北京
“医生，最近我总是在中午吃完饭就开始头晕”“每次吃撑了都会头晕，吃个七分饱就没事儿。”
吃多了也会头晕？很多人有这样的疑惑。拥有四十年眩晕症诊疗经验的的张小中医生表示：暴饮暴食确实会给人带来晕眩感，今天，咱们就一起来深入了解一下，暴饮暴食后身体内部究竟发生了什么，为何会导致眩晕出现。
张小中指出，当我们暴饮暴食时，首先面临压力的就是我们的消化系统。胃原本有着一定的容量限度，一旦突然被大量食物填满，它就不得不努力扩张来容纳这些 “不速之客”，这就使得胃部肌肉过度拉伸。
身体为了应对这种消化负担的加重，会做出一系列相应的调整，其中一个关键的变化就是血液流向的改变。
追踪其根源，张小中医生给出明确答案，暴饮暴食后我们胃肠的 “工作量” 剧增，它们需要更多的 “资源” 来完成消化任务，于是身体会将大量的血液重新分配到胃肠部位，使得流向胃肠的血液明显增多。
可问题就出在这里，人体的血液总量在短期内是相对固定的，当大量血液 “奔赴” 胃肠时，其他器官的血液供应就会相应减少，首当其冲受到影响的就是我们的大脑。
大脑一旦供血不足，就会开始出现运转不畅的情况，大脑对前庭系统传来的信号不能及时、准确地处理，身体就失去了精准的平衡调节能力，进而引发眩晕症状，让人感觉天旋地转、站立不稳，甚至还可能伴有恶心、呕吐等不适反应。
为了避免上述情况的发生，张小中医生提醒大家，在平时日常饮食要做到定时定量，避免一次性摄入过多食物，每餐吃到七八分饱就刚刚好，这样既能保证身体获得足够的营养，又不会给胃肠造成过重的负担，维持身体各器官血液供应的平衡，让大脑等重要器官始终处于良好的工作状态，从源头上杜绝因吃多了而引发眩晕等健康问题的发生，真正做到避免 “病从口入”。
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