E01 对话德琳：情绪就像辣火锅，但我平时就爱吃白米饭

终于成功邀请到我的好朋友德琳来跟我录这期播客，我们聊到了几个很有意思的话题

注：可直接播放上方音频收听整期播客，下面是便于收听整理的文字版

【04:06】语言膨胀

大家喜欢用一些表情符号代偿文字，其实是属于一种语言膨胀（对一些场景而言）。因为你不能足够的精准表达，所以想用额外的东西来促进表达，但正是因为加了很多情绪化的内容进去，反而弱化了最初的意思。

一者，人们容易被情绪带着走，忽略了事实本身；

二者，加了你自己的情绪进去后，人们会带入你的情绪，无法客观的看待事实

【08:17】习惯与符号

我们讨厌的可能不是事物本身，而是其背后象征的符号的含义，例如“白酒”象征着“（老）登味儿”。但是被社会驯化后的我们，又不能完全把他抽离开来看待，因为其标签符号已经深入人心，即使你不联系别人也会联系起来。所以保持清醒、客观看待、谨慎发言。

【15:08】找到自己的核

找到了自己的核，就能更坚定自己，这是一件非常幸福的事情。曾经我是不敢表达每周我要固定的写公众号这件事的，因为我怕被嘲笑“你那有啥好写的，也没看写出什么名堂，你写的挺一般的”，但在我很多次写文字的深夜，当我感受到表达带来的幸福感，那是一种我把我所想完完整整的转换成了文字信号，它们将被关注我喜欢我的人听到，并且我们会有一些有趣的交流，以及有时我都没有预想过我会说出些什么，一切都是纯发的、自然的、奇妙的、不可复制的幸福时刻。当感受到了这些，我坚定的相信，我必须要长久地写下去。

【17:37】成功学

我们从小到大被传授的教育理念是成功学，是所有人要奔着那些1%的成功人士努力，可只有1%的人能成功啊，另外99%呢？消失在这个世界上了吗？他们没有消失，他们在痛苦，甚至那1%的人里，还在往前看前面的0.99%。这是很上进的，也是很痛苦的，多好算好呢，多成功算成功呢。

我觉得人还是要客观来看，认清自己所处的位置，往前看看，也要往后看看。我觉得社会最好的状态就是每个人都有属于它的事儿干，国家不能全都是富豪资本家，也要有开早餐店的小本生意人，也要有安居乐业的劳动农民，就是不管你怎么样，都有属于你的位置，这需要我们认清自己也认清现实。

【20:15】理性与感性

德琳（ENTP）是一个理性派，她不抗拒直面冲突，她不会为了追求场景的和谐而去掩盖本来的面貌，她认为冲突就是基于事情本身，不会影响关系，她不知道这是不是一种理想化。而在我（ENFJ）看来，冲突就是会影响关系，如果我们关系足够融洽，就不会出现不和谐的冲突场面，我们会有边界感的保护双方的情绪和感受，以一个更容易接受的方式去传达信息和解决问题，我认为这是充满人性关怀的，但这样可能会增加解决问题成本。这是我发现作为情感导向和理性导向看待问题角度的不同。

我们在吃饭时还聊到了情绪在解决问题上是不是完全是个减分项，是不是不该出现。德琳觉得：情绪就像辣火锅，但我平时就爱吃白米饭。情绪能为生活增加趣味，但常食不宜，切忌上头。

【21:10】信任危机

现在的人以一种封闭的姿势去生活，大家都很想要爱，但又都怕受到伤害，因为怕对方给过来的不是爱，而是压垮我们最后的一根稻草，因为害怕，他们把自己包裹成刺猬，只有扎到对方才能确定对方是柔软的、是敞开的。试探像是一种悲哀者的求助信号，攻击像是一种未达成爱连接的羞赧、暴怒。就像一位我很喜欢的作家王大卫说的：恨就是无能者的爱。

【28:02】最好的状态是两种相反的标签同时存在

我是坚强的，也是脆弱的，我是天真的，也是世故的。我所呈现出的只是我选择的表现，我允许自己一切情绪的存在。

【30:24】执着就会失去事情本身的有趣之处

一旦非常急切的要去做成某件事儿，你就失去了对这事物本身的好奇，这是一种亲眼看着一件好玩的事物变形了的遗憾。当下的过程如果已经足够快乐，足够幸福了，就没必要急于达成，延长幸福感才是我们应该要做的。

以上就是本期播客内容，第一次尝试有很多不成熟的地方，后面会多邀请朋友记录有趣的对话，欢迎在评论区讨论想听的内容，欢迎朋友们找我聊天！