今日小寒是"凶日"，老传统要牢记：1不封、2不出、3不安、4要吃

"一年将尽腊月半，风雪漫天入小寒"。时间过得真快，腊月未半，今天我们就迎来了小寒节气。在二十四节气中，小寒是第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，意味着我们即将进入一年中最寒冷的时期。一般在每年公历的一月五日或六日，当太阳到达黄经285度时，小寒节气就正式开始了。

今年2025年小寒交节的准确时间是在今天上午的10时32分，《月令七十二候集解》记载着小寒时节15天的三种物候变化："一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊"。前5天大雁感应阳气初升开始北归，中5天喜鹊开始筑巢，后5天野鸡也随之鸣叫，这些自然现象都在提示我们已经处于小寒节气。

气象资料显示，小寒往往是一年中气温最低的节气。老话说"小寒大寒，冷成冰团"，这时节经常会有寒潮来袭，带来大范围的降温。在这样寒冷的时节里，深谙传统文化的老辈人总爱看看日子。也就是我们常说的择日择吉。而用得最多的莫过于建除十二值。按建除十二值的计算方法，今天刚好是“收日”，属于不好的“凶日”，我们在今天行事要特别注意以下几点：

1不封

今天不宜封存重要物品。老话说"收日封存物，流通多不顺"。在生活中，我们可以把重要物品的封存工作安排在其他合适的日子。正好又碰上了小寒这种寒冷天气，某些物品的保存确实需要特别注意温度和湿度的变化，以免影响物品的性能和使用寿命。

2不出

今天也不适合远行出门。寒冷天气下远行确实存在诸多不便。气象部门提醒，小寒期间经常会遇到大风降温天气，出行容易受到影响。如果必须出行，建议选择在中午前后阳光充足的时间，并做好防寒保暖工作。正所谓："冬日阳气在内，阴气在外，故人欲安，宜夜卧早起。"

3不安

建议不要在收日安置新物。在寒冷的天气里，很多物品都需要一定的适应过程。新添置的电器、家具等最好等到天气转暖后再进行安装和摆放。同时，寒冷天气下安装和搬运物品也容易出现意外，需要格外小心。

4要吃

到了小寒，饮食调养尤为重要。冬季养生更要注重温补。传统中医认为，小寒时节应以温补为主，可以适当食用一些温性食物。羊肉汤是很好的选择，可以加入当归、生姜等配料，既能暖身又帮助增强体质。

当然还可以多吃一些温性的干果，如核桃、芝麻、花生等。这些食物不仅容易储存，还富含多种营养物质。现代营养学研究表明，坚果类食物富含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对维持人体健康大有裨益。

在这种天气里，防寒保暖尤为重要。开窗通风的时间不要过早，上午9点到11点之间比较适合，此时温度相对较高，阳光充足。通风时间也不宜过长，以15-20分钟为宜。特别是老年人和体弱者，更要注意保暖，预防心脑血管疾病。

小寒期间的适当运动可以选择一些较为温和的运动方式，如太极拳、八段锦等，既能活动筋骨，又不会过度消耗体力。

随着小寒到来，春节的脚步也越来越近了。这时可以开始准备一些年货，采购春联、窗花等节日装饰品。但要注意避免一次性采购太多易腐物品，可以先列好清单，分批采买，既节约又实用。

小寒节气是一年中最寒冷的时期，"1不封、2不出、3不安、4要吃"这些建议都很实用。希望大家都能够平安度过这寒冷的冬季，健康、温暖常伴大家左右。