角度推动抗衰行业发展。Diamandis先生坚信,随着技术的进步,这些抗衰疗法的成本会逐渐低,也终将飞入千家万户。

No.2

隐秘研发2年,还获1.8亿美金援助?延寿10年胜利在望!

如果说顶流富豪Peter Diamandis投资抗衰竞赛的基础是对自身衰老状况的关注,那以下这位抗衰极客可真是做到了“先人后己”。

首先是长寿实验室Retro Biosciences(简称Retro)的联合创始人之一Joe Betts-LaCroix。时年61岁的LaCroix依旧身强体壮,时常拿着22磅重(约为20斤)的钨球在办公室轻松踱步。


图注:Retro联合创始人Joe Betts-LaCroix

相比他自己,Retro的研究进展可能更为重要:细胞重编程、自噬和血浆疗法。尤其在细胞重编程的领域,目前LaCroix貌似已经找到了逆转T细胞基因中某些表观遗传“开关”的方法。虽然通往安全有效治疗的道路漫长,但Retro凭借其创新策略与雄厚资金支持,已然冲在了抗衰挑战的最前沿。


抗衰方法不少,抗衰补剂更是层出不穷,但通过了临床试验的补剂寥若晨星,到底那些对人类有用而哪些没用?不如看看这几位极客的见解。

No.1

怎么补更合适?

对于补剂,每月进行300余次医学测量的著名自我量化极客Stanislav Skakun可就有很多想说的,在时光派第五届时光派衰老干预论坛中,除了对自我量化、生物标志物的解释外,他也分享了不少基于自己长期抗衰实践的经验干货:

  1. 只挑选那些效果和副作用已知、可测量的补剂。如果一个补剂声称能提高NAD+水平,但你却不懂NAD+水平的高低对身体的影响或是不知怎么测量时,这时就该谨慎考虑服用的事情了。

  2. 坚持简单配方,且有明确相互作用的补剂,一次性不要添加或更改超过1-2种补剂,以避开药物的相互作用。

  3. 检查补充剂是不是GRAS(公认安全)认证的。

  4. 刚开始吃新补剂后需要剂量低一些,并且还得在一个月内检查自己的生物标志物如肝肾功能的变化,防止出现异常情况。

No.2

毒药也能玩转抗衰?

有谨慎的自然也有激进的,今年上半年,派派邀请到了著名的毒理学家Edward Calabrese教授与我们展开直播连线,分享了他对毒物兴奋效应的研究成果与理念:低剂量的有害物质可以激活身体的修复和适应机制,对人体有益。而他自己,恰好也是这一理论的“忠实粉丝”。


图注:、“居里夫人奖”得主Edward Calabrese教授

Calabrese教授每天狂吞约40种基于中药的膳食补充剂,坚信这些物质能够在低剂量下触发毒物兴奋效应,助力健康长寿。此外,他还推崇锻炼的压力效应,认为适度机械压力能让身体各个系统和器官更健康。


富豪们的抗衰方法遥不可及,以自己为“小白鼠”尝试补剂又显得略有点危险,于是还有一批抗衰爱好者热衷于这种更简单易行的方法:运动健身。

No.1

还不到80?正是积极抗衰的好年纪!

首位亮相的是我们长寿板块的“小鲜肉”—79岁的Y先生(bushi)。

身为一名技术工程师, 但他却在工作之余,坚持不懈地锻炼了四十年,每天两次的全身肌肉锻炼:深蹲、俯卧撑、双臂屈伸轮番上阵,还有游泳、冥想和瑜伽,有氧与无氧均衡,“动”与“静”兼顾。


图注:猜猜看,这位颇具将军范儿的壮硕男士,你能相信他已经79岁了吗?

40年的坚持,让Y先生的身体状态好到飞起,不仅无基础J病,心率还能和专业运动员一较高下。“虽然现实中很少有亲友能够和我一起做抗衰,他们只是觉得我比较厉害,走在大家前面,但这并不代表我就是孤独的。”厉害且不孤独的Y先生,必将继续坚持在这条运动抗衰的道路上。

No.2

已到耄耋之年?那也不算晚嘛

说出来可能不信,铁人三项才是神经外科医生Joseph Maroon博士的“衰老正解”。从最初的几公里,再到完成铁人三项赛事,在不知不觉中,Joseph Maroon在年复一年的铁人三项坚持中实现了完美的人生逆袭:

铁人三项,加上每周两三次的举重和器械训练,搭配有氧运动和高压氧舱干预,维持了Joseph Maroon的肌肉和心肺健康,提升了他的无氧耐力,还改善了他的脑部核磁共振成像和神经认知测试结果。


图注:老当益壮的Maroon博士

如今,Maroon博士已经84岁了,依然保持着健壮的体魄和清醒的大脑,派派期待,在他身上能看到下一个“抗衰”世界记录的诞生。

抗衰无定法,有一颗坚持的心+选择适合自己的方案,就是最好的。除了上述跑在各条赛道前列的人们,派派今年还看到了二十年如一日的坚持训练、93岁荣获四次赛艇世界冠军、身体健康水平依旧保持40岁的爱尔兰老先生;抗癌10余载,90岁登上太空的老演员;跨过百年寿命门槛,依然保持乐观心态的长寿老人……

他们中的每一位,都是在与年龄这场“博弈”中的奋斗者,是银发浪潮里的“逆行人”,是每个人的榜样。


图注:依然神采奕奕的高龄老人们!

展望2025,抗衰之路将更加多元和科学,而时光派,也将继续作为抗衰极客们的交流大本营,推动全球范围内的合作与创新浪潮:

国内首️个“长寿极客联盟”的集结号角现在已经吹响,定期线下沙龙、抗衰主题实践(冥想、轻断食)、环球抗衰之旅(健康长寿中心、衰老研究所)等待您的解锁!摆在眼前的,是一份真正的极客任务书,你准备好参加这场盛宴了吗?



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