冬天常吃八道美食，皮肤水嫩显年轻

大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。现在的大部分人，非常注重自己的外表，女孩子出门前要精心梳妆打扮一番，不化妆不出门，衣服、鞋子、包包等，也要精心搭配，所以女孩子的衣柜，永远都少了一件衣服。现在的女人太卷了，宁愿自己少吃点，都要把钱省下来，去美容院做各种保养，买各种贵的保养品，一个月的工资基本都花在脸上了。其实，女人爱美天经地义，但是我们没必要花那么多人去美容院或者买昂贵的护肤品、化妆品，我们在日常生活中，注重早睡早起不熬夜、坚持运动按摩、多吃清淡营养丰富食物，只要自己坚持下来，也可以拥有美丽的容颜，经济实惠又安全。所以，我们女人想要漂亮的脸蛋，除了昂贵的护肤品，建议冬天多吃这八道美食，滋阴润燥美容养颜，养出水嫩好皮肤，脸蛋漂亮了，更显年轻，素颜出门也不怕。下面，我们一起来看看这八道美食的做法步骤吧。

一、南瓜山药小米粥

准备食材:南瓜，山药，小米，红枣，枸杞子。

做法步骤:

1、南瓜和山药削掉外皮，清洗干净切成小块。小米清洗干净，沥干水分备用。红枣清洗干净，去核备用。

2、将南瓜、山药、小米、红枣放入锅中，加入足量的清水，盖上盖子煮二十五分钟。

3、时间到，再放入枸杞子，搅拌均匀煮五分钟，即可出锅开吃。

二、板栗红枣炖鸡汤

准备食材:鸡肉，板栗，红枣，枸杞子，姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。

2、板栗剥掉外壳，洗净后沥干水分备用。红枣清洗干净，去核备用。枸杞子清洗干净即可。

3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子，即可出锅开吃。

三、南瓜蒸鸡腿肉

准备食材:鸡腿，南瓜，姜丝，葱段，葱花。

做法步骤:

1、鸡腿去骨后切成小块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。

2、南瓜削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸半个小时。

3、南瓜鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

四、红薯银耳汤

准备食材:银耳，红薯，红枣，枸杞子，红糖。

做法步骤:

1、银耳提前浸泡，泡发后加入淀粉抓洗，冲洗干净后沥干水分，再用剪刀剪碎。红薯削掉外皮，清洗干净切成小块。红枣清洗干净，去核备用。

2、将银耳和红枣先放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火，煮至银耳出胶。

3、再放入红薯和红糖，继续煮至红薯软烂，最后撒上枸杞子即可出锅开吃。

五、山药板栗炖鸡汤

准备食材:鸡肉，山药，板栗，五指毛桃，红枣，莲子，姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。

2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。五指毛桃提前浸泡一会儿，再清洗干净。

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子和姜片放入汤锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮半个小时。

4、时间到，再放入板栗、山药、红枣，继续炖煮半个小时。煮好后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

六、山药红枣乌鸡汤

准备食材:乌鸡，山药，红枣，枸杞子，姜片。

做法步骤:

1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，清洗干净浮沫。

2、红枣清洗干净，去核备用。山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。

3、将乌鸡、山药、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

七、莲藕花生红枣汤

准备食材:莲藕，花生，红枣。

做法步骤:

1、莲藕削掉外皮，清洗干净切成片，再拍扁切碎。红枣清洗干净，去核备用。花生清洗干净即可。

2、将所有食材放入砂锅中，加入适量的清水，盖上盖子煲两个小时左右。

3、炖煮至汤汁浓稠，根据自己的口味调味，即可出锅开吃。

八、莲藕花生猪骨汤

准备食材:猪骨，莲藕，花生，姜片，葱花。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。花生清洗干净，沥干水分备用。

3、将猪骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。念君化烛，泪尽相思灼，旧时堂燕今朝何漂泊。恻恻空茫，犹写悲壮，抚尸断肝肠。生者落寞凉，死亦空惘然。古琴乃天籁，昆曲乃人籁，埙乃地籁也。普天之下，万物如尘，唯汝是吾心头之珠。他生莫作有情痴，人间无地著相思。尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情？莫多情，情伤己。长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。命运多艰，我只想跪地抬手问苍天：敢应否？下辈子，你做人来我做天。凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。auto.hnxoq.com/vsf/detail/2000.php
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灌的香肠是一年中最香的江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。花前月下，琴声曼妙飘洒。偶遇美佳，道声莫怕。待我帽插宫花，与尔共赴天涯。昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。看那天地日月，恒静无言；青山长河世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。你说，惊鸿一瞥，烟烟雨下。之后，素衣白纱，负了蒹葭。落絮无声春坠泪，行云有影月含羞萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。梦里的江湖，百花齐放，人来人往，繁华似锦。千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。梦中几次与君同，怕是花依然人不一样。旷野，长烟，红叶。低眉，颔首，任思念流成笔下的诗。这就是我的红尘，须臾花开，霎那雪乱，我能够握住每一把杀人的刀，却握不住一滴真心的眼泪。