重庆体育科技专家谈｜中医推拿助瘦身

周杰

周杰（左2）带领团队为患者进行诊断

随着中医学的发展，其在运动康复领域的运用也越来越广泛。重庆市体育科技专家、重庆市中医院康复科主任周杰，在中医特色康复等领域有着深入的研究和丰富的实践经验。我们有幸采访到周杰主任，了解中医结合在成年体态调整和青少年脊柱侧弯的运动康复中取得的成果。

中西医结合：筋骨焕新

周杰主任介绍，中医特色康复对于筋性痹病有显著的疗效。筋性痹病，也称为筋膜痛或筋膜炎，常见于运动过度、姿势不良或受伤后的恢复期。中医特色康复通过草药、针灸等方法，促进血液循环，缓解疼痛，预防复发，并总结出“筋骨同治、内外兼治”的特色治疗方法，取得了显著疗效。

周杰主任还介绍了一项将中医药特色与3D打印技术相结合的创新康复模式，即“筋骨平衡”理论。该理论极大地促进了患者的康复，特别是在成年体态调整和青少年脊柱侧弯的运动康复中取得了良好效果，显著提升了患者的康复效果和生活质量。

针刺+冲击波：肩关节康复新法

肩关节损伤在运动队中非常常见，是影响运动员成绩的主要因素之一。为了解决这一困扰，重庆市体育局资助了周杰主任开展的一项临床研究，探讨干针联合发散式冲击波治疗肩关节疼痛的效果。该研究主要针对肩关节使用频繁的运动员，包括投掷类、羽毛球、游泳和举重等项目，尤其是投掷和举重项目，这是重庆市的优势项目，因此肩关节损伤的运动员群体较大。

研究通过针刺治疗肩关节疼痛的肌筋膜触发点，结合发散式冲击波疗法，与常规治疗方法相比，显著缓解了运动员的肩部疼痛，改善了肩关节的肌力、肌耐力和活动度。目前，已经为该技术制定了技术诊疗规范，并在南川区中医院、秀山县中医院、合川区中医院和嘉陵医院等医疗机构推广应用，取得了良好的社会效益。

中医推拿能助你瘦身

中医认为肥胖与脾胃功能失调密切相关。脾胃运化失常会导致水谷精微不能正常输布，聚湿生痰，最终引发肥胖。中医减肥方法包括推拿、中药调理、针灸、穴位埋线、拔罐刮痧、功法拳操及中医饮食减肥等，旨在通过刺激特定经络穴位和调节五脏功能来实现减肥目标。推拿脾胃经在减肥方面尤其有效，其主要作用包括调节脾胃功能、促进新陈代谢和调节情志。通过按揉足三里穴和腹部，推拿可增强脾胃的运化功能，促进消化吸收，减少脂肪堆积；刺激三阴交穴则有助于调节内分泌和新陈代谢，加速脂肪分解和能量消耗。此外，推拿还能通过对经络穴位的刺激，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，使脾胃功能恢复正常，减少因情志因素导致的肥胖。总之，中医推拿脾胃经在减肥中的应用，不仅能够有效减肥，还能改善整体健康。

中医结合现代医学的康复方法正在为运动医学领域带来全新的可能性，中医以其整体观和个性化诊疗方法，在促进健康和康复方面展现了巨大的潜力。随着研究的深入和技术的不断进步，中医在运动康复中的应用将日益广泛，并为更多运动员和患者提供有效的康复手段，提升他们的运动表现和生活质量。期待未来，中医将继续为运动医学做出更多卓越的贡献。

文/吴海东