「原の鸡汤」：为什么我能在青学大获成功？ 努力过就不怕输

2025年1月3日，青山学院大学以刷新赛道纪录的成绩赢得第101回箱根驿传冠军，实现卫冕的同时达成11年8冠伟业。

而青山学院大学的箱根崛起，源自他们自2004年起聘请了原晋作为监督。这支一度以突破箱根预选赛为目标的队伍，如何在十几年间完成蜕变，成长为箱根驿传的王者？

日媒NumberWeb在青学达成卫冕后，回顾了「原晋监督的哲学」。原文首发于2024年1月2日，摘自アスコム出版的原晋亲笔撰写的《フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉(作为普通公司职员的我，引导青山学院大学获得箱根驿传冠军的47句话)》一书「陸上だけじゃない、『人として成長できるか』が大切なんだ(不仅是田径，更重要的是“个人成长”)」一章。

在挖掘新人的过程中“必须告诉”监护人的

我一定会把这样的事情告诉所挖掘的高中生监护人。

“只要是把孩子交给我，我就会承担责任，尽我所能提高他的田径成绩。但是，田径比赛终究还是纯粹要靠身体来决胜负的。老实说，我无法百分百保证他能够参加箱根驿传并大展拳脚。但我可以保证他会成长为一个不会羞于步入社会的人。”

大学四年转瞬即逝。结束竞技生涯毕业后，除了部分选手，还有人将以社会人的身份开始生活。作为学生的照看者，我觉得自己有责任帮助他们成长为一个独立的个体，而不仅仅是提升他们的竞技能力。极端地说，在社会中更有用的是生存于这一体系中所需的使人亲近的本性(人間性)，而不是跑得快。

“我对全体成员都苦口婆心……”

我们应该怎样做好一个人？

这对处在人生中任何阶段的每个人都是必要的，而不仅仅是运动员或公司职员。因此，我会苦口婆心地告诉全体成员：“不要背叛，要承担责任，不要说谎，要信守承诺。”

打磨与人相处的能力实际上是提高竞技能力的重要因素。因为如果对人际关系抱有压力，就无法以积极的心态和队友一起训练、比赛。

无论在田径场上的成绩有多好……

无论大学时代在田径比赛中取得多好的成绩，如果缺乏社会性，都很难作为社会体系的一份子发挥作用。反过来说，即使没能在比赛中取得好成绩，如果能成长为一个合格的人，也能以公司职员的身份活跃于社会体系中。

怎样的人生才是幸福的？我认为是后者。

而且，如果青学田径部的毕业生们能在企业中大显身手的话，也会有利于后辈们的就业。此外，这对挖掘高中选手也有很好的影响。因为能看到毕业后的前景，所以监护人可以放心地将孩子托付四年，选手本人也可以完全沉浸在田径运动中。

原晋监督强调“唯青学才有的技能……”

只有通过青学田径部才能掌握的技能是沟通能力。那是因为我们部不是监督拥有绝对话语权的组织。我总结的办法是通过队长传达给年级长，再由年级长传达给同年级的伙伴。另外，部员之间的会议也很频繁。也就是说，有很多机会学习沟通的基础知识，比如发出自己的声音，并倾听对方的意见。

我的指导方针是，通过田径以及箱根驿传，培养步入社会后也能发挥作用的技能。这样做会巩固学生之间的关系，最终将增强整个团队的实力。

作为运动员和社会人的两种生活，绝对不是各自为政的。

1月3日，青学第八次赢得箱根驿传冠军后，原晋被队员们抛向空中

田径选手的唯一资本是自己的身体

在一个此前还未取得成就的弱小组织和团队中，首先要做的，就是“让每个人将自己的核心贯彻到底”。田径运动最基本的核心是规律的生活方式。因为这是一项简单的运动，只需要穿上短裤、背心和跑鞋，一个人跑。

哪怕是累了，也不能在头上装上螺旋桨飞起来。跑姿再美，算上艺术加成，也不可能快上10秒。这是一项没有本垒打这种能让战况发生戏剧性变化的运动。站上起点，就意味着一路朝向终点。

换句话说，身体是选手唯一的资本。

因此，无论你聚集了多少顶尖选手做了多少富有成效的训练，如果他们经常只能睡两个小时的话，可能也不会立竿见影。另外，如果平时暴饮暴食，即使在比赛前突然克制，也不可能有耐力去跑。就像奔驰、保时捷这样的高端车没有汽油也寸步难行一样。

田径选手的核心在于“规律的生活”和“适当的营养补给”。

就任之初的苦恼：溜出宿舍站着看漫画，迟到频发……

青学田径部的惯例，是早上5点起床，晚上10点开始门禁，15分钟后熄灯。此外，早晚两餐吃的是宿舍(寮)提供的营养餐；自己的房间自不必说，全体成员还要负责打扫食堂和走廊等公共区域。这不是一种特殊的生活方式。然而，在我担任监督后，用了三到五年时间才让这成为一种常态。

2004年就任之初，晨练会有很多队员迟到。我记得有队员连到训练场的800米都不跑，顺道就去了便利店；也有队员溜出宿舍，站在便利店看漫画，还有人夜不归宿。

能够耐心地向这样的队员灌输规范生活方式的重要性，是因为我确信这样做会带来结果。

改变“缺乏团队意识”和“混乱的生活”

回望我在田径强校广岛世罗高中驿传部的日子，高一时有保持着1500米、5000米高中纪录的前辈，是全国高中驿传的夺冠热门。但结果惨败。究其原因，是缺乏团队意识和混乱的生活方式。被教练称为“驮马军团”的我们，把这样的前辈视为反面教材。

我们开始同时起床，一起练习，注意饮食，同时睡觉。如此循环，团队也产生了一体感，随后赢得了全国高中驿传亚军。尽管高一时的前辈们能力更强，但我们在成绩上实现了超越。

身体也是事业中最重要的资本。即使能提出有趣的企划，有引人注目的话术技巧，但如果不健康，就无法充分展示自己的全部潜力。虽然是太过浅显而容易忽略的事情，但是只要过着有规律的生活，个人能力和团队能力都会得到极大的增强。

原晋执掌青学21年，近11年箱根八冠

斯多葛主义并不是提高田径选手水平的唯一办法

我培养人才、组建团队是基于“首先让人保持快乐”的。

田径项目很低调，或者说斯多葛主义(ストイック，Stoicism，古希腊的四大哲学学派之一。该学派认为，人类作为社交动物，想要获得幸福，就要接受人生起伏，不能左右于欲望或是恐惧，重要的是在任何情况下都必须保持沉着)源远流长。但当我回顾过去十余年我们的队员时，我觉得斯多葛主义并不是他们的本性。田径运动员不是苦行僧。但这样的指导被认为是对的。性格开朗、谈吐自如的选手被认为不是好运动员，因为他们被认为没有认真对待训练。我素来话多，总是当做典型被骂。

然而，该如何评判开会时缄口不言的成员呢？我的想法是，如果有问题需要讨论，就至少应该表达一次自己的意见。如果在公司沟通不畅，工作就难以推进。不管你的计划有多好，如果不能说服上司和合作伙伴，那它就不会有任何结果。

“不想成为一个对上司唯命是从的社会人”

我也不希望从青学田径部走出去的成员变成对上司唯命是从的社会人。也正因为如此，我们敢于去做一些被外界称为“不拘小节(チャラ)”的事情。

田径原本默默无闻，我们的一举一动都会被媒体报道，取得成绩的话队员也会受到追捧。人们一旦体验过这种感觉，就会欲罢不能。也正因为如此，他们才能忍受艰苦的训练。即使在胜败一线间的情况下也能表现出对胜利的渴望。这是因为，如果修成正果，恭喜之声就会纷至沓来，私人生活也会变得充实。

为了实现这一点，我会让付出努力的队员登上舞台，并予以褒奖。我认为这也是监督的职责所在。快乐之时，就尽情地去享受快乐。

“我很自豪在青学取得了巨大成功”

田径并非只有痛苦，还有很多有趣的事情。我确信他们为了实现这一目标而努力的身影将会传达给小学生、中学生这样更年轻的群体。在赢得箱根驿传冠军并登上综艺节目后，跟我说“有朝一日想加入青学，参加箱根驿传”的年轻人变多了。仅凭这一点，我就自豪地认为培养青学田径部是非常成功的。

还有一点。我希望无论面对什么事情，大家最后都能乐观地说“总会有办法的”。

“我所想到的唯一的失败标准”

我看到的田径运动员真的很努力，他们拼命训练希望刷新自己的最好成绩。但即使努力到这个地步，在正式比赛中也经常徒劳无功。如果努力到那个程度，即使在比赛中输了，我也不认为那是一种失败。我衡量失败的唯一标准就是因为没有努力而输。

如果是自己拼尽全力，即使输掉比赛，也会未完待续。正因为如此，最后“总会有办法的”的心态才尤为重要。开朗、健康地努力，保持乐观并以“总会有办法的”的心态去准备。如此一来，你就不会陷入困境，在社会和个体中都会得到成长。