今日腊月初九是“凶日”，牢记3个忌讳：1不吵、2不练、3不吃

导语：今日腊月初九是“凶日”，牢记3个忌讳：1不吵、2不练、3不吃

“回乐烽前沙似雪，受降城外月如霜”。时间过得真快，今天我们便来到了1月8日，农历腊月初九，老话说：“腊九腊十，冻死小人儿”，眼下的天气是非常冷的，再加上今天是入三九的日子，其寒冷程度不言而喻，因此在这样的日子里，古人会注意一些讲究，提醒大家牢记3个忌讳：1不吵、2不练、3不吃！健康度过三九天！

腊月初九有什么说法？

腊月初九入“三九”

古人有数九的习俗。在当时，人们的生活条件较差，漫长的冬季对人们的生活构成了一些挑战，人们需要寻求一种方式来缓解对于冬季的畏惧心理，因此数九习俗便产生了，人们通过数九，可以直观的了解到冬天的寒冷程度，并等待春天的到来。

老话说：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。当时人们从冬至逢壬日开始数九，不过古人觉得这种算法比较麻烦，因此改成了冬至日这天开始数九。

“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”《荆楚岁时记》中也提到了“冬至日开始数九”的这一说法。

若是按照这种方法推算，1月8日恰好是进入三九的第一天。

腊月初九“夫妻节”

在传统文化中，数字九被人们认为是最大的阳数，有长久、健康和吉祥的象征，因此在民间，逢九的日子都被古人视作是吉祥的日子，而腊月初九是进入腊月第一个逢九的日子，自然也被视为是个好日子，在民俗信仰中，这天被称作“夫妻节”，古人觉得这一天有夫妻相互关爱、相敬如宾的美好寓意，也寄托了人们对家庭和睦、恩爱长久、白头偕老的美好期待。

腊月初九“建日”

古人有择吉的习俗，这一习俗的产生与当时的生活环境有关，由于当时古人的生活条件较差，生活不太便利，事情成功的概率可能会低一些，因此古人为了求个好彩头，也为了让自己更有信心来应对各种事情，便产生了“择吉”这一行为。

择吉中常用的一种方法是“十二建星”，它与北斗七星斗柄所指的方向有关，依据人事的不同状态产生的，分别是：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。

十二建星以月建起建，例如二月建卯，那么就从卯日起建，农历十二月对应的是丑月，因此丑月的丑日就是“建日”，后面依次是除日、满日......闭日。

农历腊月初九是“甲辰年、丁丑月、丁丑日”，很明显，丑日对应的是“十二建星”中的“建日”，择吉口诀中提到“建满平收黑”，建字，代表事情的初始状态，有“万事开头难”的意思，这天属于“黑道凶日”。

今日腊月初九是“凶日”，牢记3个忌讳：1不吵、2不练、3不吃！咱们一起了解下今天的讲究都有哪些。

1不吵：夫妻不吵架

在传统文化中，农历腊月初九被视为“夫妻节”，在这样美好的日子里，自然讲究的是夫妻不吵架。

“执子之手，与子偕老”。这是每对夫妻的美好心愿，新婚夫妻在刚结婚的时候都甜甜蜜蜜的，沉浸在幸福的感情中，但相处久了，难免会有摩擦，导致夫妻之间出现矛盾，甚至为此吵架，虽说“床头吵架床尾和”，但频繁的争吵，难免会伤及感情的根本。在夫妻节这一天吵架，更是破坏氛围的行为。

其实这也是提醒我们，要珍惜感情，珍惜眼前人，夫妻之间即使有了矛盾，也应多包容、相互理解，而不是吵得脸红耳赤，让两人之间的感情被一点点消耗殆尽！只有学会珍惜、包容对方，才会相看两不厌，夫妻感情越来越好！

2不练：不太早锻炼

腊月初九是进入三九的第一天，标志着一年中最寒冷的时节正式拉开序幕，此时天气寒冷，锻炼身体可以帮助人增强体质，但如果太早的锻炼，却并非明智之举。

此时人体的阳气更为内敛，阴气上升，如果太早的锻炼，会让身体的阳气被消耗。《素问·六节藏象论》中有云：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”在古人看来，如果太早的锻炼也会扰动肾气，还容易让人感染风寒，因此，在进入三九后，建议大家最好不要过早锻炼。

那么，三九天该怎么锻炼呢？

首先，建议大家选择阳光充足、气温高的时候锻炼，比如上午的10点到下午的3点之间，这个时间段是一天中比较暖和的时候。此外，锻炼也要避开下雨、下雪、雾霾等极端天气，如果碰到这样的天气，我们可以选择在室内锻炼。当然，在运动前也要适当热身，做5~10分钟左右的拉伸、慢跑等热身动作，让身体逐渐适应状态；最重要的是，要选择温和的运动方式，比如慢跑、太极拳、柔和的广场舞等。

3不吃：不大量吃辛辣的食物

在寒冷的冬天，也建议大家少吃辛辣的食物。在传统文化中，冬为水，水主肾，古人认为“肾为先天之本，主藏精，主水液代谢”。而辛辣的食物会让体内的阳气消耗，如果过量食用，对肾气有影响。

从现实生活考虑，冬天气候干燥，人们习惯在室内开暖气、空调来取暖，如果再食用过量的辛辣食物，无异于火上浇油，会让体内的燥热之气更重，从而出现皮肤干燥、上火的情况。

因此在这个时候，我们要多吃清淡、温和的食物，比如白菜、土豆、木耳等，少吃辣椒、葱姜蒜等辛辣食物，毕竟过犹不及，过多食用不利于身体健康。

总结：今日腊月初九是“凶日”，牢记3个忌讳：1不吵、2不练、3不吃！分别是：夫妻不吵架，不太早锻炼，不大量吃辛辣的食物。您都了解了吗？

今日是夫妻节，还是入三九的日子，在评论区留下一句：“幸福美满，安康百顺”！为自己和家人的幸福加持！