女足赵丽娜：退役运动员再就业，是一条被误解的路 ｜ 一件好事

加入足球队，爸爸叫我不要做守门员

我是赵丽娜，1991 年生人，曾经的女足国家队守门员，2023 年 4 月 14 号正式官宣退役。

7 岁之前，我只是上海一所普通小学里坐在教室最后排的高个子女孩。

有一天，我印象特别深，体育老师在下午自习课的时候来找我说，赵丽娜你来一下操场，有一个足球教练想要见一下你，看一下你的运动状态。当时我根本不知道这是什么意思，就在操场上做了一些跑跳和冲刺的训练。然后那个教练就问了我一句话，你喜欢踢足球吗？当时的我作为一个 7 岁的小女孩，说实话足球碰都没碰过，除了在电视上见过。

但那一年铿锵玫瑰很火，大街小巷都在唱风雨彩虹，铿锵玫瑰。当时我觉得如果说不喜欢足球，一定是件很丢人的事，而且我也想做铿锵玫瑰。

我就硬着头皮跟教练说我很喜欢。然后教练说，那你要不要加入我们的足球队？我说要。

刚进球队时，我还不是守门员。有一次，我和爸爸一起看球，爸爸语重心长地对我说：「妹妹（上海人对小姑娘的爱称），你加入球队爸爸很开心，但你千万别成为守门员。」 我问为什么啊？

爸爸说：「因为门将在球队里面要背锅的，进球都要怪守门员，而且哪个球队赢了球会说是因为守门员，守门员压力太大了。爸爸不希望你背锅，爸爸希望你能做球星。」

我后来阴差阳错，还是成为了守门员。但我觉得当守门员挺酷的，而且我的身高如果不去做门将，我应该也踢不出头。

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姑娘们，记住现在的感觉，你们赢了比你们更强的对手

记得在国家队担任主力门将后不久，2015 年左右，我们迎来了一场比赛，对阵当时世界排名第一的美国队。那是在美国队的主场，一个室内人造草球场，现场坐满了美国队的球迷，他们的呐喊声、欢呼声如汹涌的潮水般向我们袭来。

站在球门前，我压力很大，心里想：「我好不容易当上了国家队主力，这次就要对阵世界第一的球队。要是输得很惨，我肯定会被骂惨。」

但是那场比赛我们赢了，而且表现相当不错。当全场球迷都退场后，教练带着我们回到球场。灯光关闭了，周围一片寂静。教练对我们说：「姑娘们，你们一定要记住现在的感觉，你们赢了比你们更强的对手，这绝对不是第一次，也不会是最后一次。」

当时的我，并没有深刻理解这句话的含义。但在后来的比赛中，当我们一次次战胜强队，比如赢下日本队、战平巴西队和澳大利亚队时，我才真切地体会到了团队项目的魅力，那种大家齐心协力去争取胜利的感觉，真的太棒了，也让我更加坚定了对足球的热爱。

退役后，我决定去 100 所乡村学校

2022 年，有一次和队友们聊天时，我发现了一个很普遍的现象：很多队友当初选择足球都是被动的。有的是因为父母下班晚，孩子放学早，有两个小时家长没时间照顾，就把孩子送到球队托管；有的是因为家里的哥哥弟弟喜欢足球，就顺便把妹妹也送去球队。

这让我意识到，国内足球的普及工作做得太不够了，尤其是对于女孩子踢球，大众存在着太多的偏见。我想起自己小时候，父母也想让我去学弹钢琴、跳芭蕾，甚至考虑送我去游泳队，却从来没有主动想过让我去踢足球。不过，我很感激父母没有阻止我追求足球梦想。也正是这些经历，让我心中渐渐萌生了一个想法：退役后，我要去做足球普及的公益事业，让更多的孩子有机会接触足球，尤其是那些乡村的孩子们。

2023 年 4 月 14 日，对我来说是一个特别的日子，我官宣退役，同时和字节跳动公益一起启动了 「星球计划」 公益项目。做出这个决定前，我心里特别忐忑，因为我很怕主教练水导不同意。水导一直给人很严厉的印象，我去找她的时候，心里还直打鼓。当我鼓起勇气把想去乡村学校做足球普及的想法告诉她后，我看到她眼里含着泪花，然后充满希望且坚定地对我说：「如果你想好了，就去做。」 得到水导的认可后，我更加坚定了自己的选择，就这样，我毅然决然地踏上了公益之路。

「星球计划」 旨在为中国乡村学校普及足球，我和我的团队与字节公益平台、中国足球发展基金会一起努力推进这个项目。一开始，我真的没意识到这个项目背后有这么多困难。我给自己定了个目标，要为 100 所偏远地区乡村学校做足球普及。

看到孩子们对足球的热爱和渴望

当时我想的很简单，就是去 100 所学校完成 「打卡」。但随着项目的推进，我才发现每一所学校的物资捐赠、足球场建设、课程教授等工作，都不是那么容易的事，需要耗费大量的时间和精力。而且，资金的筹集更是让我头疼不已。一个学校的物资大概需要 20 万，建设一片球场将近 20 万元，如果加上配套的赛事等，一个片区则需要 50 万到 60 万元左右。对于刚退役的我来说，这简直就是天文数字。

为了实现 「星球计划」，我付出了很多。一开始正赶上我参加《乘风破浪的姐姐》录制的那段时间，录制前一周，我还在为公益项目四处奔波，和团队讨论学校的建设方案、物资采购计划等。浪姐录制完后，我又立刻投身到公益活动中，去学校看望孩子们，给他们上足球课。身体上疲惫是肯定的，但每次我看到那些孩子们纯真的笑脸，看到他们对足球的热爱和渴望，我就觉得自己的内心被深深治愈了。

在喀什，我遇到一个女孩子，她很喜欢踢球。但她的家长不想让她踢，反复地让她转校，转去没有足球场的学校。他们学校建了球场之后，我去回访的时候，那女孩又被转校转走了。当地的家长们对于女孩踢球这件事情还是存在刻板印象，觉得女生就不应该踢球，应该好好读书，或者可能初中、高中毕业就要去嫁人。

在当地还有一所学校里，有一个全身大面积烫伤的小男孩，6 岁时的那个意外让他变得有些孤僻。他加入球队后，从最初在球场边默默捡球、不太与人交流，到后来能够进球，并做出 C 罗的庆祝动作，与队友们热情拥抱。看到他的变化，我真的特别感动，也更加坚定了要把公益事业做下去的决心。

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面对质疑和差距

可是，做公益不能当做我的本职工作，这是没有任何收入的。我也需要生存，我也有父母要养，有自己的生活需要去保障。我在一次和品牌的直播连线的时候，看到了一些网友的质疑和负面评价。他们觉得运动员退役后就不应该接触商业活动，用很难听的话来指责我，说我做公益是假的，是为了赚钱。

我还记得那天是元宵节，就我一个人在家，我忍不住在直播间情绪崩溃大哭了起来。

结果那次大哭上了抖音热搜，后来我碰到过一个曾经关系很好的队友，当然她可能是无心之举，就在聊天中说她以为我在直播间崩溃大哭是剧本，是安排的表演。

一方面是会被质疑，一方面是做公益筹款难。有时候我做的公益视频，一条视频筹款只有一百多块甚至几十块。当我知道这个数字的时候，我心态崩了，我想我在干嘛呀，是不是真的能帮到那些孩子们？

和其他体育明星的公益项目相比，我的 「星球计划」 更有压力了。2024 年一月份，孙继海在字节跳动公益平台上发起了「海选未来」足球计划。同样是和青训有关，人家上线 30 个小时就筹满了 300 万元。说实话，那一瞬间我有点想放弃，我觉得我遭受到了不公平的对待。我做了那么大的努力，寄予了那么大希望的事业，当有一个对比放我面前的时候，他如此轻而易举的就达到了他的目标。

我知道男、女足在国内的影响力有差距，但我没想到会这么大。当然我也知道我的职业生涯跟海哥之间有不小的差距，但在巨大的落差感面前，我还是会感到很失落很无助，我难受得连续两天都没睡着觉。

不过，我没有放弃，我不断反思自己，是不是我的公益宣传方式不对，是不是我没有把项目的意义很好地传达给大家。

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这些孩子不应该像我小时候一样「懂事」，压抑自己的想法

在 「星球计划」 的实施过程中，还有很多让我难忘的小事情是支撑我一直做下去的动力。有一次，我带几个女孩去喀什古城逛礼品店，我想给她们买些小礼物，毕竟孩子们平时也没什么机会收到礼物。可是当我让她们选的时候，她们却懂事地说希望我把钱留着给自己买好吃的。那一刻，我的心被狠狠地揪了一下，我仿佛看到了曾经的自己，懂事却缺少关爱。

我从小就离开父母，进入球队，然后一直都非常的懂事，但其实我在成长的过程中是非常缺少关爱的。有一次，在我亚洲杯夺冠之后，我回家我妈给我准备庆功宴，她端了一盆香菇炒青菜上来。然后我就跟我妈说，我不吃香菇的你不知道吗？然后我妈当时就很顺口的说了一句，你又一直都不在家，我怎么会知道？

那一瞬间我差点就哭出来了，我最亲近的人都不了解我。

从那以后，我就更加坚定了要为这些孩子们创造更多机会，让他们能够任性地去追求自己的梦想，不要像我小时候那样，总是压抑自己的想法。

■图 / 「星球计划」捐助方式‍‍‍

虽然公益之路充满了艰辛，但我从来没有想过放弃。我知道，我做的这些事情，对于那些乡村的孩子们来说，可能会改变他们的一生。未来，我希望能够把 「星球计划」 做得更大更好，不仅仅局限于小学，我还想让初中、高中甚至大学的孩子们都能有机会参与到校园足球中来，让他们能够一直踢下去，不要因为外界的原因而放弃自己的足球梦想。

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图片来源：讲述者 ‍

Staff

讲述者 |赵丽娜‍‍‍‍‍‍‍‍

主播|@寇爱哲 罗海岳

制作人|@寇爱哲

声音设计 |赵力杰

运营|鸣鸣

实习生|俞柯伊
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BGM List

1.一件好事 - 赵力杰‍‍

2. 迎着光 - 桑泉 ‍‍‍

3.精气神 - 桑泉

4. Ashes In My Memory - 彭寒‍‍

5.爱情的 复杂性 - 彭寒