新冷空气马上到货！顺德最低气温仅9℃

最近的顺德

早晚“冷飕飕”

中午“暖融融”

不少街坊又开启了乱穿衣模式

值得注意的是

一股中等强度冷空气正在南下

顺德最低温度将降至9℃

冷空气9日夜间入粤

10日起广东大部迎降温大风

预计8-9日，云带逐渐上岸，广东上空的云量将逐渐增多。8-9日，一支东南气流将影响粤西和珠三角南部市县，可能带来一些零星小雨，因此未来两天室外晾晒需多加留意，尽量将衣物晾在室内。

气温方面，新一股冷空气9日夜间入粤，10日广东大部将会迎来大风降温天气，全省大部日平均气温累计下降3～5℃，广州最低6℃左右，深圳最低9℃左右。

本周五（10日）起广东昼夜温差大，早晚寒冷，注意适时添衣，另外近期处于流感高发季节，尽量减少前往人员密集场所，注意做好个人防护。

顺德最低气温将降到9℃

1月9日

多云到阴天 12~18℃

1月10日

多云间晴 10~17℃

1月11日

多云到晴 9~18℃

1月12日

晴间多云 9~18℃

1月13日

晴到多云 10~19℃

由于降雨稀少

不少街坊也表示：天气好干！

皮肤干燥如何改善？

赶紧来看看吧

01

科学喝水：维持水油平衡

事实上，喝水并不能直接为表皮层补水，但掌握科学的喝水方法，能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。

根据《中国居民膳食指南（2016）》介绍，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内，以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体状况变化，则需要调整饮水量的多少。

除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。

02

正确护肤：保护皮肤屏障

适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。 秋天阳光没有夏季强烈，却依旧有紫外线的辐射，所以应当坚持防晒，同时可以选择质地相对轻盈的防晒产品。

此外，皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷，应当选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶等。 这样既能满足基本的清洁需求，也不会对皮肤产生刺激。

有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复，除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外，还应根据不同肤质类型选择不同的产品。

03

合理膳食：养阴津润肺燥

中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。

可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。 还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。

天气变化

各位街坊注意及时添衣哦

来源：广东天气、顺德天气、广东卫生信息

编辑：郑颖

二审：叶晓明

三审：庄衡