今起，请多睡一小时！

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来源作者：浙江天气、金华气象

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“小寒大寒，冷成冰团”

北京时间1月5日10时33分

迎来了小寒节气

预示着一年中

最寒冷的时段到来

民间常说“小寒大寒冻作一团”

今天起

请大家尽量多睡一小时！

在中医理论中，冬天属于“藏”的季节，《黄帝内经》里有一句话：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”意思是，冬天万物闭藏，人也应该顺应自然，减少外出活动，保护身体的阳气。

冬天的清晨，寒气最重，人如果过早起床，不但不能强身健体，反而可能损伤阳气。阳气在人体中扮演着非常重要的角色，它如同人体的“卫士”，帮助抵御外界寒冷和病邪。如果阳气受损，免疫系统就会变得脆弱，感冒、疲劳、手脚冰凉等问题就接踵而至。

现代医学研究也发现，人在深度睡眠中，身体的免疫细胞会大量增殖，修复受损的组织和细胞。

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”这说明了小寒节气的寒冷程度。

新的一周依然以晴天开场

早晨市区气温从6.5℃起步

较昨日同期略偏高

在冬日暖阳的助力下

白天最高气温将升至15℃左右

午后体感温暖舒适

不过受弱冷空气扩散影响

空气质量不佳

大家外出时需做好防护

金华短期天气

短期内仍旧维持无雨的天气

预计 今天 中午到夜里晴到少云，部分地区有霾

明天晴转多云

后天多云到阴

风力方面

今日偏西风1～2级

气温方面

明天早晨最低温度 1～3℃ ，有霜，山区-1～-3℃，有冰冻

明天白天最高温度8～10℃

金华天气展望

根据最新气象资料分析

未来七天冷空气较活跃

气温小幅波动

其中9日受高空槽与冷空气共同影响

云系增多并伴有弱降水和降温过程

10日起早晨气温将降至0℃以下

平原有薄冰或冰冻

山区有严重冰冻

近期降水偏少

天气干燥

广大市民朋友们要注意多补充水分

全省天气资讯

阳光灿烂，冬日的午后气温上升很快，浙北基本在10℃以上，浙中南稍高，基本在15℃以上，像浙南的温州丽水一带更是暖意融融，最高气温前三甲均出现在这里。

永嘉：18.8℃

温州：18.3℃

龙泉：18.1℃

最近的冷空气虽然一场接着一场，但是力度不够，气温起伏较小。下一场冷空气安排在9日抵达，那场冷空气相对威力够大，降温明显，最低气温大部在0℃以下，浙西浙南部分地区还能下点小雨，山区会有雨夹雪或小雪出现，且沿海海面还有8-9级偏北风。

9日以后，早晨寒意明显加重，我省大部或将持续跌破0℃！届时，偏暖局面将会被打破，带来隆冬的明显寒意，保暖不可松懈。

浙江全省天气预报

今天傍晚到夜里：全省晴到多云。

明天：全省多云。

后天：浙北北部地区多云，其它地区多云到阴。

明天早晨最低温度：

山区：零到零下2度，有薄冰；

东南沿海地区：4-6度；

其它地区：2-4度，有霜。

明天白天最高温度：

浙南地区：11-13度；

其它地区：9-11度。

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