花生猪尾煲是一道广东菜系中的经典炖菜,以其肉质酥烂、汤汁浓郁、营养丰富的特点受到人们的喜爱。这道菜将猪尾的胶质感与花生的香味相结合,具有很好的滋补作用。
### 花生猪尾煲的特色:
1. **营养丰富**:猪尾富含胶原蛋白,花生则含有植物蛋白和多种微量元素,两者结合,营养价值高。
2. **口感丰富**:猪尾炖煮后肉质酥烂,花生吸满了肉汁,口感鲜美。
3. **汤汁浓郁**:长时间的炖煮使得汤汁浓郁,适合拌饭或作为面食的汤底。
4. **温补滋养**:适合秋冬季节食用,具有温补身体的作用。
### 花生猪尾煲的具体做法:
#### 材料:
- 猪尾 2-3根(约500克)
- 花生 100克
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精/味精 适量(可选)
- 八角 1-2个
- 桂皮 1小段
- 生抽 适量
- 老抽 适量(用于上色)
#### 步骤:
1. **准备材料**:将猪尾清洗干净,去除多余的毛,切成小段;花生提前浸泡1小时左右。
2. **焯水**:将猪尾段放入沸水中焯水,加入少许料酒和姜片去腥,焯水后捞出洗净备用。
3. **炒制**:锅中放油,将焯水后的猪尾段放入锅中,加入姜片、葱段、八角、桂皮炒香。
4. **调味**:加入适量的生抽、老抽调色,翻炒均匀。
5. **炖煮**:将炒好的猪尾段和花生一起放入煲内,加入足量的水,大火烧开后转小火慢炖1-2小时,直到猪尾肉质酥烂。
6. **调味收汁**:根据个人口味加入适量的盐和鸡精/味精调味,继续炖煮片刻,使汤汁更加浓郁。
7. **出锅**:待汤汁浓稠,猪尾和花生都炖至入味后,即可出锅装盘。
#### 注意事项:
- 猪尾在焯水时加入料酒和姜片可以帮助去腥。
- 花生需要提前浸泡,以便更容易炖煮入味。
- 炖煮过程中要随时注意水量,避免烧干。
- 炖煮时间要根据猪尾的大小和数量适当调整,以确保肉质酥烂。
花生猪尾煲是一道适合家庭聚餐的美食,其温和的口感和丰富的营养,特别适合老人和小孩食用。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.