稀释血液，预防血栓，用这几种叶子泡水喝，清血管垃圾，血管通畅

随着年龄的不断增加，人体健康总是会出现各种各样的问题，而在临床上，对于上了年纪的人来说，最常见的病症则是心脑血管疾病。绝大多数情况下，心脑血管疾病的产生都与体内的血栓形成密切相关，当血管内有血栓时，便容易导致血管堵塞，影响血液的正常流通，进而出现血液瘀滞等相关病症。

血栓对个人生命健康的影响，往往会因其所出现的部位不同而有所差距，比如，当血栓发生在心脏部位时，患者就容易出现心肌缺血并引发心梗，严重情况下还可能会因心脏骤停而丧失生命。

而当血栓发生在肺部时，则会增加肺动脉栓塞的风险，此时患者就会出现呼吸困难以及组织器官缺氧的表现，严重情况下则会因呼吸功能衰竭而引发死亡。

在临床上，根据发生血管的种类，血栓性疾病往往可以分为动脉血栓和静脉血栓两大类，相较而言，动脉血栓的形成风险会更高，对人体健康的威胁也更大，而对于以下几类血栓性疾病的高危因素，建议大家多加了解，并做好相应的预防。

首先是全身基础性疾病，比如常见的高血压、高血脂以及糖尿病等，这些病症均是诱发血管性疾病的高危因素。

以高血压为例，当体内血压水平长期处于居高不下的状态时，会导致患者的小血管平滑肌阻力增加，损伤血管内皮，进而增加血栓形成的几率。

其次是遗传及生活因素，据相关临床研究表明，遗传因素在血栓性疾病的患病诱因中占有很大比例，所以对于存在家族性病史的人来说，在生活中一定要高度警惕，并及时对自身健康进行检查，对于一些不健康的生活及饮食习惯，一定要及时调整。

那么在日常生活中，我们究竟应该怎样更好地呵护血管健康呢？对于血液较为粘稠的人来说，平日里尝试用两种叶子泡水喝，往往能够有效清理血管垃圾，预防血栓的形成。

1.桑叶

桑叶这类植物其实是药食同源之物，能够在健康保健、疏通血管等方面发挥重要作用。

桑叶中含有较为丰富的N-糖化合物，这种物质能够在一定程度上抑制人体内血糖的不断上升，因此能够有效改善血液粘稠，起到预防血栓形成的作用。

除此之外，桑叶中还含有一种名为黄酮类的物质，这种物质能够有效降低血液中的葡萄糖含量以及胆固醇水平，因此也能够在呵护血管方面发挥作用。

2.荷叶

荷叶作为一类极具观赏价值的植物，其药用功效其实也不容小觑。荷叶中含有一定成分的莲碱、荷叶碱，能够起到促进脂肪代谢的作用，合理使用能够帮助人们更好地清理血管内多余的胆固醇，进而帮助人们调理血脂水平，改善血液粘稠度。

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