面对衰老，你有底气说我准备好了，变老也没有关系吗

作为一个普通人，分分钟都在变化，客观地说，我们无时无刻不在衰老，当然对于小孩儿来说，用衰老这个词为时过早，但是生老病死是每一个人都不能逃避的事情。前些日子看见关于倪萍的一个访谈，昔日年轻貌美的女神已经渐露老态，岁月可曾绕过谁？她也开始认真的考虑养老问题了，她说“我姥姥那一代没有养老这一说，自然老去，在谁家就在谁家老去。”，年幼的孩子进幼儿园之前，会有很大的分离焦虑，那么一些丧失生活自理能力的老人在去托老机构之前，内心大抵也有焦虑。在家养老是倪萍的一个心愿，当然也是更多中国老人内心的期盼。

随着年龄的增长，每个人都会面临衰老，可是并不是所有人都能居家养老。正因为如此，提到衰老，有人内心是不安的，如何有准备的，优雅的，从容的老去呢？

近日正在读上野千鹤子写的《我准备好了，变老也没有关系》一本书，这是一位风靡亚洲的女性主义作家，在早稻田大学担任教授，她在书中直面自己的衰老，以平实易懂的语言讲述了老年生活的照护，自立、护理和家庭等问题，并且她提出了这样的问题“由家庭照顾真的幸福吗“。

作为一个个体，在生命之秋的时候，需要做什么样的准备和思想态度，慢慢接受自己的衰老，不再恐惧和逃避？这本书可以说是一本晚年的生活教材。

变老离你我并不遥远。书中有一句话“岁月留下痕迹，是我们勇敢生活的勋章“，是的 ，当我们为自己头上的白发，额头的皱纹神伤的时候，也要想到这是我们经历风雨，沐浴阳光的见证，每一道皱纹里藏着一个故事，每一根白发都有一段过往，它们是我们勇敢前行的标志，不是衰老的悲哀。

变老是一场与自己和解的修行，上野千鹤子在提到自己照顾母亲时，即使“知道眼前这个人即将不久于人世，但还是难以控制自己，忍不住向她抱怨当初如何对待自己“，但是后来随着年龄的增长会把那些所谓的抱怨都忘光了，放过了他们，也放过了自己。

或许每个父母和孩子都会发现，他们原来彼此那么深爱，或许在此之前父母永远都在等孩子说“谢谢“，孩子永远希望父母说”对不起“。在走向耄耋之年的时候，”硬汉不再强撑虚弱的躯体，智者也不再展露睿智的眼神的时候“，在那一刻，他们真正的平等，真正的和解了。

看到这里感觉很治愈，它如同一杯温暖的茶，不仅让我们对衰老这一自然过程有了全新认识，也对生命有了更深的理解和感悟。它教会们要珍惜眼前的时光和身边的老人。老年人是社会宝贵的财富，他们经历了岁月的洗礼，拥有丰富的人生经验和智慧。通过向他们学习，我们可以更好地应对生活中的挑战，也可以更加珍惜眼前的幸福。

同时我也被书中那份直面衰老的勇气所打动。在大多数文化中，衰老往往被视为一种衰退和失去，但上野千鹤子却以她独特的视角，告诉我们衰老其实是生命不可或缺的一部分，它承载着岁月的沉淀和智慧的积累。这种对衰老的积极态度，让我意识到，无论年龄如何增长，我们都应该保持对生活的热爱和对未来的期待，勇敢地面对每一个阶段的自己。

书的开头说到，假设你只有半年的生命，你还愿意过现在的生活吗？作者显然不愿意，我想很大一部分人也不愿意，这个问题真的直击人的内心深处。

书里还提到了一个“向老学“，向老学认为，人的一生都是逐渐走向老年的过程，所以所有的年龄段都是向老学研究的对象，向老学值得各个年龄段来学习，以积极的姿态来理解老年后的体验，我们每一个人只有了解了实际的衰老体验，并且了解了当下社会的老年照护机制，才能从心态上做好准备，只有做好了准备，才能优雅从容的变老。

上野千鹤子说面对衰老，她打算不再抗拒中立，让自己从山顶顺势而下。无论是上山还是下山，我们都能看到最美的风景！这就是人生。

当然衰老会面临很多的实际问题，比如想居家养老，那么照护问题怎么解决？照护行业的发展能不能跟得上老龄化社会的进程？在选择家人照护和专业的照护人员照护的时候，相应的社会规范和社会制度有没有健全？其实我们需要认识到的是，养老决不是家庭问题，照顾老人也不仅仅是家人的责任。

随着人口老龄化的加剧，养老问题已经成为全球性的难题。上野千鹤子在书中不仅揭示了家庭养老模式的局限性，还提出了构建更加包容、支持性社会的必要性。什么是有价值的老年生活？倪萍觉得，让老人既在精神上有尊严，也在生活中处处有“扶手”，有安慰、有理解、有关怀。“老年并不意味着失去了活力，实际上需要有更精彩的生活、更广泛的社交。”