吉林
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面对高尿酸的挑战，有一位强大的“守护者”在冬季助你轻松应对，助你尿酸值回归健康范围340。
在我国，众多高尿酸患者的主要问题在于尿酸排泄不畅，而非生成过剩，
据研究显示，约80%至90%的高尿酸血症患者均存在尿酸排泄障碍，
因此，提升尿酸排泄效率显得尤为关键。以下三种冬季宜食之物，将助力你快速排出尿酸，远离痛风困扰：
日常饮食中不妨多添加碱性面食，如苏打饼干、纯碱馒头等，这些纯碱面食不仅能中和胃酸、缓解胃痛，还能中和体内多余的尿酸，有效遏制尿酸水平的攀升，为你的健康保驾护航。
高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。
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