上四休三，彻底毁了我的平淡生活

朋友，今天我们来个坦白局：我们休息好，是为了更好地工作。

这次元旦说明，上四休三真的很有必要

说真的，2025年1月1日这个元旦，真的让我过爽了：

元旦前，先是上两天班，然后1月1日星期三（元旦）休息一天，然后再上两天班，之后，就到了周末，又休两天。

虽然实际上上了四天班，但给人的感觉是整个一周心情都很愉快。

不知道你是否也有同感，反正我看到好多网友都很开心。

甚至有坦诚、勇敢、且乐于分享的网友发出感叹，感叹上四休三彻底毁了自己的的平淡生活：

图：自觉贴贴/小红书

简而言之，这位网友本来已经打算躺平，不婚、啃老，但突如其来的上四休三改变了网友的人生轨迹，让网友突然有了享受生活的奇怪年头，突然间想出去吃饭了，突然间想结婚了，还想生三个，突然间为了这种生活甚至开始考虑贷款，车要五年一换，每年用最新款手机。

上四休三，赛过神仙。

“上四休三”带来的美好生活

让我们大胆地敞开心扉，承认这位网友的想法并不罕见。

很多网友都发出了类似的真诚感慨，别管是发自肺腑，还是略带调侃，不同的表达方式都殊途同归，大家对上四 休三充满了渴望。

上四休三挽救了婚姻：

上四休三改变了性取向：

上四休三把i社恐变成e社牛：

已经上四休三的：

号召上二休五的：

上四休三让人爱上了生宝宝：

上四休三改变了独身主义：

有人开始许愿：

上四休三让人热爱生活：

上四休三改变了无孩爱猫：

上四休三让科研工作者充满力量：

上四休三克丁克：

上四休三改变性格：

上四休三改变恐婚：

上四休三治好了工作狂：

上四休三的好处，罄竹难书。

此处省略一万字。

从“上六休一”到“上五休二”

罗马不是一天建成的。

中国“上六休一”的工作制度转变为“上五休二”，也是经历了一个缓慢的过程：

早期探索与研究：

1979 年，中国国家科委政策研究室在参加联合国会议及外访中，受双休制度启示，开始考察各国工时制度。

1986 年 5 月，“缩短工时课题组” 成立，通过调研发现中国大部分单位有效工时占制度工时比例低，即一周六天 48 小时，有效工作时间不到 30 小时。

1987 年年底，在 21 份分项报告基础上初步形成总体报告，但该报告上交后未获肯定回复。不过研究中心决定内部开始实行五天工作制，经过一段时间试点后正式实施。

过渡尝试：

1992 年上半年，“南巡讲话” 后，劳动部职业安全卫生监察局接到任务，启动调查研究缩短工时的可行性和实施方案。职安局经调研后形成共识，建议一步到位由六天工作制缩减为五天工作制，但上报未通过。后经各方沟通，形成单双休方案，上报国务院。

1994 年 2 月 3 日，第 146 号国务院令，规定自 3 月 1 日起实施职工每日工作 8 小时、平均每周工作 44 小时的工时制度，即 “单双休”，一周工作六天和五天交替。

正式确立：

“单双休” 实施后，劳动部跟踪调查发现机关、事业单位落实较好，一线生产岗位落实较差。相关领导认为将每周 44 小时工时进一步缩短到 40 小时，可增加就业岗位，缓解部分工人下岗问题。

1994 年底 - 1995 年初，职安局再次研究制定进一步缩短工时方案，制定了 “综合计算工时工作制”。劳动部将报告上呈国务院并获批准。

1995年3月25日，国务院宣布自当年 5 月 1 日起，全国实行5天工作制，即每周工作五天、休息两天，上五休二的工作制度正式确立。

“上五休二”到“上四休三”的必要性

为什么要推行“上四休三”的四天工作制呢？

好处是非常明显的，包括不限于：

提升员工工作效率与工作满意度：

在有限的工作时间内，员工会更有紧迫感，从而更加专注、高效地完成任务。

同时，更多的休息时间也有助于员工缓解工作压力，提升整体健康水平，进而提高工作满意度和忠诚度。

促进家庭与社会和谐：

员工有更多的时间陪伴家人，参与家庭活动，增强家庭纽带。

还可以有更多时间用于社交、兴趣爱好等，丰富个人生活，促进社会和谐发展。

刺激消费与经济发展：

额外的休息日让人们有更多时间和精力去参与旅游、购物、娱乐等休闲活动，从而带动相关产业发展，为经济增长注入新动力。

应对社会变化与人口问题：

如日本东京都推行上四休三，主要是为了扭转低出生率状况，让员工能更轻松地兼顾工作和育儿，给予他们更多时间和精力去照顾家庭和孩子。

适应科技发展与工作模式转变：

随着科技进步，远程办公、弹性工作等新型工作模式兴起，使得工作时间和地点更加灵活，为上四休三这样的工作制度提供了实施的可能性。

目前，国外有不少国家在实行或试验上四休三的工作制度，比如：

冰岛：

2015-2019 年间进行了大规模试验，被认为取得了 “压倒性成功”，员工的幸福感、工作与生活的平衡以及生产力都有所提高。

截至 2022 年，冰岛工会代表的近 90% 的劳动力，赢得了申请缩短工作周的权利。

英国：

在伦敦、曼彻斯特、桑德兰、牛津等 8 个城市执行上四天休三天工作制度，并在 2022 年推动了一项全球最大规模的四天工作周试点，受访的 61 家试点机构中，有 54 家在试验一年后仍然在实行四天工作周，31 家将其转变为了正式的公司规则。

西班牙：

左翼政党提出 “上四休三” 并与政府进行谈判以确定具体细节，政府计划通过补贴劳动者工资差额来减少雇主面临的风险，以使他们适应每周四天工作制度。

日本：

东京都政府从 2025 年 4 月起，允许都政府雇员（不包括短期工作雇员）选择 “上四休三”。茨城县和千叶县分别从 2024 年 4 月和 6 月就开始引入了 “上四休三” 制度。

比利时：

2022 年初，比利时政府宣布一项改革方案，赋予工人选择四天工作而非五天的权利，且不会损失工资。该法律于 2022 年 11 月正式生效。

新加坡：

从 2024 年 12 月 1 日起，正式实施一套全面的灵活工作安排指导方针，所有在该国运营的公司需制定和维护正式流程，供雇员申请灵活工作安排，包括实现一周只工作 4 天。

好了，今天的话题比较简单，就不进一步展开讨论了。

接下来，我的朋友，请你三次深呼吸，放轻松，然后坦诚地表个态：